co dalej

massive moze nie wiesz ale Pudzian ma za***ista regeneracje dzieki wspomaganiu sie SAA. W regeneracji chodzi o to by dac odpoczac miesniom od wysiłku,a ty probojesz je dalej katowac tylko innym rodzajem wysiłku,w ten sposob nigdy nie odpoczniesz. Podam ci przyklad na sobie , przetrenowalem sie cienzką pracą fizyczna + do tego chodzilem 2x w tyg na [...]

[...] zapraszam jak najczęściej. Też jestem ciekawa efektów ;) co do chęci szybkiego osiągnięcia zadowalającego mnie wyniku to już troszkę ochłonęłam. Zobaczymy jak będzie dalej. Zresztą to, że jem teraz 1700 kcal i nie tyje to już jest dla mnie mega osiągnięcie Dziś dzień bez treningu. Jadło: Dziś miałam ciągotki na słodkie. Udało mnie się [...]

[...] / 80 +1 83 +3 Obwód talii w najwęższym miejscu :76 / 77 +1 /75,5 -1,5 Obwód na wysokości pępka :87 / 86 -1 /85,5 -0.5 Obwód bioder :97,5 /98 +0,5 /97 -1 Obwód uda:57,5 /58 +0,5 /57 -1 Obwód łydki:34,5/35 +0,5 /35,5 0 I co Wy dziewczyny na to?? czy to są wystarczające różnice?? coś zmieniamy czy dalej 1500/1700?? i trening 3 razy +15 min aero??

[...] wyprostowana na poziomie uda drugiej nogi, tą drugą nogą podnosze ciało (spinam pośladki) do konta prostego, to cwiczenie wzmaxcnia cale posladki 3x10 po 3sek na gorze 4.dalej leże na plecach i przyciągam kolana do klatki piersiowej rekami z całej siły 3x10 3sek 5. leże na brzuchu i robie spięcia brzucha 3x20 3sek 6. rociągam najszerszy [...]

[...] się z nim Weidman uporał... missmatch roku Weidman pokonał 3 czołowych strikerów dywizji : Andersona, Machide, Belforta. Z Dragonem sie najwiecej namęczył, tak jakby ktoś dalej pisał że Lyoto to ciesniac albo średniak :-P Rockhold ma realne szanse z Chrisem, głównie ze wzgledu na swoje fenomenalne warunki fizyczne, nie powininen Chrisowi [...]

[...] pandemia tym PISIOROM dała wieksze mozliwosci szastania manipulowania i zagrabiania pieniedzy z budzetu ...ze niby na walke z covid i przeciwko nie mu...nas zamkną ogłupia dalej i mandaty sie wala a sami licza tylko swoje i w h.. maja. po lockdownie gospodarka ruszyła a nawet w trakcie byly setki firm które takich obrotów nie miały by nigdy [...]

[...] nie jestem naukowcem i nie będę mądrzejszy od nich ale coraz więcej tych dziwnych schorzeń ...wiem że pisaliście ze kogoś podopieczny zdrowy a zmarł na koronę ale rok temu i dalej wstecz tez dziesiątki ludzi na codzien zdrowych umierali a rodziny zdziwione ... moja małe zdanie ja nie jestem specem ale wolność wypowiedzi pozwala mi mieć swój obraz [...]

[...] z Gowinem spotkać. Jestem ciekawy czy coś to da. A obawiam się, że większość klubów nie zaryzykuje próby obejścia przepisów... No a co mieli zrobić ? Bedzie pier**lenie, że rosnie ilosc ludzi zarażonych i trzeba działac. U mnie na siłkach dalej echo. może jakies grubasy (znaczy Ci co maja kase) w to poszli... ktos kogo stać na takie przepychanki.

[...] jeśli tylko oni, to co cię to obchodzi, skoro Ci teoretycznie śmierć z powodu covidu nie grozi. Empatia na wysokim poziomie :/. Tel zrobił błąd miało być nie wierze w koronowirusa i tyle I w kagancu nie chodziłem i nie będę chodził A wy se dalej każcie w szmacie aż wam odbiorą całkowita wolność to największe oszustwo tyle w temacie

[...] bankrutujące firmy, zwolnienia.. Ale jędraszewski i gądecki zachwyceni - szybciutko dziękowali TK za wyrok. Szkoda, że ze swoimi pedofilami cackali się lata i zresztą dalej to robią nie umiejąc sensownie zabrać głosu na czas. Kolego nie kazdy jest za aborcja, duzo ludzi jest za ochrona zycia Lecz jak juz napisalem na poczatku to nie [...]

