co dalej

[...] za każdą odpowiedź niosącą ze sobą wiedzę - podziękuję ;) Tak czy siak kiedyś byś przeszedł na taką dietę,więc czemu nie ? Jak sie dobrze czujesz na wysokich węglach,waga Ci dalej spada to jest okej. Poza tym lepsza jest regeneracja,można bardziej sobie pozwolić na zróźnicowanie posiłków. Jeśli jednak Ci waga nie będzie spadała no to spróbój tak [...]

[...] za każdą odpowiedź niosącą ze sobą wiedzę - podziękuję ;) Tak czy siak kiedyś byś przeszedł na taką dietę,więc czemu nie ? Jak sie dobrze czujesz na wysokich węglach,waga Ci dalej spada to jest okej. Poza tym lepsza jest regeneracja,można bardziej sobie pozwolić na zróźnicowanie posiłków. Jeśli jednak Ci waga nie będzie spadała no to spróbój tak [...]

[...] czasu. Kalorii trochę mało ale od czasu do czasu robię cheat day , ostatni to taki lekki 2800 kcal węgli z 300, na początku redukcji jak miałem więcej tłuszczu znacznie to kilogram pizzy, słodkie soki i dwa kebaby jako cheat day %-) ale na szczęście nic się nie stało i dalej waga leciała . Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-04-01 21:27:26

a co ma prędkość do tego? %-) masz odpowiednie tętno, swoją drogą też przereklamowane i robi swoje, sam zalecam ludziom często trening jak pisał karnisz, jak faktycznie do dupy to daj maila, podeślę Ci lekko z 50 ludzi, którzy to robią i pokierujesz ich dalej jak trzeba. :-)

Jak dalej będziesz trzymał makro to nic złego sie nie stanie, a nawet przeciwnie. Dietę masz urozmaicać, a nie tylko zmieniać warzywa do ryżu i kurczaka. Wiadomo jesteśmy tylko ludźmi a nie kulturystami i nic się nie stanie, ale pamiętaj też żeby w miarę możliwości to jedzenie było wartościowe a śmieci typu słodycze w minimalnych ilościach. [...]

[...] zrobić solidne PCT i dać organizmowi odpoczac. wszedłem na cykl ponieważ tak mi poradzili jak libido spadło, nie wiedzialem co robic wiec się posłuchałem, ale libido dalej lezy, erekcji brak, podpowie mi ktoś jak mam teraz się poratować? W przyszły weekend wyjezdzam do pracy na 2 tyg za granice i chciałbym zacząć coś w kierunku odbloku, [...]

[...] cwiczen(split),zamiast trzepac podstawy calosciowka(FBW)- tym bardziej na niskich poziomach wytrenowania(nowicjusz). ABS - jeden z wynalazkow,knotow . "...to czy dalej obżerać się i katowac bebech aby wzrastał wolniej," zaraz...a co ma katowanie brzucha do jego wolniejszego wzrastania? brzucha mozesz nie robic-to DIETA bedzie o [...]

[...] mi banderole dac ( no ale po co mi to) wbijalem jak kazal czyli przez 5tyg z testem ( oma 1-6 250 250 500 500 750 750) + Hdol + epi i mnie wyj**alo w kosmos po tych 6tyg dalej mi dal jakies odbloki tzn leviathan + cos jeszcze (hormonalne niby) + shotgun + jakas kreatyne i mowil ze na odbloku zrobisz 5tyg offa a pozniej znow zaj**iesz bombe z [...]

siemka wiesz co ci powiem troche w to niewierze ze na samej kreatynie tak ci sila poszla i wymiery no ale to juz twoja sprawa staraj sie dalej :) bierz co chcesz oby w odpowiednich normach i z glowa no i ozywiscie zebys rosl !!!!!

[...] bym nie chciał Z tego względu, że większość początkujących dziewczyn treningu nie bierze na poważnie i człowiek się tylko w****i jak będzie musiał 5x powtarzać to samo, a tu dalej robi źle i olewa Ani ja nie poćwiczę, ani ona(mówię większość, bo u mnie na sekcji spotkałem 3 dziewczyny i zaobserwowałem te same zjawiska). Zresztą dziewczyny powinny [...]

Nic, tak sobie wspólnie zaliczamy panienki. Nic co by Cię mogło zaintersować, masuj dalej. :-D

"Robię selekcję własnej floty, Ty zostajesz kapitanem. Niech ten statek płynie dalej, i unosi swoje żagle." ~KUREK Co myślicie o tych wersach? :-D

ja pierwszego blanta zjarałem jak miałem 16, więc nie mam co mówić, że 15 lat to za wcześnie. Nie obnoszę się z tym - kurek serio, to nie czyni cię fajniejszym i przy okazji wiedz, że bardzo cię lubię :-D Kacper: nie op*****lam się, bo robię cięższe treningi, niż ty jesteś w stanie sobie wyobrazić, trenuję mimo dość potężnej kontuzji stopy, wygląd [...]

[...] siłowego, Dream ćwiczył dzisiaj sprinty... Koniec historii %-) Inaczej. Dream powiedział "Chłopcze! Klatę będę robił, więc złazisz albo robimy na zmianę. Albo wp******!" Drobny chłopiec nie przejmując się ćwiczył dalej. Ma chłopak farta, nie chcę wiedzieć co by się działo gdyby Dreamowi nie rozładował się telefon i by zadzwonił po kolegów...

[...] - start samolotu i cukierki jesli wiecie o co chodzi - takze podczas np przystawienia ucha do wielkiego głośnika + zamkniecie ust - brak wyrównania = mozliwe uszkodzenie dalej od zewnatrz w uchu błona b. - jak pęknie (uraz mechaniczny np - jak to miało miejsce) to mamy doczynienia z dziura LOL - i teraz jak zatykając usta i nos zwiekszasz [...]

[...] wbijasz ponad 700mg test tygodniowo?za duzo a do tego nie e6d za duże wahania stężenia Samblend Ci starczy daj 200mg pon/czw jak skończy Ci sue on a masz już te cypio to wtedy daj 300e4d Jeśli po Ty w planach jest dalej lecieć cykl to dokładasz środek i lecisz dalej o ile zdrowie Hcg jeśli okresowo to 5000j co 4-6tyg może być 2x2500e3d

[...] wszystkih, którzy umieją mądrze rozmawiać. P.S. To jest moje zdanie i jak już napisałem, nie musicie się z nim zgadzać... chociaż miłoby było. Jeśli nie, to piszcie dalej. Na pewno odpowiem. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

[...] az tyle bialka bylo a juz na pewno zwierezcego. 2 posilek wywal ser daj ten chleb razowy koniecznei(prawdziwy razowy) jakies miesko + warzywa 3 posilek jak nie masz co bo dalej w szkole mozesz dac ten sam co wczesniej 4 jestem zwolennikiem wywalania warzyw w posilkach przedtreningowych, a tluszczy to juz w ogole ) wegle+bialko 5 po treningu [...]

teraz niby zaklepalem etat ph od hutru ale co z tego jak nie bylo kierownika oddzialu bo mu sie dziecko urodzilo i dalej umowa nie podpisana,nie lubie takiej nie pewnosci....bo czasy sa takie ze kazdy zalatwia robote po znajomosci i nie chcial bym by ktos sie tu wepchał

[...] się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym czasie zwykle słuch o nich zaginie, a sprawdzeni i uznani „od pokoleń” w SW/SZW pozostaną i dalej będą robili swoje. Wszystko, co tu napisałem powstało przy OGROMNEJ pomocy mojego przyjaciela ARAFA mojego przyjaciela – który od dawna śledzi wasze wpisy w [...]