No, ale w bicu duś czyję to co czuję tzn. napompowanie, ale mimo 4 miesięcznego treningu dalej jade na modlitewniku zaledwie 7,5kg Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania [...]
[...] będzie on rosnąć an drożdżach. Po za tym sam trening nie czyni cud, jakbyście nie wiedzieli to istnieje jeszcze dieta i regeneracja. Haha juz nie miałem siły czytac, co tam dalej napisałes, haha To świadczy tylko o twojej ignorancji i braku argumentacji swoich słów rzuconych na wiatr. Myślsiz że komuś zrobsiz nazłóść że tego nie przeczytałeś? [...]
Nie ma co gdybać - nikt z nas nie siedzi ani w głowach siatkarzy, ani w szatni, aby stwierdzić, co się stało. Pozostaje czekać na środę - IMO to będzie dla chłopaków jak mini finał. Dalej w nich wierzę, mimo wszystko, i chcę ich zobaczyć w niedzielę w Earl's Court!
[...] walki wieczoru gali UFC Fight Night 199 w UFC Apex, ustanawiając rekord w nokautów w historii UFC, Lewis (26-8 MMA, 17-6 UFC) został od razu zapytany o to, co będzie dalej z jego karierą. „Czarna Bestia” powiedział, że nie jest szczególnie zainteresowany kolejnymi walkami wieczoru ze względu na wyczerpującą naturę treningu, ale okazja [...]
[...] napięcie i rwanie w ręce. Nie wiem co z tym zrobić, czy czekac kolejny tydzień czy nie. Jestem sfrustrowany :/ Flex Allnutrition zjedzony, lek się kończy nie wiem co zrobić dalej. Było ok to poklikałem sporo myszką w złej pozycji wczoraj i znowu jest kiepsko. Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-03-08 14:50:43 Zmieniony przez - C4-C3 w dniu [...]
[...] Odpowiadam na drugi zarzut.Przeczytaj dokładnie o co chodzilo .Mój plan to taki ,że nie ma go tak do końca.Tzw. ćwiczenie intuicyjne , kombinacje ćwiczeń zestawów z treningu na trening . Ale napisałem dalej ,że pewnych rzeczy się nie zmienia i nie robi np. 3 grup na treningu na masę DO JASNEJ CHOLERY. POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE!!!!!
[...] ASO i wyszło że zapalenia nie mam więc tobie looser przed wydaniem jakiej kolwiek kasy właśnie to polecam zrobić, póżniej jak już wiesz czy to zapalenie czy nie leczysz dalej. Na spracowane chrząstki polecam żelatyne nutrenda, mocno ją zachwala Krzysztof Piwowar właściciel TKKF Azory Kraków, sam teraz zakupuje i to by była chyba wszystko, a [...]
[...] pełnoziarnisty. Co Wy na to ? Bcaa i glutamine zostawie na odblok i będę jadł przed treningiem i po treningu zamiast wpi. Natomiast vitargo na odbloku zostawie i będę je dalej pić po treningu. Tak a'propo nie chce mi się rozdrabniać na aminy po treningu + leucyne + bcaa + glute bo dużo kasy by w to poszło, a nie taki mój cel i poziom, aby w [...]
Nie czytasz co pisze, wiec po co pisac dalej? dodaj nie po 2 ale po 10 jeszcze wtedy na pewno osiagniesz swoj cel... pytam co ci dadza 4 dodatkowe cwiczenia na ramiona ?????? bo tego nie rozumiem, sila ci wzrosnie jak skatujesz ramiona czy co ? co maja tak male partie do sily - ktora jak sam napisales chcialbys zwiekszyc ? jak bys sie u******l [...]
[...] tego jaki mam humor, czasem wydaje mi się że jest zaj**iście, że coś tam zbudowałem i ze wszystko idzie w dobrą stronę, a czasami jest zupełnie odwrotnie. Kostki na brzuchu dalej troche widać tak jak wcześniej więc tłuszczu raczej nie przybyło ani nie ubyło. Obwód w pasie wczoraj mierzyłem i wyszło mi odziwo 77cm czyli -1cm ale jakoś trudno mi w [...]
Nie lubię wszystkich tych co chociaż raz zażebrali o byle jakiegoś SOG-a ... normalnie Afryka 2oo5 ! Tak dalej chłopcy ... pośmiać przynajmniej się można
Dzien 6 stosowania supli. za 2 godziny lece zrobic plecy i triko. Dalej ekperymentuje z dawkami WF i dzisiaj biore 20g- nie wiem czy dam rade to wypic bo po 10g smak jest okropny, to co bedzie po 20, ale mimo to podejme sie tego zadania . GM tez powinno sie juz wkrecic wiec mysle ze trening bedzie konkretny Zmieniony przez - greku1986 w dniu [...]
[...] na to co jadasz, jakiej jakości są spożywane przez ciebie produkty żywnościowe, bo to one będą źródłem wszelkiego rodzaju makroskładników minerałów witamin aminokwasów i tak dalej. Co jak się odżywiasz przede wszystkim będzie odpowiadało za co jak się czujesz i ile sił do wykonywania swojej pracy. Jeżeli chodzi o podstawy to magnez, witamina D3, [...]
[...] pociągne, miesiąc przerwy i już moge ładować następny cykl, czy wskazana jest większa przerwa także mam nadzieje, że wkońcu ktoś mnie zrozumie i napisze konkretnie, czy dalej będziecie pisać, że nie dla mnie koks, takim pisaniem źle robicie bo i tak jak ktoś chce zacząć brać koks to i tak zacznie, a lepiej to zrobić z głową Zmieniony przez - [...]
Radek Dzięki Krzychu No pierwsyz tren ppressa po przerwie to nie ma co szaleć E, chłopok trochę wcześniej pytał o wskazówki nt treningu wiec byłem miły Rafał No masz rację I cieszę się, że to widac Najlepsze jest to, że wymiary do przodu, a sylwetka coraz lepsza Oby tak dalej i może Cię kiedyś dogonie
[...] poruta, no ale nie było mocy - wyciskanie wasko - tak se, czulem zakwasy na tricach i klacie 10 powt duzo troche - SS barki - super połączenie, polecam. - unoszenie w przod up and down the rack - z linkami, dzięki czemu mam chwyt młotkowy - fajnie, petarda, rozkręcę sie. Póki co plan mi pasuje w 100% - oby tak dalej Przedtreningowy: Pozdro!
[...] jestem slaby w hvj - wiosło - tu z tym podchwytem to problem jest - SS ściąganie + wioslo - git. - uginanie nog - dziwny dyskomfort w lewym kolanie, nie wiem co to bedzie dalej. - modlitewnik - w sumie to tak se. - supinacja - w miare, bez szalu. Na noc zjadłem rybkę maślaną, mama z nad morza przywiozła Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w [...]
ale wypasiona siłka Rack mi się podoba, szczególnie te ułożone pod skosem "haki" na odłożenie sztangi No i dawaj dalej.. chcemy z powrotem tego adzika co walczył o rekordy
[...] lekko, bez szaleństw. - unoszenie bokiem - z linką wyciągu zupełnie inne odczucia - pozytywnie. - ss tylne barki - tak se, nie widzi mi się to wiosło do klatki, zobaczymy dalej. ale jednak zostanę przy unoszeniu bez oparcia o ławkę. - zarzut + wycisk - no to jest ale kvrewsko fajne całe barki płoną. - dipsy - na razie bez ciężaru, ale fajnie. [...]
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy
