co dalej

[...] wiec dlatego znów pytam;( Więc tak jutro idę na badania( test,prolaktyna,estradiol) jeśli wszystko wyjdzie w normie poza testem kończę ostatnim strzałem testosteronu i co dalej? Napisz mi to w punktach jeśli możesz. A wiesz może dlaczego na testosteronie po 10 tygodniach, moje zakola i placek z tyłu głowy pokrył się setkà nowych włosów? [...]

To ustal na te 2750 kcal i po 2 tygodniach zobacz żydzi co dalej.

Pytanie - co dalej??

Pani na pogotowiu już Ci powiedziała, jak nie przestanie to do chirurga, a chirurg juz zdecyduje co dalej. Ja na Twoim miejscu bym udał się od razu do chirurga, aby nie poszło zakażenie jak do łokcia cię boli to jest nie dobrze.

[...] w jeden dzien.Zrobie klata biceps poniedzialek plecy triceps sroda barki nogi sobota czyli tak jak robilem zawszezmienie tylko troche cwiczenia tym planem pojade prze 8 tyg,nastepnie 2 tyg regeneracji i z miesiac trenigu byka na laczonych...a potem najwyzej sie spytam co dalej Dzieki wszystkim za pomoc,pozdrawiam i zycze wam udanych treningow

[...] idź 2 minuty (powtórz 3 razy). 7.Biegnij 9 minut, idź 1 minutę (powtórz 3 razy). 8.Biegnij 13 minut, idź 2 minuty (powtórz 2 razy). 9.Biegnij 14 minut, idź 1 minutę (powtórz 2 razy). Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu dziewiątego tygodnia, powtórz go jeszcze raz. 10.Biegnij 30 minut. Gdy skończ ten plan to co dalej mam robić?? piszcie plijs

[...] więc nie wiem w jaki sposób fizjo mógł stwierdzić że to nie przepuklina , przerabialem dwie przepukliny :) w tym jedna skończyła się operacja a druga jest cały czas od lat ale zbyt mała na operacje Na USG takie przepukliny wyjdą od razu ? Jeśli tak to co dalej operacja ? Jaki jest okres po operacji żeby można wrócić do treningu/gry ?

[...] składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . Dieta: żadna następnie dział ODŻYWIANIE i dopracuj sposób żywienia bo to fundament PRACY . pytania ?

I Daj znać jak wyniki :-) /SFD/2019/3/1/653bd63e10de48d1873280862e81deaa.jpg przedchwila doszly przepraszam ale po wysylce obraca mam nadzieje ze czytelne.I panowie co dalej zaczac brac Ovigil czy letrozole czy to i to .Jakie dawki Bo test raczej dobry widze :)

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] jest tracić 1 kilogram na tydzień; jest wtedy duża szansa na uniknięcie efektu yo-yo. Napisz jeszcze, jak sobie radzisz, bo ja kończę cykl za jakieś 2 tygodnie i dobrze wiedzieć, co dalej. Heh, najlepiej przykleić sobie swoje zdjęcie "z przed" na lodówce - 2 razy się pomyśli, zanim zacznie się wszystko wyjadać. Pozdrawiam Nicolai

[...] z stakami ma byc czy tylko 1 cykl a puzniej cos innego bo chodzi mi zeby brac suple do wakacji i nie wiem za jakie sie narazie brac bo juz 1 kreatyne zjadlem i nie wiem co dalej ? i czy dobre by bylo dokupic do staca jakas odzywke bialkową. i nie na cyklu tylko on z 3 albo 4 puch kreatyny zjadl a poza tym mi sie rozchodzilo ze on wogule nie [...]

albo redukujesz albo masujesz - wybór nalezy do Ciebie potem mozna pomyslec co dalej....

cos tam czulem delikatnie, skupienie dosc dobre:-) ale tak jak pisalem moze to zbieg okolicznosci, zobaczymy co dalej bedzie:-)

Najpierw wbij potrem będziemy się martwić co dalej ;-)

hej Sprinterek,, ten tydzien treningów skończę i będę miał miesiac zaliczony na tym planie jw., i co dalej mam robi,,,kontynuowac, go czy może cos zmienic mam??;>//jak myslisz??,,,,może jakies inne cwiczonka/?interwały,,biewganie z górki pod górke??

Moim zdaniem powinienyś dać sobie spokój z 2-3 tyg. tak żeby odpocząć od tego wszystkiego. Po tym czasie zdecydujesz co dalej robić może znajdziesz inne hobby, a może będzie Cię znowu ciągło do ćwiczeń.

i co dalej wkleiłem

Tak o to mi właśnie chodziło, w 20 g sawa jest ok 5 g krety więc będzie przed i po treningu 5 g zwykłego mono, a jak się skończy saw za 1.5 miesiąca to będę myślał co dalej ;). Dzięki Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-18 14:22:39

Jeszczetylko się spytam, żeby póśniej nie zakładać kolejnego tematu, co dalej gdy spale zbędny fat, przy pomocy spalacza czy też bez ? Mam brać w tedy jakieś odżywki? Czy po spaleniu fatu ćwiczyć na sucho ? Jeśli suplementacja to jakie to miały by być suplementu ?