ciężary nie maksimum podaj cezaqr którym cwiczysz na przykład 100 kilo 10 rozy w ostatniej serii i tak dalej w cwiczenniach takich jak: martwy ciag wyciskanie lezac przysiad pełny. cel masa czy spalanie takniki tłuszczowej?? potrafisz okreslic ile masz procent tłuszczu?? hmb nie jest polecane ponoć nie działa :) ale ja nigduy nie stosowałe nie [...]
dołącze sie do tego posta za 4tyg bede konczyl 2cykl na mono i trzeba by zrobic redukcje rozpiszcie mi jak to brac: omega3(jakiej firmy wzisc i czy jak bede lykal to dalej pic oliwe z oliwek?) lecytyna(jakiej firmy) thermo speed tussipect kofeine kaizen do tego mam bialeczko,apteczne zma i jakies antykataboliki kupie diete bede stosowal CKD i [...]
[...] psychiki itd. Nawet, jesli przybedzie Ci pare kilo, to jesli masz wyrobione pewne mechanizmy, to nic strasznego sie nie dzieje, bo dosc szybko wrocimy do normy i jedziemy dalej. Gorzej, jesli tych mechanizmow brak i dajemy sobie spokoj na dluzej Osobiscie w okresach regeneracyjnych nie wyobrazam sobie totalnej olewki, bo potem zakwasy by mnie [...]
[...] na tym, że biore testa dla podniesienia libido oraz dlatego że miałem b.niski poziom testosteronu na początku było zaj**iście czułem sie jakbym miał 10 lat mniej, ale z czasem libido znowu spadło moje pytanie brzmi, czy przerwać cykl, zrobić odblok clomidem, czy może dobić HCG i jechać dalej na tej samej dawce lub ją zwiększyć mówię o Cypio
Ja goodmorning wykonuje co najmniej 1 w tyg. Jeśli jednak nie masz odpowiedniej techniki, to odradzam, bo można sobie zrobić krzywdę. I dalej zachecam do drążka. Podłóż sobie ławkę z tyłu i się podpieraj nogami. Nie nauczysz się podciągać ćwicząc tylko na wyciągu.
[...] żebyś spróbował. U mnie się najlepiej sprawdził system 5 dni on i 2 dni off. Zacznij od 40 mcg (u Ciebie to będą 2 tabletki) i zwiększaj co 2 dni o 40 mcg, np: 40, 40, 80, 80, 120, off, off, 80, 80, 120, 120 (a dalej to już jak się będziesz czuł). Spokojnie tak 6 tyg możesz polecieć Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-05-12 10:25:17
Clen w dowolnym momencie. Zaczynasz od 40mcg i co 3-4 dni podbijasz o 20 (chyba, że po tym czasie nadal będzie mocno odczuwalne działanie to wtedy lecisz dalej na tej samej dawce) . Lecisz tak przez 2 tygodnie, potem przerwa
[...] barkowo-obojczykowym i całkiem możliwe, że na mostkowo-obojczykowym również. Zacznie Cię boleć, delikatnie, a podczas treningów ból zacznie mijać, a Ty będziesz ćwiczył dalej (typowe myślenie ludzi), aż ból nasili się do tego stopnia, że unoszenie kończyny będzie dużym problemem. Wtedy okaże się, że już masz duże stadium zwyrodnienia w tych [...]
[...] będzie. Czy jesteś naiwny do takiego stopnia, że jej uwierzyłeś w te bajkę?! Widocznie mało kobiet w życiu poznałeś... Co Ci tu radzić... jeżeli Cie kochała to kochać będzie dalej i nie ważne czy będzie sama czy z kimś... Bądź sobą, okazuj jej swój żal i rozterkę... jeżeli w jej sercu świeci iskierka, której cień pada na twoja osobę to w takim [...]
dextr, co to za koles, ze mimo sraczki zarl to dalej? Jak ma teraz problemy to znaczy tylko jedno - za duze ryzyko aby to brac. IMO jesc to, to glupota.
