[...] dolut i się j**ło#-P Nawet nie wiem co napisać. Patrzę się w ten ekran i z jednej strony mam ochotę palnąć tym durnym łbem w niego a z drugiej coś tam mi mówi żeby jednak dalej walczyć. Dobra,poużalałam się i już mi lepiej. Teraz biorę dupę w garść i jadę dalej. Chociaż nie wiem gdzie mnie ta podróż poniesie to rzucam życiu rękawice i [...]
[...] robi robotę, bo te nogi są o wiele pełniejsze, nie leci mi z nich jak zawsze do tej pory. I nie wiem, czy to powiązane, ale siłą także w nich zostaje, bo ten tydzień dalej siadam takie dobre pełne 5x210, bez żadnych zachwiań, wstawania prostownikiem etc. No i przysiad dalej do ogranicznika w postaci rackow, żeby nie wracać już do tematu [...]
[...] w sylwetce - zawsze marudziłem i mówiłem, że u mnie ten brzuch się odsłania jakby chciał a nie mógł, brzuch i góra plecow. Tak tym razem idzie jakoś bardzo równo, plecy dalej mają tyły, ale na brzuch już nie mogę narzekać. Ostatnie 1.5tyg przed urlopem, więc leciutko dociskam DT 390/320/35 1. 50/100/0 (intra 25ww) 2. 85/100/0 3. 85/60/10 4. [...]
[...] - suwnica na oko, bo przełożenie zupełnie inne niż u mnie. Nieźle chodziła, no ale wolę moją. Za to wyprosty mega weszły. Podobnie uginanie, znacznie lepiej niż u nas. I dalej już takie kombinowanie z braku sprzętu :-P No zobaczymy, póki co mam mieszane uczucia co do tej siłki. Z plusów, to na pewno dużo hammerów na klatkę, barki, plecy, i to [...]
[...] -Wiosłowanie sztangielką 28kgx5 28kgx5 28kgx5 -Łydki A 80kgx5 80kgx5 80kgx5 -Przedramiona A -Brzuch A skos 4x25 Wrażenia z treningu Trenig dobry , ciężary też dobre dalej nie dałbym rady podnieść o 1kg więcej. Micha trzymana , kombinuję z jedzeniem.R obię różne potrawy . Ogólnie trochę przejadł mi się juz ryż , więc przejdę na kaszę. Co [...]
Zaspamuję spam a co :P Chcę sobie dzisiaj wrzucić MC do treningu. Przed podejściem do maksów chciałabym jeszcze doszlifować technikę a nie robiłam zbyt wiele razy więc pomyślałam że dodam do treningu. Mam dzisiaj goblet plus bułgar i dalej inne ćwiczenia. Zastnawiam się czy wrzucić MC + bułgar. Czy samo MC i dalej resztę treningu (wywalic byłgar)
ooo, z chałwą tez tak miałam (nie wiem czy dalej mam), ale potrafiłam jednym rzutem zjesc bloczek, który spokojnie przekraczał 200 g i mnie nie zamulił :-P Ja dalej mam, a 200 g to tyle co nic ...%-) Z dawnych miłości do kupowanych słodyczy została mi głownie własnie ta do chałwy i oreo .... I chociaz chałwę i rózne ciasteczka tworzę od lat sama, [...]
[...] stanowisku prezydenta mojego maista ? nic wręcz przeciwnie miał pieniędze od Unii ponad bańke eurosów na inwestycje czyli budowe nowych obiektów i co ? most siekierkwski dalej nei skończoony , ządnej nowej inwestycji , zwiększenei zadłuzenia. jak on ma rządzić państwem jak z miastem sobie nia radził pięć już raz za***ali księżyc wiec***** [...]
[...] nożem - nie żyjesz!!! Możesz kogoś trafić kilkoma uderzeniami - on uderzy jeden raz nożem- nie żyjesz!!! Pamiętajcie ludzie - mówimy o ATAKU, nie szantażu. Ludzie wierzcie dalej w bzdury, trenujcie sobie w sekcjach - zastanówcie się jednak! Cała wasza wiara w "cudowne rozbrojenia gołymi rękoma" legnie w gruzach, przy pierwszej [...]
