[...] żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miałam problem z okresem długi czas, teraz samoistnie powrócił,ale dalej jest trochę nieregularnie.nie biorę tabletek,kiedyś tak,aby przywrócić okres ale nie pomogły Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, rower stacjonarny, skakanka [...]
[...] zasady. I na ich podstawie jesteśmy w stanie dojść do optymalniej dla siebie w danej sytuacji kaloryczności. Tak jak pisałem liczysz, testujesz, wprowadzasz miany i znów testujesz. Jeśli konieczne to dalej coś zmieniasz - i tak to wygląda. Ale trzeba wiedzieć jak i co zmieniać a nie robić to na oślep. Im więcej wiesz - tym łatwiej to robić.
[...] 50mg trena e2d albo na odwrót tylko właśnie nie wiem jak lepiej .. chyba lepiej trenik po mietku zeby spadków nie było ? tylko pytanie co po trenie i ile go ciągnąć ? 4?6?tyg ? 1-x omo e3d 6-12 mietek 40-50mg 12-16/18 tren 50 e2d czy 1-x omo e3d 6-12/14 tren 12/14-18/20 mietek tylko co potem ? ciągnąć dalej omo ? a może wrzucić e2d ? hmm ?
[...] Przeczytaj chociaż posty podwieszone, bo wiedze to masz niewielką...ps.prawdziwy z ciebie internetowy wojownik, ciekawe czy bys mnie tak obrażał twarzą w twarz...spinaj sie dalej sam bo nie mam zamiaru dyskutować z kimś kto nie ma jakichkolwiek argumentów...chyba masz uraz do osób ćwiczących na siłowni, ale w twoje kompleksy już nie [...]
nie rozumiesz o co pytam dalej...pomijamy typ, cokolwiek, rozpatrujemy żyto/inne wartościowe źródła a pszenicę, jakie to walory, korzystne dla racjonalnej diety ma pszenica? Może zmienimy dzięki Tobie spojrzenie na całe lata wiedzy dietetycznej i zamiast pszenicę do potęgi odradzać zaczniemy ładować klientom do oporu skoro taka wartościowa. I [...]
[...] i czułam się świetnie, trenując 6 razy w tygodniu. A teraz pokutuje za to - tak naprawdę, gdyby nie to forum i projekt masa to podejrzewam do teraz bym jadła dużo za mało i dalej wyniszczała siebie i swój organizm. Nie wiem co to za trener, ale efekty przy głodówkowych dietach to każdy może mieć, ja też mogę kazać jeść ludziom 1200kcal i [...]
[...] przez kupsa itd itd.Nieznam cie osobiście ale pamietam ze zawsze działałeś w combacie a i Pietras też chwalił cię za twoje ambicje i co najwarzniejsze nie wypaliłeś się i dalej to ciągniesz. Co do twego stowarzyszenia to jestem za a prawda jest taka ze z czasem człowiek sam chce przekazać wiedzę którą posiada a nazwa to nazwa a co do kupsa [...]
[...] i czułbym się nie swojo. Także dziś chciałbym zobaczyć jak wyglądają treningi krav mag'a. Szkoda, że nigdzie nie mogę się doczytać co do treningów combata 1 < w jakim terminie>. Chodź dalej mnie kusi na tego combata 56 jeszcze nie wiem co zrobię. ok dziękuje za odpowiedź. I napewno w najbliższym czasie napisze co wybrałem Pozdrawiam Spamek.
[...] ma 23) okazało się, że coś się źle rozwinęło w jego nogach i z dużych ciężarów już dupa, bo lekarze powiedzieli mu, że długo na swoich kończynach nie pochodzi jeśli dalej będzie jechał z takimi obciążeniami:P Ale powiedzieli mu, że jest on taką pierwszą osobą z tym problemem:P Może partolił technikę. Bo jak w takim razie wytłumaczyć [...]
Oceńcie co by tu poprawić... W zasadzie wszystko. Widac ze nic nie słuchasz tylko jedziesz swoim schematem dalej. Za jakiś czas możesz zobaczyc tego skutki. NO i tym treningiem byś sie pochwalił.