[...] spadek zleceń w stosunku do analogicznego okresu z lat ubiegłych. Co oczywiście nadal nie przesadza o tym czy covid jest czy nie jest taki śmiertelny, bo można się pobawić dalej. Założyć że faktycznie z powodu samego covid umiera dużo więcej ludzi niż z powodu grypy, ale z racji obostrzeń, paniki, ludzie nie pracują, nie jeżdżą tyle [...]

Brak selekcji naturalnej wpływa na jakość genów z pokolenia na pokolenie. Kiedyś najsłabsi po prostu umierali, teraz w szpitalach wiele ciąż podtrzymują, operują dzieci już w łonie matki. Co jest zrozumiałe bo każdy rodzic chce, żeby jego dziecko żyło. Ale później te słabe dzieci rodzą swoje dzieci, które nie mogą być silne. To jest raz i kłócąc [...]

[...] estetyką ciała ? Co do zera kalorycznego, kalorii nie liczyłem teraz na redukcji wiec tym bardziej nie bede robil tego po redukcji, natomiast bede po prostu trzymał miche dalej i nie szalał z niezdrowym jedzeniem, mysle ze to powinno wystarczyc do utrzymania efektow a po wakacjach wroce mysle na masę. Jeśli robisz redukcje w dobry sposób pod [...]

i ch**%-) GH jak zupa z Bolda hehe. GH ciekawy temat bo o tym badaniu IGFu mówiła mi kiedyś osoba co napewno wbija GH ok 10lat w tym też właśnie chinole. mm Ale narobiłeś mętliku. Powinieneś dostać Bana:-))%-) gruba impreza z GH to 30iu? czy dalej malo? bo o tylu (30iu) czytałem że wbijają w USA.

Zdrowia Mocny! Co cię nie zabije to wzmocni dwukrotnie! Kwestia czasu kiedy będziesz dalej dziennik prowadził i z dnia na dzień wracał do formy bo silny chłop z Ciebie. Piona!

Dobrze zapamiętałeś cały trening :-) Ćwiczyło się w porządku, pewnie jeszcze kiedyś powtórzymy wspólny trening. Następnym razem zwrócimy dokładną uwagę na czas w przerwach :-) Ogólnie Skibeks w porządku zawodnik, dobrze ogarnia o co chodzi w tym sporcie. Oby tak dalej, a pewnie już niedługo osiągniesz swój cel treningowy.

[...] prosze podac w MG i tutaj nastepuje brak odpowiedzi na maile. baba dostaje info, ze jak chce to jej "lab" zostanie obsmarowany na forach i wtedy raczy dopiero odpisac. ale dalej kreci, podaje taki wynik ale wychodzi, ze 10iu vial mial miec 30 IU. ostatecznie podaje, ze powtorzy jeszcze raz badanie, dostala pare fiolek i ma na czym dalej badac. [...]

[...] treningu ładnie się napompowały i to samo dotyczyło coraz bardziej kanciastych (choć jeszcze nie tak bardzo jędrnych jak niwixowe ) ud. Wygląda na to, że jak tak dalej pójdzie, to będę miał uda bułgarskiego ciężarowca, ku uciesze zgromadzonej tu gawiedzi i przerażonej minie żony. 1,5 porcji No-Xplode musiało mi nieźle napompować [...]

Ja tam dalej musze pilnowac by nie chudnac. Tylko oczywiscie sporo latwiej leca miesnie niz tluszcz, albo przynajmniej tak samo. Licze na dalsze testy, moze to dziwne ale teraz szczegolnie na te bez dbalosci o diete. Ciekawym co z tego wyjdzie.

[...] plany na kolejne imprezy grapplingowe? Będę startował tak często jak tylko będę mógł. Już niedługo Mistrzostwa europy, później niestety ominą mnie trialsy w Warszawie, a dalej zobaczymy. Zrezygnowałeś w ostatniej chwili z udziału na ME w grapplingu, wiele osób miało pretensje, że zmarnowało się jedno miejsce w kadrze, mógłbyś opowiedzieć co [...]