[...] mogłem coś ugrac w drugiej nie. Wspomnie gino jak widzisz wyparowało bez operacji żadnej. Wiec Poza pierwszym tytulem wszystkie pozostałe zdobyłem już bez niego. I dalej pisze ze w IFBB jest wyższy poziom, ale argument ze tu przegrywałeś a tam staleś sie mistrzem jest po prostu nie trafiony. Jasne że zdarzają sie kategorie że sa [...]
[...] EAA (czy bialko) -> miec wysoki poziom aminokwasów we krwi! Samymi weglowodanami nic nie zrobisz w tej kwestii nawet jesli bedzie to Vitargo za 200pln/1kg! Wegle mozna spozywac - jelsi Ci na to dieta pozwala. Czy idac dalej - bedac na masie. NA reduckji te wegle juz nie sa koniecznoscia Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-04 14:32:17
[...] już i tak za wiele przeze mnie przeszła, dlatego jeśli powie ze się nie zgadza, to po prostu nie będzie żadnych przygotowań, i najwyżej skończy się na tym Sopocie na luzie. Póki co nie potrafiła mi odpowiedzieć. Narazie dalej robię swoje, nic nie zmieniając, tylko że te "swoje" robi się bez sensu, i czasami się zastanawiam po co mi to w ogóle.
[...] zrobiles dla forum bardzo duzo i to sie ceni, nie pozostaje nic innego jak zyczyc powodzenia w dalszej walce. A co do koloru co niektórych odzywek, to mnie caly czas ktos dojezdza o to, ze pije mocz... Ech, powodzenia! PS. A Wodyn dalej pisze swoja encyklopedie, podziw i jeszcze raz podziw... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-28 16:48:46
[...] (z wielu względów zdrowotnych, między innymi dla utrzymania wagi). Bajer polega na tym że w dłuższym okresie czasu nikt nie będzie cały czas liczył kalorii. Jeśli liczy, to dalej jest na swego rodzaju diecie, tylko że nie redukuje a utrzymuje wagę. Nawet jak nauczymy się zdrowych nawyków żywieniowych i znamy swój bilas zerowy, to nie licząc [...]
[...] wola tarczycy) opóźnienie rozwoju fizycznego i psychicznego spowolnienie umysłowe, kretynizm, i inne. Jod występuje w znacznym stężeniu tylko w wodzie morskiej, dlatego im dalej od morza tym ryzyko niedoboru jest większe. Zalecane dzienne spożycie 160 µg ŻRÓDŁA JODU: sól kuchenna jodowana ryby morskie 27 - 290 mg /100g Wykorzystanie jodu z [...]
[...] każdego na FB. W sumie 4,5 tys zdjęć, 309 zawodników- uwierzcie mi - JEST CIEPŁO %-) Na szczęście zostało dosłownie kilka kategorii - także jesteśmy bliżej końca niż dalej ;) Oczywiście prócz pracy każdego dnia chodzę na siłownię, trzymam michę itd itp. W sobotę znów wyjeżdżamy za zawody także muszę się streszczać ze swoim planem [...]
[...] dość znacznie się poprawiła. *Foty* Czyli to co tygryski lubią najbardziej . Efekty? Hmm spodziewałem się, że będzie lepiej… Jedno co wiem, to muszę pracować dalej nad klatką i nogami! A tutaj moja historia z ostatniego roku. Niestety same pirackie programy, to słabo się ogląda… Teraz nie mam czasu, wieczorem może [...]
[...] oraz OD******LCIE SIE JUŻ OD ZAWODNEGO ****A !! TO JEST JEGO BIZNES !! szczególnie kieruje to do tych co niedawno przyszli i nawet go nei znają. oraz cóż chce dalej powiedzieć zostało mi 11 dni pracy i wakacje , jak pójdzie dobrze beda kozackie. dziękuje za uwage i dostosowanie sie do zaleceń FAKU a widze że masz gg podane to ja [...]
[...] Dewas malo pisze teraz, Pawerty sie odzywa raz na 100 lat, dragona juz nie ma, ZKS tez nie ma, Karoolinki ani Destinki nie ma ale sa za to nowi inni i trzeba dawac rade dalej btw wam sie nie uda w tym poscie zrobic tego co bylo keidys ale mi za to we wtorek sie uda powrocic do przeszlosci, znacyz sie powtarzac 3 klase Bo ucze sie i uczew i [...]
Setterka go on
