Ja tez jestem 8 msc ale mi kolano nie puchnie po graniu Jedyne komplikacje jakie mialem to okolo 1 msc po zabiegu gdy zdrapalem sobie strupa z najwiekszego ciecia i zabrudzilem :D:D Wiadomo co bylo dalej :P
To, że w twoim mniemaniu odżywiasz się dobrze, wcale nie musi tego oznaczać. Oczekujesz pomocy? Zastosuj się do sugestii. Monocyty wybijające powoli ponad normę + niedobory najprędzej świadczą o problemach w obrębie układu trawiennego - to tam dopiero zdrowy organizm prawidłowo się odżywia - wyciąga witaminy z żarcia, wszystko co najważniejsze, [...]
[...] sytuacja kiedy sobie to wyobrazam to tylko wtedy gdy mam do czynienia z KOMPLETNYMI LESZCZAMI (ok. 12 lat) ale na takich nie trzeba salta-wystarczy klaps w pupe!! wiec dalej nie rozumie po co te salta i inne bajery! uwazam ze jest to bzdura a jak chcesz wyjsc calo z bojki(nie z leszczem tylko powiedzmy z rownym sobie) to musisz po prostu [...]
[...] w aucie, musi się rozgrzać i schłodzić bo inaczej się zatrze, przepali. Tak samo jest z naszym organizmem. Cząsteczki ciepła zostają przy naszym ciele i nie wydalają się dalej, nie ''wyparowywują z nas'' a tętno jeszcze bardziej zwrasta, schładzanie skóry jest bardzo mało efektywne, a nawet zerowe. Nasz metabolizm zwrasta stukrotnie, może to [...]
Witam od 2 tygodni biorą winstrol w tabletkach 10 ml + do tego osłone na wontrobe od jakiegos czasu mam dziwne dolegliwosci np bul brzucha wymioty... co mi jest myslalem ze to zatrucie ale jest coras gozej.. co mam z tym zrobic przestac barc czy dalej brac z inną osłonom
[...] Coś w tym musi być bo dużo osób z dyskopatiami sobie chwali terapie manualną więc musi pomagać a na chłopski rozum jak by krążek się nie cofał to ucisk na nerw byłby dalej i bóle by nie ustępowały. Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie więc mogę się mylić napisałem tylko to co udało mi się wywnioskować z własnych obserwacji i przemyśleń.
[...] w poczatkowym okresie organizm jedzie na wlasnych zasobach i rosnie praktycznie jedzac byle co jednak ten stan rzeczy sie zmienia tak po pol roku- roku po tym czasie im dalej w las tym wiecej drzewi nawet najlepszym trneingiem bez diety nic nam nie pojdzie.Pomysl logicznie z czgeo maja sie miesnie budowac z deficytu kalorycznego? Teraz [...]
I jak dalej nie wiemy co to jest ?? Bo mam dokładnie to samo co Wy, piecze mnie prawa strona pleców i brzucha i nie jest to wcale przyjemne a dzieje się już tak ok 1,5 tygodnia :(
[...] Zdecydowanie odradzane są owoce. To tak ogólnie, niestety nie wiem na ten temat więcej, bo sama wprowadziłam u siebie jakieś ogólne zasady i nie interesowałam się dalej tematem. Jakiś czas temu odstawiłam kawę, ograniczyłam bardzo czekoladę, ubieram się zawsze w kilka bluzek z długim rękawem i nie dopuszczam do tego, żeby mnie gdzieś [...]
[...] wersji) utwierdzisz się w przekonaniu, że to „ćwiczenie” jest beznadziejne i do niczego nie prowadzi. Dłużej nie zamierzamy już Cię trzymać w niepewności. Czytaj dalej i poznaj powody. 1️. Predysponuje do uszkodzenia stawu W przypadku stawu kolanowego niezwykle ważna jest stabilizacja. Staw ten pracuje zwykle w zamkniętym łańcuchu [...]
[...] napewno nie masz, moze jakies podraznienie w ukladzie moczowym, co wyjasnialo by sluz i pieczenie. A co do anginy: Po pierwsze: mogly to byc paciorkowce, i moga one buszowac dalej a ta banda lubi sie czepiac stawow czasem. Po drugie: spojrzec w lustro, otworzyc szeroko paszcze - jezeli migdaly sa przerosniete proponuje konsultacje z [...]