[...] wstawiać? Bo wiesz, to jednak forum sportowe, a nie kulinarne. %-) PS A wiesz co, na przekór nam zostaw! I kij z tym że wszyscy już po dziesięć razy mówiliśmy że masz je wywalić, uzasadnialiśmy to, produkowaliśmy się. Tupnij nóżką jak na buntownika przystało i dalej je jedz, żeby mocniej zalało. W końcu tłusty nastolatek to zdrowy nastolatek!
[...] zamieszczane , rekord to 1% bialka w 80tece a to co sam widzialem to 17% w 80tce deklarowanej , koszt tego 2,250g to 129zl w detal ale made in usa swoje robi. i klienci dalej pytaja o te walki z usa i dalej beda pytac, po tylu latach socjalizmu "efekt peweksu" maja w glowach nawet ci ktorzy urodzili sie po 1990r dla wielu z nich (i niestety [...]
[...] mialam w ustach od pol roku z wyjatkiem sylwestra i imprezy pod koniec sesji, czyli 2 razy. staram sie, jestem czlowiekiem, pracuje nad tym w swoim tempie. - wpyerdalasz dalej w rzekomo małych ilościach, aż w końcu przychodzi kompuls. A podobno wiesz, co sie dzieje z czlowiekiem po ataku kompulsywnego obżerania się? to sie u mnie zupelnie [...]
[...] jest jak alkoholizm. Im więcej żresz, tym bardziej się staczasz. Wyjścia są dwa: - kończysz z tym i żyjesz jak człowiek jedząc zdrowo i dbając o siebie - wpyerdalasz dalej w rzekomo małych ilościach, aż w końcu przychodzi kompuls. A podobno wiesz, co sie dzieje z czlowiekiem po ataku kompulsywnego obżerania się? Ja jestem bardziej jak [...]
- wpyerdalasz dalej w rzekomo małych ilościach, aż w końcu przychodzi kompuls. A podobno wiesz, co sie dzieje z czlowiekiem po ataku kompulsywnego obżerania się? odgrzebię, przepraszam, intryguje mnie to z powodu wykształcenia i niezrealizowanych ambicji zawodowych moja pierwsza myśl to wariactwo insulinowe w organiźmie (skok i nagły spadek [...]
[...] Białka ubijamy na sztywną pianę. Do żółtek dodajemy kostkę białego twarogu i proszek do pieczenia. Wszystko mieszamy mikserem, dodajemy otręby, zioła, pieprz oraz sól i dalej miksujemy. Jak składniki dobrze się połączą dodajemy ubite białko i ostrożnie wszystko mieszamy przy pomocy łyżki. Masę wylewamy do wyłożonej papierem keksówki lub [...]
Markoto, co do warzyw to teoretycznie bez ograniczeń. chociaż trzeba liczyć warzywa okopowe i strączki. ale nie jestem dalej pewna tych warzyw, bo co jeżeli ktoś (czyt. ja) potrafi nieraz zmłócić 3 kg zielonych?
[...] na nim znam ale takie sprawy jak snajper i wspomniane ładunki wybuchowe muszą być jak najszybciej rozwiązane. Wiec jak to jest? Nie stosują ładunków ze względu na prawo czy raczej pieniądze? Jesli pozostanie tak dalej spodziewajmy się następnych Magdalenek... Jeśli uważacie że wybrałem zły temat na napisanie tego postu proszę o jego skasowanie.
[...] i trudzie w lapaniu kazdego cm i kg nawet to moze nie zdac swojego egzaminu a dzieje sie wrecz przeciwnie wszystko wrecz leci w gore i mam nadzieje ze tak bedzie dalej co do smakow... hp jest dosc dziwny na pcozatku pychota ale juz po kilu dniach staje sie dziwny i czasem musialem sie do niego zmuszac... ale etraz jakby wszystko [...]
[...] :) Ja generalnie czy to w boksie czy wingtsun'ie oberwałem wielokrotnie i pewnie wielokrotnie wyrwę jeszcze. ( na treningach również ) , lecz w moim przypadku wiem że muszę dalej pracować , dopracować. Jeśli chodzi o moje treningi to ćwiczę codziennie. Tak więc nie oceniajmy stylu po walce bo zależy to tylko i wyłącznie od człowieka. Nieważne [...]
co się dzieje?-> tyję a się kontroluję!
