co dalej

[...] i jest to agnieszkowy dzień pomiarów - oto one: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af65e7e562a54b499dc6b19afc3dff3c.png Pokuszę się o mały komentarz: Tak, pozapadałam się :-) Brzuch mi dalej wsiąka - myślę że to te ziółka i wywalenie mąki Klata/cyc/łapy - tu chyba też spływa ze mnie woda albo sama nie wiem. Nad cyckami widać mi żebra, ręka też nie taka [...]

Zawiesiłem to konto, koleżanka ma problem z dostosowaniem się. Dam znać co ustaliliśmy dalej.

ale z kobietami nie moge sobie poradzic. Jak sie cholera zapra to nic je nie przekona Z jednej strony "chcialabym miec ladny brzuszek" "by sie przydalo troche kg mniej" i jak zacznie czlowiek im tlumaczyc to "eee ja tak nie moge, ja wole sobie zjesc to co lubie i kiedy chce" "ale ja pompek nie bede robic, tak samo przysiadow, bo pozniej mnie [...]

no no JABI mega forma, a z tego co widzę to dopiero początek jak tak dalej pójdzie to debiuty w przyszłym roku tak trzymaj i oby tak dalej

[...] Katabolizm, który na redukcji jest przeogromny. + Aeroby - Tutaj fajna sprawa, jeśli wyrobiliście sobie już kondycje, a Wasz poziom tkanki tłuszczowej jest mały, warto dalej robić aeroby ale warto również nie przesadzać i nie tracić mięśni. Dlatego Ustawcie Bieżnie na maksymalny poziom do góry, Zacznijcie iść nie trzymając się niczego [...]

[...] od niego sie od***ali i nara. kolesie jacyś wykręceni doszło do nich jeszzcze 2. nagle mój kumpel dostaje w łeb, przytrzymuje go żeby nei było awantury grubej ... ale kumpel dalej w****iony panna zaczyan z nim tanczyć ale on nie wytrzymuje i sie w****ia dalej , ochrona go wyprowadza ... koleś podbija do mnie , ja mówie żeby *******lał i nie hcce [...]

Policzyłem dzisiaj jeszcze raz... więc próbuję od większej ilości kalorii w DT 2700 kcal w DNT 2400 3x siłowy 3x aeroby lub interwał zobaczymy co z tego wyjdzie jak dalej nic się nie będzie działo to się chyba poddaje :/ Zmieniony przez - danon37 w dniu 2016-04-25 17:53:26

[...] 38,2) Trzysetki na stadionie. Warunki nie najlepsze, bo trochę deszczu. Pierwsze trzy w butach. Trzy ostatnie w kolcach. Pierwszą prowadził kolega, drugą ja, i tak dalej. Ostatnia miało być ściganie, ale kolegę coś bolało, więc sam miałem pociągnąć. Poszedłem ostro, ale czas… hm, no chyba w tych warunkach ciężko było pobiec [...]

Bardzo dobra relacja. Oby tak dalej :) Co jakiś czas dodaj filmik i 1000 zł Twoje :)

[...] http://imageshack.us/a/img39/9047/dscn7028.jpg http://imageshack.us/a/img690/3637/dscn7033j.jpg Na koniec dodam, że w smaku jest po prostu zaj**isty!!!8-) Ok, lece robić dalej żarcie :) A Wy rośnijcie na MUSCLE TEST I NA STEJKACH OD BEEF MASTER'A :-D POZDRO!!! Zmieniony przez - jahaja w dniu 2012-12-30 14:51:24

Sabak tak jak mowisz, ja nie jestem stworzony do rzezbienia, a nawet nie mam takich checi, na plazy bylem raz w zyciu wiec nie ma co sie bawic w rzezbienie WODZU nie myslalem ze koksy, ale Twoja 'przepowiednia' mnie zszokowala lekko, ba jak wyobraze sobie 200 na sztandze i siebie to abstrakcja lekka na dzien dzisiejszy, ale POWOLI DO PRZODU! [...]

