SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Trening FBW - plan do oceny !

    Post
    Trening dla początkujących

    a cytując dalej to co sam zacytowałeś to jeśli wyjątkiem jest trening 15/10/5 to na nim można zrobić więcej serii na trening?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6213 Data: 2010-01-12 09:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 IFBB New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Ciebie nie zaszkodzi. Jasne, że Ronnie jest lepszy niż Haney.Czemu- więcej wygranych konkursów w czasach większej konkurencji, większe rozmiary przy lepszej rzeźbie.podawać dalej- nie o tym mowa. Słowo pokraka użyłem oceniając kształty i proporcje pana Lionel Beyeke w stosunku do dzisieszego króla. A ty coś piszesz o pokrace Kai Greene. Brak [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 06:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itp. podążając zgodnie z logiką " jaka kara , takie wnioski " , dojdziemy do słusznego wniosku że goścz siniakami i podbitym okiem niczego się nie nauczy i będzie się dalej naparzał. ja to nazywam ' skoczny kogucik'. osobiście znam takich paru kolesi własnie ważących ok 70 gk i CO CHWILE SA POOBIJANI, jeden nawet ostatnio skonczył ze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7395 Data: 2011-12-05 13:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny i poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] temacie. Ciezary zwiekszaj co tydzien Albo jeszcze jedno jaki czas moze robic trening FBW ? moge go robic caly czas tylko poprostu po okresie 6tygodni troche go zmodyfikowac i robic go dalej. Tak jak najbardziej Dieta juz prawie ułożona i chce sie zabrac za to tylko chce miec dobrze to wszystko ułożone i wytlumaczone Dzieki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2008-01-03 21:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BTW. wiem, że to nie łatwe zadanie, ale posiedzisz nad tym raz a później będziesz miała kilka gotowych zestawów a jak wdrożysz się głębiej, to już będziesz mogła kombinować dalej tylko proszę poczekaj na rady Marty, 4nn czy też kogoś innego z grona 'ekspertek' A odnośnie pieczywa, ja generalnie nie przepadam za masłem/margaryną, więc używałam [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8382 Data: 2011-03-21 20:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dalej postępował diagnostyka? Miałeś juz jakies problemy z powodu tych ognisk? Przyjmujesz leki? Ciężko mi pomoc bez pelnej historii diagnostyki. To moja dzialka medycyny-nie szukalbym tutaj przyczyny w odbloku etc. Chociaż zależy np estrogen dziala protekcyjnie na układ nerwowy itd. Lekarze diagnostykę zakończyli na tym, że co roku mam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2022-01-20 12:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie dodatki,i zaczalem jechac na omenie solo: wszystko sie zatrzymalo,zero przyrostow,libido w dol. bijac 2 gramy omki tygodniowo,czulem sie jak na odbloku.i podbijalem dalej dawke. po przeleceniu tygodnia,10-u dni, na dawce 2ampulki dziennie: zaczalem chudnac i waga spadla 2 kg. przez 11,5tyg wbilem 55amp omki.ladniutka,nowy design... jak [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2009-11-15 09:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata Katar 2022

    Post
    Piłka Nożna

    Nie jestem fanem liczenia, chcesz awansować to graj a nie liczenie, kto z kim po co na co a potem ze 1 bramki nam zabrakło. Jestem ciekaw dzisiajszego meczu Niemiec z Hiszpania, wygrana Hiszpanów sporo utrudni niemcą awans dalej.

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12440 Data: 2022-11-27 15:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a ja po prostu o pewnej ilosci tluszczy, ktora trzeba spozywac, chocby z powodu wit. ADEK i ja np. zgadzam sie absolutnie z tym co napisal cysiu. ale jesli moglby on cytowac dalej wspomniana encyklopedie, ide o zaklad, ze jest tam rowniez pozycja "tluszcze" i procent jaki powinny one stanowic w diecie. zgadzam sie takze z Atomiciem, ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 2001-06-24 13:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WALKA WRĘCZ W WOJSKU

