co dalej

[...] dobrym temacie napisałem bo nie mam zamiaru zakładać tematu Mam wzrostu 178 cm i ważę 78 kg i nie mogę przytyć więcej, jak zaczynałem miałem z 60 kg i dobiłem do 78 kg i dalej już nic no nieraz jak się najem porządnie to 79-80 kg... a potem wracam do 78 kg Dieta rano - płatki owsiane (pół litra mleka ...) potem w szkole nic nie jem choć [...]

Co myślicie o takim posiłku np. do szkoły, pracy. Na noc namaczamy płatki owsiane (np 100g) rano mixujemy je blenderem Wrzucamy do tego twaróg (np 100g) mixujemy dalej Następnie dodajemy jogurt (300g) do smaku jakiś banan + orzechy, słonecznik, ew oliwa z oliwek wszystko miksujemy i wlewamy do czegoś takiego [...]

PO treningu jem tak ze jem te 2 banany i zaraz ponich pije wpc. Za 2 h mam pelnowartosciowy posilek (tu ww o niskim ig). Czyli jeden banan wystarczy po treningu? kurcze a ja zawsze 2 jadlem i fajnie mi sie bilans zgadzal juz kalorii i WW. A co sie moze stac jak bede jadl dalej te 2 banany? moge sie otluscic od nadmiaru WW prostych?

[...] sposob ktos sprawdzał czy faktycznie owe okno anaboliczne istnieje, bo smiem twierdzic ze jest to mit który został rozprowadzony przez firmy z odżywkami i suplementami, idąc dalej po treningu mozesz tak samo zjesc obiad pelnowartosciowy i nic sie niestanie organizm da se rade wszystko przetrawic a braki aminokwasów itp itd to chyba jest sciema bo [...]

Czyli jednym słowem dalej jesteś w d.... wiesz dlaczego ? zapewne wiesz bo panicznie boisz się przybrać na masie ponieważ zawsze wpdanie trochę tłuszczu. Problem jest w twojej głowie, zamiast kombinować nad systemami też wiesz co powinieneś zrobić. pozdr nie mam nic więcej do powiedzenia bo już opisałem się na ten temat bardzo dużo.

zależy chyba faktycznie od organizmu bo amm kumpli mloldszych co zrobili na suscie + dece cykle nie odblokowywali się, bez diety i dalej zostali duzi chociaż teraz nawet nei cwicza ostro ze 2-3 razy w tygodniu tak lajtowo a sa dziki a po 19 lat... Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-10-22 13:21:22

ale te duny d****e siedze na kursie dunskiego od 9 i slucham muzy sfd i itp opdchodzi baba pyta co robie to jej mowie ze nie wchodzi mi stronka dunskiego to mowi probuj dalej :)

zwłaszcza, że dalej będzie źle, bo nie rozumiem idei przypisów, a co za tym idzie, nie umiem ich zroić

[...] tłuszczu z 200 :-D Ja podczas rege raz zeżarłam 0,5kg mięsa wpieprzwoego, a potem takie zarąbiście duże omlety, co jeden miał ok. 800kcal. LOL. :-D Ale w sumie, po godzinie dalej byłam głodna.:-D A po rege plusy były nieznaczące, szybko zeszły, wątpię by się coś zmieniło raczej wody przybyło. Jak to mówią, nie schudniesz w jeden dzień i [...]

Ja przez tę gonitwę połowy z Was nie obczaiłem wiec pokażcie się z buziami i podpiszcie proszę. Co chwilę coś, ktoś chciał a robiąc na targach jedno w myślach już leciałem dalej.

Lekarze to sami nie wiedza, już u tylu specjalistów byłem i dalej jestem w czarnej D..... Odradzaja ćwiczenia i żeby się nie przemęczać(i tylko tyle) wydaje kupę kasy na nich ale nic szczególnego nie mogę się dowiedzieć, ale ja nie potrafię nie ćwiczyć wiem ze sobie robie na złość ale to jest co kocham;) tylko jak czytam na necie informacje na [...]

[...] mdłosci...kompletnie nie wiem juz co z tym zrobic...zjadam 2 małe tosty z chudą szynka z indyka i avokado - mdłosci , zjadam 1/2 woreczka ryzu i 100g kurczaka na parze - mdłości...zjadam chude mleko z platkami owsianymi - mdłosci...i tak od miesiąca...:( :( podejrzewali grzyby...zjadlem lek ktory mi przepisali...mdlosci dalej :( nie wiem co robic

[...] strzał w kolano , nie zrobilem badań przed cyklem... PCT jeszcze nie zakończyłem, biorę do tej pory clomid z tamoxem ... Zrobiłem teraz badania bo chciałem zobaczyć co się dzieje że brak libido.... No ale czytałem że po clomidzie tak jest dlatego nie wiem czy odstawiać czy dalej lecieć... Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2017-02-21 08:25:12

[...] do trenu. Dwa inne srodki. Ment to cos jak tren prawie bez sidow... Z tym ze u mnie jedynym sidem bylo kosmiczne wywalanie estro. Lecial aromek 1tab ed + symex 3tab ed i dalej wysokie estro. Troche poj.ebane :-) no i troche jeszcze libido siadlo...teraz rozmem czemu stosowano go jako srodek antykoncepcyjny. Obecnie zmienilem na mastera i [...]

[...] ale myślę ze powinno być to też coś na zasadzie CF z tym że na przykład jeden obwód siłowo-wytrzymałościowy np: zarzut (jakiś procent masy ciała, np: 50%), MC tu masa ciała, dalej 5 podciągnięć, kolejna stacja to np: wyciskanie na barki w formie PP tu 50% z zarzutu (wyszło by nie dużo, wiem ale jednak to wytrzymałościowo-siłowe konkurencje) . [...]

[...] nie bylo? z partyzanta trzeba było zwzywac a nie informowac go otym że własnie wezwałaś policję. Normalne ze nie będzie na nich czekał... edit: Doczytałam, to co napisałeś dalej na swoje nieszczęście. Nie, nie koloryzuję. Pewnie znalazłabym sobie coś bardziej zabawnego, niż wyciąganie takich spraw. nie chodzi mi o to że się nudzisz w domu i [...]

to była prowokacja jakaś, koleś co to pisał sam się do tego przyznał można się śmiać dalej

Ja mam kurde dalej 0 pkt. Chyba nie ma co liczyć na podium.

[...] brac tego pod uwage , gdyz wtedy poza b.sprzezona wzrasta rowniez GGTP,ALT,AST Ty kolejny raz to samo. Zero szerszej perspektywy. Ktoś mówi, że go boli, źle się czuje, a Ty dalej będziesz ciągnął, że nic tutaj nie może być, bo przecież wyniki krwi są ok. To nie ja sie myle , tylko wybitni specjalisci z zakresu gastroenterologii.... Widzisz jak [...]

[...] mnie boli nadgarstki łokcie kolana nie jestem w stanie funkcjonować. Chodziłem co chwilę prywatnie do ortopedów wydawałem mnóstwo pieniędzy na USG prześwietlenia i tak dalej a tam problemu nie było a ja to wszystko złożyłem w całość po prostu i wiem że przyczyna jest właśnie w tym estrogenie i w tym że mnie odwodniło. Zanim zacznę cokolwiek [...]