co dalej

Turok, dalej nie rozumie co Cie bawi? mój profil, wiek? może pokaż jak Ty wyglądasz.

[...] Skoro plan jest też na rzeźbę, to polecam A6W na brzuch + jakieś aeroby - basen, pływanie, biegi. Aha, stosujesz jeszcze za dużo serii na daną partię - 20 na grzbiet to za dużo, 12 na barki również. Popraw plan - na duże partie mięsniowe - ok 12 serii, na mniejsze 8 - 10. Jak to zrobisz, to ocenimy ponownie i będziemy dalej kombinować:)

Odświeżam... Mam jeszcze pytanie co do witamin - lepiej dalej kupić oddzielnie, czy razem od Olimpu, np. sam magnez z b6? Dołożyć do tego cynk? Wcześniej brałem po jednej Vita-min plus, teraz ich nie biorę, bo się skończyły i nie wiem, co kupić.

[...] znowu rowerk. Dodatkowo polecam zapopatrzyć się w suplementy w rodzaju : L-karnityna (na poczatek warto spróbwac , choć ona naprawdę to prawie nie działa...) jesli nie pomoże to będziemy myślec dalej. Generalnie jednak odradzam Wam trening siłowy na nogi...to niestety powiększy mieśnie a co za tym idzie obwody:))) Doradca w dziale suplementacja

wiesz...ja tez biore tabl i nie tyje,piersi mi fajnie urosly ale od kiedy sie odchudzam i cwicze fakt sa trochu mniejsze ale dalej fajne hehe :D kiedys gosciu przepisał mi tabl. ale zapomniałam nazwe to w ciagu 1 miecha przybylo mi 4kg i sie zle cczułam wiec wiadomo odstawiłam je..ale wiesz pogadaj z ginekolokiem jakie mialas juz tabl i wogole on [...]

Joda, Hollyfield walczył w wadze 86 kg, jak przechodził do ciężkiej przybrał 12 kg miesni i te wage trzymał. Jak ktoś chce, to moze zwięszyć swoją wagę. Intensywny trening nie musi oznacza zawsze spadku wagi. Inaczej wszyscy zawodnicy by z każda walką musieli mniej i mniej ważyć wg. tej logiki. Po pierwsze, nie przekręcaj mi nicka. Dalej, [...]

[...] Mariusz Pudzianowski zgubił torbę, w której miał ważne dokumenty i 13 tys. zł. Znalazły ją dwie gimnazjalistki i bez namysłu zwróciły - pisze "Metro". dalej » Najlepszy siłacz świata pewnego styczniowego popołudnia pojechał do Mc Donaldsa przy rondzie Inwalidów w Łodzi na podwieczorek. Nie zdążył zjeść, a już [...]

kurde fajne . . przeczytałem tylko poradnik . narazie i moge stwierdzic ze jest super miałem sie nawet wpisac ale po co tam zasmiecac . odin oby dalej były tam takie eleganckie artykuły to napewno popularnosc bedzie rosła..

[...] tyg znowu na clenie. moje pytania: oslona watroby - co polecacie? do tego witaminy centrum (jakos nie przekonuja mnei inne witaminy) bio selen + cynk ascofer (zelazo) suple: dalej pociagne vitalmaxa drugie pytanie: trening: na razie jest tak: wtorek - plecy i klatka - 4 cwiczenia na klatke, 3 na plecy piatek - rece i barki - po trzy cwiczenia po [...]

[...] było wszystko w miare standardowo,także specjalnie nie mialem co anrzekac,ale już dużo ludzi pisało,że ma popuchnięte miejsca injekcji,przedłużające sie gorączki itp itd,a dalej cały czas "że za***site,że nic sie nei dzieje bla bla" od tych samych osób. Dzieje sie,za***iste to to nie jest,jakaś tam tania alternatywa to to jest,nic [...]

[...] na niego mlodziak a spojrz w lustro bo na zawodowca mogacego komus mowic aby nie ukladal sam planow to nie wygladasz ani nie jestes do tego upowazniony . EOT , nie bede dalej sie spieral bo co za sens jak nie moze zrozumiec prostej rzeczy takiej jak ze po to sa posty podwieszone aby z nich korzystac a nie robic ctrl+c i ctrl+v z planem i [...]

[...] to gdzies czy to przyjdzie jutro czy za dwa tygodnie, bo wole sobie zamowic gdzie indziej i miec spokoj a nie dzwonic co chwila i czekac na paczke. Stracilem duzo wolnego czasu, bo mialem miesiac czasu na intensywny trening zanim zaczna mi sie zajecia na uczelni, bo wtedy juz bedzie lipa. Zajecia mi sie zaczynaja powoli a bialka dalej nie mam.

[...] ta dziurka i musiala wyjac kolczyk! wyjela i w miejscy gdzie kolczyk byl wsadzomny wyorosla jej krosta przypominajaca pryscza ! wiesz co nawet dizis w szkole patrzalam to dalej ma tylko mala i w tytm miejscy nie ma mowy zeby miiala juz kolczyk:P niewiem PS moja kuzybnka miala jakies probne testy kompetencji ! ona jest w 3 gim! ty przeciez tez [...]

[...] kolo kolczyka wyskoczyla mi czerwona narosl.wczesniej ropiala,ale jak radzila mi kosmetyczka,przemywalam sola fizjologiczna.ale to nic nie dalo.kupilam tribiotik i smaruje juz ponad tydzien i nie schodzi.czy cos jest nie tak?nie wiem co robic,czy wyjac go czy nosic dalej.bardzo mi sie to podoba,ale "to cos" obok mnie przeraza...

ale ładnie poleciało z talii i bioder jestem pod wrażeniem to mi tyle z pasa nie zjechało przez 3miesiące,co Tobie przez 1miesiąc gratulacje i oby tak dalej

[...] bez kitu. Oprowadzil mnie po siłowniach gdzie się buja i nie podejrzewalem go o to, to co zobaczylem przeroslo moje oczekiwanie. Otóż mój ziomek na klate targa 120 kilosów a jak zobaczylem jak podnosi 100 kilosow 10 razy to mi szczena opadla. Naprawde b. dobry z niego zawodnik i ma naprawde ma zadatki na to co robi. Oby tak dalej Daniel.pozdro

[...] Na tym bazuje i na progresie siłowym, który na każdym treningu jest zapisywany w telefonie. Aktualnie jestem na tygodniowym deoladzie i zobaczymy co po Nim będzie :D Jeśli dalej nic nie ruszy to dołożę jeszcze trochę węgli :) Również myślę nad wybraniem się do fizjo ponieważ nie wiem czy widać dobrze na zdjęciu, ale jeden bark,łopatka jest [...]

Nie rozumiem, 7 dni pod rząd po 500j ? Ja myślałem nad 500j co 3 dni w przypadku ciągnięcia dalej i 1000j co 5 dni w przypadku odblokowania. Dobrze myślę?

Powiedz mi co cie kreci w hooliganstwie napisy na scianach chcesz komus wbic noz ? i pojsc siedziec ? Poxniej wyjsc i cos zrobic i dalej siedziec W czym siedzi taka fascynacja u ciebie ? Koledzy czy co Temat do kasacji A dudka zostaw w spokoju Edit: Pozatym co ma do tego ze ktos kto cwiczy sztuki walki polozy kogos kto se cwiczy na silce NIC [...]

jest ryzyko jest zabawa bez ryzyka nie ma zabawy PS: temu ja wyrywam zajęte laski a co do tej ptasiej gryupy to w zasadzie o Indyki się rozchodzi z tego co mi wiadomo też będę dalej jadł kuraki