co dalej

Koniec 6 tyg na delikatnym plusie (+4kg)plusie trzeba ciąć dalej. Szkoda że ta skóra tak psuje wszystko. /SFD/2018/9/3/7d487ceabbee40ddbcebc95ac0ae6694.jpg super to co osiągnales

Naczytałem się kolejnych postów z różnym tego skutkiem oO I ułożyłem plan FBW lecz pomimo wielu lektur paru rzeczy dalej nie zrozumiałem bo każdy pisze niby to samo lecz w rożny sposób i można się pogubić ;) a więc mój aktualny plan wygląda tak : -A- Przysiad - narazie rozgrzewkowo jako że nie ćwiczyłem nóg nigdy - 50 Wiosłowanie w opadzie 12-10 [...]

Nie ma, za co dziękować. Jak znajduję coś ciekawego to przekazuje dalej. Jak mnie oczy nie myliły w wykazie zeszło rocznych sponsorów był Olimp. W ostatnim numerze KiF nr.5 w niusach napisane jest, że Paweł Filborn nie jest już trenerem reprezentacji może, będzie raczej zajmował się sprawami z poza naszego podwórka.(W ubiegłym roku został [...]

No więc przeczytałem kilka razy ten temat.Niestety nie wiem czy dobrze zrozumiałem.Według tego co wywnioskowałem i tego, co byłbym w stanie zjeść to: Posiłek I(względnie śniadanie?) : na zmianę jajecznica lub płatki śniadaniowe z ciepłym mlekiem Posiłek II: kurczak z ciemnym ryżem, ale bardziej bym wolał biały makaron. Posiłek III: tutaj mógłbym [...]

No powiedzmy ze byłem zainstersowny ale tak samo napisałem ze ja nie rozumiem tego co sie tam psize !! Ja jestem prosty czyli musze miec napisaen jakie produkty moge sporzywać aby mi tluszcz nie rós a bym go mugł szybciej spalać. ale jak czytam przelicz mase cośtam wtedy bezdiesz wiedzieć ile mozes tego zjesc a ile tego to ja nie rozumiem moge [...]

mistrz painta widzę masuj dalej spokojnie co do diety j/w

W takim razie wiele szumu a mało konkretów, a o konflikcie piłkarze-Jose dalej będą pisać i pie_dolić. Co do kontuzji Ikera - Adan w bramce na mecze z Barceloną i MU to słaba opcja, zapowiada się sezon w plecy.

spojrzmy moze w szerszej perspektywie np. 3, 5 czy 7 letniej ;-) Zawsze możemy spojrzeć w perspektywie całościowej kto ile razy LM wygrał ;-) Jeśli wyeliminuje MU w takim składzie, to wówczas będą znów pisać i mówić o "geniusz Mou", a co będzie dalej to nieważne :-)

Podyskutowałbym dalej, ale nie mam czasu na to, a więc w skrócie odpowiadam: 1. Pytasz czy mam dowody na sytuację ze zraszaczami? Na takie coś, to chyba najlepiej odpowiedzieć tekstem z filmu: "Kpisz, czy o drogę pytasz?" 2. Ja nie mam problemu z przyznaniem, że Jose ma na koncie nieodpowiednie zachowania. Zwyczajnie nie przyznaję Ci racji w [...]

[...] skupia się tylko na pozyskaniu jednego zawodnika. Pokazują to statystyki, jeśli ktoś nie śledził meczy, to rzeczywiście dla niego konieczność ściągnięcia Bale pozostanie dalej sprawą drugorzędną, a sam piłkarz będzie reprezentował poziom Reusa, czy Gundogana. Bale to piłkarz niepowtarzalny, jak CR, czy Messi, a kosmiczne sumy które są za [...]

ale Ronaldo gra dalej i jeszcze pogra, po co więc drugi "CR7"? lepszy interes ubije tu Tottenham, ale to tylko moje zdanie.