[...] poscie. Chodzi mi o to czy pod sesje lepiej wziasc cos drozszego (i moze lepszego), czy cos taniego. Glownie o to mi chodzi. Chodzi mi o to czy jak jedziesz na sesji to jakosc "paliwa" ma jakies znaczenie czy nie. Dzieki wielkie za wasze wypowiedzi, ale piszcie dalej moze wreszcie sie na cos zdecyduje. Misiek21 dostajesz soga.
[...] dla kobiet, że widziały lepsze wzrosty ćwicząc dwa razy, ale wolę robić coś jak najlepiej, po około miesiącu sama mam +3cm w pośladkach, a mi tłuszcz się nigdy na nich nie zbierał (jak miałam nadwagę to dalej były płaskie) i zastanawia mnie czy taki wynik jest dobry czy mogłyby rosnąć jeszcze więcej. O i dziękuje za odpowiedzi dotychczasowe :)
[...] zawodami calkiem rezygnuja z prochu. brak wegli po treningu... najwazniejsza pora ich podawania! poczytaj troche doucz sie bo robisz podstawowe bledy i dziwisz sie ze waga i %bf nie spada a sluchac doswiadczonych osob jak dobrze radza nie chcesz. albo rob dalej co robisz i uzalaj sie ze jestes milusim pączusiem i dieta na Ciebie nie dziala%-)
nom tak sprobuje zobaczymy e-lite czy jak dodam do cyklu testa to czy jest dalej sens utrzymywac prova od 3tyg cylku 50mg ed i czy zalaczyc nolve?chodzi mi tu o ochrone przed ginsem czy moze zamiast tego zakupic armi?co radzisz?
[...] mieso/rybe ew.troche surowki 6 posilek: Jaja kurze całe 180g Chleb zwykły 100g chleb wywal tu mozesz dac twarog z oliwa zdecydowanie za duzo kcal!! daj na poczatek tak: bialko 2,2g tluszcz moze zostac weglowodany 6g i obserwuj jak masa dalej stoi podbij weglowodany co to za serwatka? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-19 13:29:44
[...] będąc na deficycie kalorycznym, ani specjalnie nie poprawisz też wyników siłowych. Wiadomo, że na początku redukcji coś można posunąć do przodu z tą siłą, ale najczęściej jest to krótka akcja dopóki nie odczujesz zmęczenia redukcją. Jeśli Ci się dobrze trenuje na tym planie to ciągnij dalej redukcję ale na redukcję poszedłbym nieco w inną stronę.
JAKBY KOLEGA SKUSIŁ SIĘ NA ABONA TO http://www.sfd.pl/1/abonament/ POTEM NACISKASZ "SMS" I JUŻ DALEJ SIĘ POŁAPIESZ :-d NAPRAWDE POLECAM 10X SZYBCIEJ CHODZI WSZYSTKO ZRESZTĄ WSZYSTKO JEST TAM NAPISANE CO GWARANTUJE ABON WYKUPIONY
Musze odświerzyć swój własny temat ale cóż, życie... dalej się rozciągam ( teraz już jakiś 3 miesiąc ), ale robię to powoli nie chcąc nabawić się nowej kontuzji (starą leczę już 6 miesiąc... - bark) ale w ciągu ostatniego miesiąca nie zrobiłem żadnych postępów, tzn. podczas wykonywania najszerszego rozkroku przywodziciele bolą coraz mniej, mogę [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): 2 lata temu rekonstrukcja wiązadel i łękotki w lewym kolanie. co lekarz powiedział na to? konsultowałeś się czy możesz dźwigać duże ciężary? a i chcesz dalej ćwiczyć fbw czy splitem? zależy ci na sile czy rozbudowaniu sylwetki? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-20 14:34:57
Pytanie odnośnie testa