[...] mi się coraz lepiej przed wczoraj miałem uczucie jakbym unosił się ponad bieżnią takiego miałem powera. Ami-zanotowałeś w końcu spory spadek co widać na zdjęciach oby tak dalej to na lato będzie forma. Gwid-ostatnio widzę dużo myśli bryka Ci po głowie i trudno jest Ci poogarniać tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do [...]

Jestem. Żyję}:-( Kreatyna ,którą biorę to Activlab TCM Powder (Tricreatine Malate). Trening ostatni w poniedziałek,ale intuicyjny,nie zapisywałam. Płynę dalej. Jestem po konsultacjach technicznych z moją Bziu. Wydaje się wszystko ogarnięte i mogę działać spokojnie dalej. Dało mi to dużo satysfakcji,bo technicznie procowałam w sumie sama, z pomocą [...]

[...] czy filozofi. Jeśli ktos chce wykozystać karate na drodze swojej filozofi, to niech je wykożystuje. Ale nie wszyscy muszą chcieć. Takie moje zdanie. " co do b) puścił dalej." Tym razem ja sie chyba nie dokładnie wyraziłam Nie chodziło mi o takie najpierwotniejsze źródło karate, tylko o to, że Funakoshi wiele zmienił, nie tylko w [...]

[...] tak tego nie zrobisz, za dużo jesz, mięśnie Ci urosną... Ale już widać, żeś schudła), potem znów pytają, ale "jak to robisz" (bo widać coraz wyraźniej, że chudniesz) i dalej "po co to robisz" (bo naprawdę widać, że coraz lepiej wyglądasz), dalej "nie rób tak już" (bo dobrze wyglądasz) i w końcu "nie możesz już tak robić" (bo [...]

[...] ostatnia seria 65 - ciezko szlo, niewygodnie, nie wiem czy zle sie ustawilam czy co ale no masakra. http://www.youtube.com/watch?v=C-2fnTVxrU4 dalej nie robilam , odkad robie glebsze przysiady to czuje jakby mnie przechylalo do przodu czasami 2. RDL T1: 20/40/50/60*5/70*4/75*2 T2: 30/50/60/70*5/ 80*2 [...]

[...] jest mój wymysł, tylko każdy kto mnie jakiś czas nie widział mi to mówi @@-) także po konkursie będę musiała pomyslec coś z treningiem, bo na pewno nie chcę żeby zmiany szły dalej w tą stronę...no ale więcej napiszę w podsumowaniu ;-) samopoczucie fizycznie dzisiaj ok. pomijając fakt, że dalej jestem spuchnięta i wywaliło mi brzuch jak przed @, [...]

[...] / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Kvrwa dalej mam takie domsy ;/ szczególnie nogi i jeszcze troche klata, chyba regeneracja jest hvjowa;/ Ale póki co nie zardze temu nic;/ Dziś Trening dobry;-) Wydaje mi się że [...]

[...] z dworu. Jak wróciliśmy, to zaczęliśmy gadać pod klatką z sąsiadką (czyżby rym?) potem doszło jeszcze dwóch sąsiadów i było całkiem przyjemnie. Przenieśliśmy się na ławkę dalej żeby nie przeszkadzać ludziom pod oknami, palimy, sąsiedzi piją piwko, gadamy sobie, serio bez szaleństw krzyków i pisków. Policja przejechała raz, (ostatni blok, [...]

[...] co do metra) i to jest chyba jedyny pozytyw tych zawodów, może oprócz miejsca bo nie ma co się oszukiwać że było niezłe -) Sam bieg w miarę równo jak zawsze w traithlonie im dalej w las tym delikatnie wolniej ale tylko 1km wyszedł poniżej 4,40. Czas biegu to były okolice pierwszej 10tki zawodów. Strefy zmian były by bardzo udane ale... Nie bardzo [...]