Poczytałem co nieco w internecie i co prawda dalej nie znam różnicy pomiędzy woskiem a jedwabiem, ale za to zdążyłem się już zorientować które marki cieszą się najlepszą opinią: - wosk (Joanna) - jedwab (WAX, Biosilk, Marion) <-- w tej kolejności Teraz zamierzam trochę poeksperymentować z powyższymi produktami. Być może komuś jeszcze ta [...]
[...] tje gazety żeby gdzieś kupić ale nie mogłem znaleść przeczytałem ten artykuł na internecie. Więc dieta na mase trening na siłe mam rozumieć? A ten trening co wstawiłęm dalej robić czy coś zmienić? Bo w tym artykule są przyrządy których w domu nie mam. Posiadam ławkę z 2 stopniowym skosem + plaska, 2 sztangi łamane, sztanga prosta, 2 [...]
[...] pokonać każdą drużynę na świecie Co do meczu Skry, to wydaje mi się, że Iskra wyeliminuje Naszych, ale mam nadzieję, że jednak w tym przypadku się pomylę i Skra awansuje dalej Awansują wg mnie: Lube Banca Marche Macerata - Zenit Kazań Domex Tytan AZS Częstochowa - Trentino Volley PGE Skra Bełchatów - Iskra Odincowo - serce mówi Skra, rozum [...]
[...] źródła więc tu możesz poprawić. Jogurt to też nie najlepszej jakości źródło białka ani w ogóle czegokolwiek@-) Co wchodzi w skład pulpetów? Sama robiłaś? Brakuje Ci dalej dobrych źródeł białka w każdym posiłku -jak pisała Obli i nie ma też dobrych źródeł tłuszczy (oliwa, masło, kokosowy, ryby, mięsa)....właściwie jakiś dobrych węgli też [...]
[...] tez myslalem,ze moze malo wegli ale podbilem tak,ze konia by zalalo,a mnie nic nie ruszylo.wbilem 10 i zadnych oznak,takze ktos sie cieszy,a ja mam nauczke.nie pycham tego dalej tylko idzie do kanalizy.winko zostawiam na pewnego propka.schodze z cyklu bo nie warto nie wiadomo czym sie truc. co do fotki mam sprzed samego cyklu teraz nie mam co [...]
[...] bo ona nie wie jak się z tym obchodzić i że mi serce urośnie do ponadprzeciętnego poziomu od propa. Biore to od wczoraj i póki co efektu nie ma a mam wrażenie że opuchlizna dalej rośnie z obawy odstawiłem strzały propa żeby dać organizmowi odpocząć ale chyba się nie zapowiada na poprawę w najbliższych dniach a cykl trzeba ciągnąć. Mam ten [...]
[...] wokol co sie dzieje,ze net drogi,ze ramow maja za malo i ze grafy na maxa ustawic nie moga. Jedyne co mi wtedy przychodzi na mysl,to "dawaj mi swoje kolana i graj dalej w tego quake`a". Reasumujac,podziwiam Cie chlopie,naprawde jestes wzorem chrakteru i wytrwalosci.Bede 3mal bardzo mocno kciuki zeby w koncu znalazl sie konowal [...]
Czy w takim razie widząc tą ilość zrzuconych kilogramów kontynuować dalej tą dietę z takimi wartościami (czy zmniejszyć już wielkość posiłków) i dołączać do tego ten trening (czy też zmienić na FBW) i jechać tak z tym i to przyniesie efekty w postaci zrzucenia kilogramów i wzmacniania i jakiejś tam budowy mięśni? bo te ciężary będę dźwigał [...]
no niezłe zeszło, chociaż mogło by szybciej z takiej wagi ;) brzuch coraz mniejszy , jeszcze z 10 kg i będzie całkiem fajnie. Co potem, jakie plany? Co do wagi to mam podobną (tanita ), czasami są spore różnice w pomiarach , sam nie wiem dlaczego, wydaje mi się, że najbardziej zależy to od retencji wody w organizmie Walcz dalej, powodzenia.