Witam. Ostatnio po latach obrastania w tłuszcz wziąłem się za siebie Mam pytanie odnośnie kefiru. Mówi się, że jest zdrowy ma jakieś tam bakterie i tak dalej, dlatego pije codziennie jeden kubek duży kefiru. najczęściej na wieczór, ale czasem też w ciągu dnia. Robię redukcję. Chodzę na siłownie, plus rozpoczynam dietę (stopniowo)od miesiąca [...]
[...] że u Ciebie redukcja idealna. Natomiast jeśli będziesz mieć faktycznie zastój w redukcji to trzeba przyjąć jedną ze strategii aby ją ruszyć. Po pierwsze trzeba będzie ciąć dalej w diecie i wprowadzić większy deficyt kaloryczny żeby redukcja ruszyła. Ciało też adaptuje się do nowych warunków i w tym zakresie trzeba działać. Ewentualnie pogłębić [...]
[...] bez kul. Właściwie mieliśmy nadzieję, że pokonaliśmy to wstrętne chorubsko i będziemy żyć w miarę normalnie. Niestety choroba zwyrodnieniowa prawdopodobnie posuwa się dalej - mamy zajęty bark. Czekamy na tomografię, scyntygrafię lub rezonans, lekarze sami nie wiedzą co mogą robić a co nie w przypadku gdy ktoś już ma endo. Czy ktoś z was [...]
[...] ponad 300 spiec w jednym podejsciu, dziewczyna usiadla w fotelu na moich nogach a ja patrzac jej w oczy sobie dmuchalem :), znudzilo mnam sie po 300, a moglem jechac dalej. Do spiec nie potrzeba angaszowac sily, wystarczy silna wola i samozaparcie (przezwciezenie bolu/palenia). Aby stymulowac miesien do wzrostu trzeba go potraktowac [...]
[...] do wytwarzania cukru z bialka dietetycznego. Jesli twoje spozycie weglowodanów jest niskie, alanina przychodzi na ratunek dostarczajac miesniom paliwa, abys mógl dalej trenowac. Oszczedza ona miesnie, aby nie staly sie paliwem podczas twoich ciezkich treningów. 10. Wolowina zawiera witamine B12. Witamina B12 jest niezbedna do [...]
[...] tak na prawde nie ma w treningu zadnej partii ciala wielkiej filozofii- trzeba zalozyc ciezar i robic do momentu upadku miesniowego. Co trening starac sie dolozyc ciezar i dalej robic do upadku. Z doswiadczenia moge wam powiedziec, ze przeladowywanie treningu zbyt duza liczba serii jest calkowicie bez sensu. Swego czasu zmniejszylem liczbe [...]
[...] 8 powtórzeń 2 trening tak samo 3 tak samo i 4 trening 42.5 (6 powtórzen)i gdzieś za 3-4 treningi(8powtorzen zrobię) chyba że uda mi się odrazu robić tyle samo powtórzeń i dalej tak samo 1 trening 42.5 2 tak samo 3 tak samo 4 trening 45kg i tak dalej. Co o tym sądzicie? Podobno to się sprawdza ale chcę się upewnić Jestem początkujacy a podobno [...]
Przede wszystkim skoro nie jesteś żadnym zawodnikiem - to nie masz się czym przejmować. To normalne, że wiele się zmienia wraz z wiekiem, u mnie było podobnie. Za małolata trenowałem wszystko, wszędzie i nie patrzyłem, czy to czwarta gra w siatkówkę w tygodniu po 1,5 - 2 godziny na hali / piasku lub innej nawierzchni. Do tego była piłka nożna, [...]
[...] teraz przezucilem sie na low fat i trzymam 0.5 g na kg tluszczu, bialko zawsze 2.1 niby waga mi spada, bf tez (chodze regularnie na pomiary, tydz. temu mialem 12%) a kraty dalej nie ma, jest tylko boczny zarys miesni brzucha :/ (chociaz miesni brzucha to nie mialem widocznych od podstawowki to moze sie zejdzie jeszcze :/ ) a tak btw. przy jakim [...]
ACL stan po 6-8 miesiącach - WASZE KOMPLIKACJE