    Post
    Sztuki Walki

    Nie czytałem tej kszążki,ale chętnie to zrobie jak ją gdzieś znajde. Nie wiesz kto napisał te książke?Bo takie informacje nie muszą być prawdziwe,nie mówie że to co napisałeś jest nieprawdą bo tego nie wiem. Dalej twierdze że niedowiemy sie napewno jak było naprawdę,ci co "trzymają" z Kupsem będą podtrzymywać jego wersje,a ci co [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11709 Data: 2002-12-03 16:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poście, przemyślisz spokojnie i napiszesz co z tego co napisałem zrozumiałeś, a nie będziesz się powtarzał w kółko w kilku tematach na dodatek, to wtedy możemy rozmawiać dalej. Zanim nazwiesz mnie oszustem, najpierw się przedstaw. Mnie tutaj większość ludzi zna a jeśli nie to wystarczy zajrzeć w mój profil gdzie jest imię i nazwisko, adres [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10549 Data: 2008-05-20 22:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i tyle, naprawdę nie ma żadnej filozofii większość planów opiera się na tym samym - główne boje w których robisz progres, a reszta to dodatki pod te boje. Na redukcji nie spodziewaj się super przyrostów ani siły ani sylwetki, zresztą im dalej lecisz z ciężarem tym wolniej to idzie. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2019-05-26 11:16:29

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2019-05-26 11:06:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • David redukuje

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] zostawił, dodałbym je później, STOPNIOWO, a nie od razu aeroby 7 dni w tygodniu. Obserwuj czy waga leci, jak przy 3500kcal nie będzie leciała to utniesz kolejne np. do 3300kcal. Jak będzie leciała to zostawisz, jak nie to dalej utniesz 100-200kcal, albo dodasz 1-2x aeroby po 30 minut itd. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-01 12:05:40

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12507 Data: 2014-09-01 11:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpagat-Jak go zrobic w miech?

    Post
    Inne dyscypliny

    powiem ci tak i co z tego ze wyciska 200kg i mowisz ze koks czyli (po co myslisz zaczal koksowac bo sie bal i mial niska samo ocene ale psychike dalej ma ta sama ) jezeli gosciu jest wielki to pewnie nie jest tak szybki jak ty (nie mowie o ucieczce) ale o szybkich ciosach:D A nawet jesli bedziesz wysoko kopal to podejdzcie ci paru i ci nawet chuck [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 2007-02-04 11:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    no cel jest masowy :) tylko nie wiem czy od tego gainera mi za duzo brzuch nie urosnie... ale w sumie mysle ze nie bedzie tak zle. WIec dalej mam brac to co napisalem czy cos zmienic ? moze dorzucic ta kretke ? czy moze zostawic ja na pozniejszy cykl na sile jesli takowy bedzie w cyklicznym ?

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-07 01:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    No to zaczęło się od trzęsienia ziemi, teraz tylko pozostaje czekać co będzie dalej. Trener Argentyny już dał popis przy ustalaniu wyjściowego składu, dopiero wejście di Marii i Kuna ożywiły grę. Mimo wsystko myślę że Argentyna będzie się rozkręcać w miarę trwania turnieju, z grupy jakoś wyjdzie a potem wszystko będzie możliwe. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 20:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Jeszcze jest młody, zobaczymy co bedzie dalej, ale uważanie go za najlepszego w historii to obelga dla innych wielkich piłkarzy. Obelga to jest uwazanie Pelego za najlepszego w histori

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 14:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłuższy cykl masowy

    Post
    Doping

    [...] nie slyszał. Wolę więc zapytać, skoro mam i tak to wbijać to niech to ma chociaż trochę sensu na tyle na ile to mozliwe na takim poziomie jaki ja reprezentuje. Dodam że wspomaganie chcę pociągnąć długo, bez obloku ew mostki, potem będę w miarę możliwości zaopatrywał się dalej w to co potrzebne. Zmieniony przez - ajw w dniu 20.06.2018 14:53:59

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2018-06-20 14:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójglicerydy

    Post
    Doping

    [...] Metyltest ? Przeszedłem na listek LOT40 ale wtedy właśnie poczułem, że chyba lipa jest, bo czułem się wyj**any, zero chęci do wszystkiego, spałem po 12h i czułem sie dalej zmęczony. Ale syfy momentalnie zeszły. Wziąłem inny listek z LOT40 i dopiero odżyłem i wróciła energia, syfy nie wróciły :) Pompe na treningu czułem od początku brania [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2013-02-12 23:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooo Kojotek nawet u nas zawital ;d Co tam? wiczysz? Dalej kreatyna w obudowie od kompa? hehe

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 18959 Data: 2009-10-24 12:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)