co dalej

[...] to jakoś usztywnic. Fakt faktem nic mnie nie boli ale jest to pewien dyskomfort. Pisze o tym bo dość dobrze czuje się w tej materi po pomkach z klasnięciem i chciałbym je dalej wykonywać czy nie będzie to kolidować z planem na siłowni?? Pozdrawim i dzięki za głos NIE BEDZIE KOLIDOWAC W DNI KIEDY MASZ BARKI JAKO JEDNO Z CWICZEN GLOWNYCH - ZROB [...]

O wlasnie, co do tych 40 min, to powiedzcie mi jedna rzecz. Czy jesli dojde do 40 min (zaczynalem od 30 +5 co tydz) to tyle jezdzic? Czy dodawac dalej? Jesli tak, to do ilu dojsc? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]

Widze że masz zdorwe podejście do silki. Ale jeżeli naprawde zależy Ci na rzezbie to jednak radziłbym bardzej skupic sie na diecie, bo z tego co widac to ten brzuch dalej za duzy.

Ważę 77 kg i ciskam 115. Ciężko dalej w górę, łatwo o kontuzję. Co mają powiedzieć Ci powyżej 150 ? :)

No to rozwieje watpliwosci. Poswiecilem 10amp. W ampie na bank nie ma 1ml bo niby jakim cudem z 10amp mam nie cale 9ml Wszystko nabierane jedna igla :) Poki co prop zero bolu libido w gore zobaczymy jak dalej :-)

Wiesz co to kwestia mocno indywidualna ale spokojnie możesz patrzeć na progres jak jest to lecisz dalej jak nie to wówczas modyfikujesz plan. Pamiętaj żeby też modyfikować dietę bo ją należy co jakiś czas wziąć na warsztat.

[...] po zapewne ostrej wymianie zdań uderzył "z główki" Pola Espargaro. Dyrekcja Wyścigu od razu po zdarzeniu nałożyła na Włocha karę wysokości 5000$. Mimo to Iannone dalej we włoskich i hiszpańskich mediach ochoczo i w ostrych słowach wypowiadał się o całym wydarzeniu. Chwila refleksji przyszła dopiero później... W poniedziałek w [...]

[...] i teraz trzeba zrobić przerwę na 2 miesiące. Sam już nie wiem co robić, z drugiej strony tutaj mam gotowy plan a o Push Pull/ Góra Dół , nie mam żadnego pojęcia. A może dalej będe robił swój FBW ? Jeszcze myślałem o tym ,żęby zrobić 3 x w tygodniu FBW jednak po 2ćwiczenia na daną partię, i zrobić oddzielny 4 dzień tylko dla nóg i brzucha. [...]

Były suple w miedzy czasie lub coś mocniejszego? A CO DO ZDJEC TO SUPER CZYSTA MASA I O TO CHODZI. Pracuj dalej

[...] miesiecy to organizm w pełni sie z tego syfu wyczysci i nie ma potrzeby podbijania dawki co innego jesli zje tego mieta na odblok z liscia cloma i przeczeka kilka tyg postanowi dalej szamac mete to musi podbic dawke, to wcale nie znaczy ze kazdy kolejny cykl musi miec podbitą zyciową dawke tu sie liczy czas jaki upłynął od konca cyklu jasne??

[...] nad tym zagadnieniem masę klawiatur. a ty chcesz tak na gotowe? podalismy ci , gdzie szukac informacji a po plan treningowy zgłoś się do swego trenera, po to mu płacisz. dalej, co z tego, że ktos ci napisze, zrób to a to. a kto nad tobą będzie stał i pilnował, żebyś wszystko robił prawidłowo? rozciąganie to nie przerzucanie złomu wg schematu [...]

> Taak, piszmy dalej... i brońmy ich! Za chwilę się okaże, że wszyscy > siedzą za niewinność. Chyba się nie skupiłeś. A reszta odpowiedzi to całkiem nie wiem o czym ma świadczyć. Że znasz kumpla, który pobił z kolegami policjantów i zeznawał inaczej? No i co z tego, to chyba bardziej potwierdza to, co ja mówiłem, że ludzie zazwyczaj [...]

[...] też jest ciekawą opcją. Nie będę ściemniał, że rozumiem tę rozpiskę bez wyjaśnień, tak więc: rozumiem, że w każdy dzień treningowy robię zestaw "priorytet" plus to, co jest napisane dalej? Jak wygląda kwestia przerwy między seriami? Czy ta progresja zmieżająca do CR ma być wykonywana na zasadzie kolejnych serii? no razie może tyle

boze czlowieku o co Ci chodzi? po co niby mialbym sciemniac z wiekiem? pomysl troche. co do tego ze twierdzisz ze cos bralem tak tlumacz sobie napisalem ze nic nie bralem a dalej tlumacz sobie sam po cholere mial bym sciemniac przeciez nie o to w tym wsyztskim chodzi.... eot "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być [...]

[...] problem z glowy, zastosowanie propa widze poki co na razie w etapie cyklu, gdzie chce szybko przebic stagnacje, ale to i tak zabawa na 6 tygodnii, pozniej zmienie na suste i dalej wszystko bedzie smigac. Jak infa napisal, kiedys robilo sie cuda, teraz wiedza i doswiadczenie poszlo do przodu i nie mozna sie trzymac starych, zlych schematow. Zmiana [...]

Masa 100 !! myśle że tak aż drastycznej zmiany nie potrzebujesz ! możliwe właśnie że zyskałeś troszke masy mięsniowej a spaliłeś tłuszcz, radziłbym ci obniżyć troszke ilość kcal !! i ciągnąć dalej to co ustaliliśmy ! napewno efekty sie pojawią ! Pozdrawiam !

[...] Ale to tak na marginesie tylko dodałem, że pod tym względem także to tyka ludzi. Tylko z tą różnicą, że z otyłego śmieją się niemalże zawsze (od początku dzieciństwa i dalej) a z chudych dopiero w wieku 15-16 lat, kiedy nastolatkowie zaczynają dbać o swój wygląd, sylwetkę. Wtedy taki kościotrup wygląda tragicznie na tle innych, a wcześniej [...]

[...] do obreczy tak mnie to zmotywowalo ze doskoczylem i pol szkoly chodzilo zeby zobaczyc ja gosc majacy 168cm dotknal kosza;p ale na tym sie nie skonczylo...skakalem dalej..zaczalem pracowac na skokiem(masa nic nie wartych programow na wyskok potem kontuzji) i zrobilem pod koniec 2gimnazjum wsad:) az nauczyciele przychodzili zobaczyc bo [...]

ok, a jak do tej omy i deci dodam tą mete ini to hcg dalej walić co 4 tygodnie e3d 2500iu? (tak robię teraz)

ok, a jak do tej omy i deci dodam tą mete ini to hcg dalej walić co 4 tygodnie e3d 2500iu? (tak robię teraz) Tak podawaj caly czas cyklicznie HCG aby utrzymywac jadra w dobrej kondycji.