co dalej

hehe zredukowalem 14,5 kg w 3 miesiace i nie robilem wcale godzinnych areobow po silowni albo 2 razy aero w cigu dnia a te " 20 minutowe dreptanie " zadowalalo mnie bo fat i tak lecial i leci dalej wiec niewiem o co ci chodzi chlopcze pzdr

wiadomo że jeden tryb nie idzie do końca z drugim (skoro wspomniałeś o imprezach) ale też nie ma co się ograniczać z nie wyjść się pobawić bo ciężary czy później to przeżywać tylko robić dalej swoje

odswieżam bo dalej nie wiem co myslec o cytrynianie :)

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - przeczytałeś ten artykuł i dalej nie wiesz o co chodzi?

[...] planie co podałeś nie odpowiada mi połączenie klaty i barków oraz pleców i bica, ze względu na to, że bic słabo mi idzie po plecach.A klata-barki.Mniejsze obciążenia to na pewno, ale też biorę takie połączenie pod uwagę.Ale do rzeczy:każdy mówi o planie a jak nie doczekałem się jeszcze odpowiedzi po której bym dopiero zaczął układać dalej plan.

[...] zaczynałem na spokojnie, niedawno kładłem sobie 75kg przysiad i 80 kg MC. Lekarz powiedział, że nie sądzi, że się powiększy wada, ale mogę później bóle odczuwać. I sens w tym czy jak założę sobie połowę ciężaru roboczego to czy kręgosłup nie będzie tego odczuwał tak. No dobrze, a jeżeli zrezygnuję z MC i przysiadów to co mam dalej robić?

żadnych problemów na forum nie ma i nigdy nie było / spamy , tematy, gg, powiadomki/ .. A tak na marginesie w ogóle mnie np. nie interesuje kto był na czyim profilu. Forum i tak poszło do przodu przez parę lat i teraz jest dobrze i nie ma co przesadzać. Na fejsiku sobie pokomentuj zdjęcia z kolegami czy kimś tam :-) Nie mam facebooka, tobie może [...]

Doradź mu żeby znalazł minimum 50 mm, albo rurę metrową. Ja p******e najlepiej 40 mm bo niby co? Wytłumacz mi, bo może ja za głupi jestem i po 20 latach na towarze dalej nie wiem jak i czym wbijać . Bo najdłuższa igła jaką w dupe wale 25mm, A w resztę miejsc wbijam igłą 0,4 i 16 mm długości .

Doradź mu żeby znalazł minimum 50 mm, albo rurę metrową. Ja p******e najlepiej 40 mm bo niby co? Wytłumacz mi, bo może ja za głupi jestem i po 20 latach na towarze dalej nie wiem jak i czym wbijać . Bo najdłuższa igła jaką w dupe wale 25mm, A w resztę miejsc wbijam igłą 0,4 i 16 mm długości . A wbijaj sobie czym chcesz masz 20 lat stażu więc [...]

[...] i dobre bialko niz placic za szajs. Grasik tez nie mogla skwitowac swojego postu, ze HMB to szmelc, gdyz jak sie orientuje to jest ona w kregu Olipmu, a Olimp wiadomo, chyba dalej tlucze ten badziew. Badnia, badaniami (szkielko i oko), dla mnie liczy sie przede wszystkim DOSWIADCZENIE, szczegolnie osob z wieloletnim stazem treningowym i [...]

ok znasz sie lepiej niż ja wiec tak zrobie, a później bedziemy myśleć co i jak dalej, pieniądze nie grają roli wiec moze sie cos lepszego wyklepie dzieki. pozdro

[...] poczekaj na intensywny okres dojrzewania, urosniesz, waga podskoczy. Bedziesz mogl pomyslec powazniej o swoich parametrach. Mysle ze w twoim przypadku kolo 17/18 roku jezeli dalej bedzie ci zalezalo na graniu w pilke i zwiekszeniu masy. Wtedy mozesz pomyslec o powazniejszej diecie i siłowni. Na twoim miejscu nie załamywałbym się na tym etapie. [...]

i dalej nic konkretnego nie pwoiedziales moze napsizesz o tempie spalania - skoro uzylesz slowa "szybko" o tym co piszesz juz dawno slyszalem ale bez konkretnych dowodow jakos nie slucham wiecej argumetow prosze na temat "pustych kalori" i szybkosci spalania alkoholu 100 g piwa to 50 kcal - duzo ? czy malo ?

[...] dupeczkami w limitowanej edycji... Były też z tego pokrowce na iPhone, iPad'y, iPod'y. Latają po sieci jakieś repliki tego, ale tylko na ruskich stronach. Bluzy, koszulki z krótkim i długim rękawem. / Macie link, a dalej sobie radźcie - http://ilifestore.ru/Tikhomirov-Production-Wear/vmchk.html Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2013-08-27 23:35:47

[...] jest tak, że jeżeli ludzie czegoś zazdroszczą to nie pochwalą tylko powyzywają. Jak z pieniędzmi jak ktoś się dorobił i ma więcej to musiał ukraść, bo oni tyle nie mają to nie możliwe żeby ktoś się dorobił. Z siłownią tak samo jak ktoś ma bica 40 (jak nie dalej) to normalny człowiek co się nie zna na tym powie że na sterydach bo się nie da i uj.

Zdecydowanie nie polecam... Będziesz dalej po tym srał niż widział A w ogóle to po co chcesz to kupić?

po co przerwa lecisz dalej aż będzie +50 w bicepsie

zalezy jak dlugo cwiczysz?? jesli jestes poczatkujacy to dalej cwicz w domu ogolnorozwojowke, ale masy z tego nie bedzie napewno. jesli masz juz za soba jakis dluzszy staz to powinienes pomyslec o jakis wiekszych obciazeniach i oczywiscie odpowiedzniej diecie. napisz ile cwiczysz, i wklej co tam jadasz w ciagu dnia. jesli chodzi o suplementacje to [...]

idź do normalnego lekarza i powiedz mu co i jak. o ile ogarnięty to pośle gdzie trzeba (nazmyślaj jeszcze jakichś głupot to na pewno da skierowanie dalej)

[...] z dystansu, ze stałych fragmentów gry i jest ciągłym zagrożeniem, nawet jeśli jest 90 minuta meczu, to jego błyśnięcie może zadecydować o wyniku meczu. I to pokazuje klasę piłkarza, że nawet jeśli nie jest w wyśmienitej formie fizycznej, to jest dalej śmiertelnie niebezpieczny dla przeciwnika. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-07-09 23:07:26