[...] GD nie byłoby przegrane, ale trudno. Taką decyzję podjęto, Mou musiał odejść przez zgrzyty, a szkoda bo dla mnie pomijając jego niektóre krzywe akcje to jest to obecnie najlepszy trener dla tego klubu. Bale wczoraj dał dobre spotkanie, ale zobaczymy co będzie dalej. Oby za jakieś pół roku przy ważnych meczach był decydującym piłkarzem dla klubu.

[...] kurczaka 120g Ryż 50g Warzywa IV Pierś z kurczaka 100g Ryż 50g Oliwa 20g V Twaróg 200g Oliwa 15g No zobaczymy jak zrobię jakieś zdjęcia jak to wygląda ;D No nie zamierzam odpuszczać i chcę dalej rosnąć xD Co do podsumowania to zrobię go w tym tygodniu w sobotę i zobaczymy jak to wygląda ;) Zmieniony przez - Tomek-timi w dniu 2011-03-22 19:47:47

super swietnie trzymaj tak dalej......... pokaz swoj trening brzucha ja osobiscie mam taki Tu dieta mozesz wykonac 5000 sklonow i 10000 unoszen nog ale jesli zle sie odzywiasz jesz za duzo bedziesz mial waarstwe tluszczu nad miesniami brzucha cwiczenia na miesnie brzucha wzmacniaja je i rzezbia .Dzieki systematycznym treningom brzucha rozwiniesz [...]

wagi krazkow filmowalem jak widac na pierwszym filmie, ale wspoluczestnicy zasugerowali, ze wola calosc wagi. Szczerze to dalej nie rozumiem co za roznica. Jak juz pisalem u siebie, za duzo tych konkursowych zadan wzialem na siebie i zaczelo mi to kolidowac z planem, dlatego nie bedzie wiecej prob poprawy wyniku. Ma byc 150 na lawce do konca roku [...]

wagi krazkow filmowalem jak widac na pierwszym filmie, ale wspoluczestnicy zasugerowali, ze wola calosc wagi. Szczerze to dalej nie rozumiem co za roznica Do Twojego konkursu wymagana jest całkowita waga ciała z ciężarem,do mojego samego ciężaru,a jeżeli zrezygnowałem w regulaminie z wymogu ważenia ciała to nie będę brał na wiarę kto z jakim [...]

jak zawsze splitem to mozesz spróbować z Fbw dla odmiany. Zawsze jesteś w stanie zaszokować swoje ciało nie zmieniając treningu– a jedynie wykonując więcej powtórzeń, zwalniając fazę negatywną (ekscentryczną) ruchu, przyśpieszając koncentryczną. więc jak trening pomaga dalej to po co zmieniac.

[...] ja nie jestem zwolenikiem brania hcg w czasie cyklu, chyba ze naprawde dlugiego, uwazam ze nie musisz brac hcg w czasie cyklu. wiec mozesz smialo szamac jak ci pasuje ta rozpiska a zasiegnac porady w polowie cyklu co do odbloku, np zakladajac temat i podajac w nim rozpisany cykl proszac o pomoc co do odbloku. Lub dalej czekac na jakoms inna rade

[...] z warzywami nie jest droższy od pizzy itd. Chyba masz złe podejście do sprawy, mówisz sobie: jak nie mogę mieć idealnej diety to nie będę przestrzegała żadnych zasad, będę dalej jeść sobie słodycze i pizzę. W praktce szukasz jakiegoś powodu by mieć wytłumaczenie, że Twoja dieta nie może być idealna, bo to, bo tamto... znajdujesz takie powody i [...]

Ja mam dyskopatię. Zobaczyłem swojego rentgena to się przeraziłem i 'wydało się' dlaczego pewnego razu mierząc się przypadkowo (wzrost) zdziwiłem się, że jestem o 3 cm niższy niż standardowo wynosił mój wzrost. W każdym razie lekarz pierwszego kontaktu OD RAZU ZABRONIŁ JAKICHKOLWIEK ĆWICZEŃ z ciężarem dźwiganym w pozycji stojącej, wyprostowanej, [...]