Zarowno redukcja jak i masa zalezy od diety. Co do powtorzen ja jestem zwolennikiem malej ilosci powtorzen i duzych ciezarow. I idac dalej z dieta wg. mnie powinienes zrobic FBW + interwaly + aero. Co do diety za malo bialka i tluszczy
[...] mozesz napisac ile juz cwiczysz? tzn nie zrozum mnie zle, chce najpierw sie upewnic ze ten plan to nie rpzypadek nowej osoby w tym temacie ktora wypisala sobie byle co byle bylo, pelno tu takich. A wiec jakbys mogl napsiac swoj staz + co to za plan bylo by fjanie i chetnie ocenil bym dalej Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-14 21:00:46
[...] o konsekwencjach ewentualnych…wiecie coś o tym i o Niemczech ? .Myśle już ze może odblok po tych 3,5msc zrobić bez badań biorę 0,33 arimidexu co 2 dni teraz i tyle bym brał dalej i bił hcg po 1000 albo 1500 co 3 dni przez 4 tyg albo jakbym prędzej poczuł ze mam swój poziom testosteronu ze się czuje bardzo dobrze to krócej z tydzień albo tydzień [...]
dziekuje wszystkim za odpowiedzi, obecnie od 3 dni rozciągam kręgosłup i lędźwie rano i wieczorem i ból sie troszke zmniejszył, zobacze co będzie dalej.
Dzieki za rade jednak dalej sie zastanawiam bo moj qmpel zna kolesia ktory przez 5 lat trenowal Taekwodno i jak przyszlo co do czego to tak kolesiowi (albo kolesiom) nakopal ze nie wiedzial/eli co sie dzieje. No a teraz siedzi bo nakopal tak dwom kolesiom ze ich tam prawie na miejscu zabil.
[...] pociągnęli mecz, a środkowi dobili rywala. Przez długi czas miałem wątpliwości co do formy Winiara i Nowakowskiego, dobrze prezentowali się wcześniej Buszek i Wrona, ale imo Antiga postawił obecnie na najlepszy skład. Bardzo się cieszę ze zwycięstwa i oby tak dalej. Jutro zobaczymy w jakiej formie są Włosi, Amerykanie i Argentyńczycy. :)
[...] sie ale ulegl obnizeniu. Dawniej jak ktos gral z Brazylia to pytanie bylo czy uda sie urwac seta czy nie. Teraz takij druzyny nie ma. Nawet Rosjanie, ktorzy maja potencjal dalej psychicznie wymiekaja, Brazylijczycy to nie to co dawniej. Wlosi w ogole gdzies sie zagubili pod wodza Berutto. My standardowo nowy trener= jakis sukces (bo ten etap [...]
[...] mówiąc na pierwszej byłem tak osrany, że miałem nawet nie wychodzić do ringu, ale wyszedłem, wygrałem przez RSC i czułem się kozakiem hehe. Ale nie wiem, bo mam tak, że im dalej zachodzę tym bardziej boje się tych walk. Inni zawodnicy, mam więcej walk więc mogą mi dać kogoś lepszego i taki strach jest przed każdą walką nie wiem jak u innych. [...]
[...] tak samo czyli, ja i ich dwóch, trzech lub czterech. teraz prosze sobie wyobrazić sytuację jak to zaczynam bawić sie z pierwszym napastnikiem w kulganki na ziemii. Myśle, że dalej nie musze tego tłumaczyć. Właśnie tu przydają sie style uderzane. Kilka kopnieć w kroczę kolana, piszele, brzuch, do tego parę prostych i jeśli przeciwników jest co [...]
[...] spotkalem i wiekszosc osob. Pamietam, ze nawet ta ciemniejsza w pierwszych dniach nie byla jakos wyraznie wyczuwalna, dopiero po tygodniu i dawkowaniu ed cos sie zaczelo wiecej dziac, takze nie przejmuj sie tylko laduje dalej. Znajomy na tej ciemniejszej wersji zarzucil hantle 50 kilo zamiast 35 kilo w wyciskaniu na skosie po 10-12 powtorzen.
Odchudzanie z OLIMP.
