co daje

[...] Jaka jest wasza opinia na temat izotoników na silowni? Jakos mnie tak pokusilo wypic taki jeden i nie wiem czy ma to sens czy nie. NIe powiem bo smacnze bylo ;-) ale czy to coś daje? A tutaj prezent od wujka z Niemiec :-D : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/958174b07af541eda634f09f8b6f1b4a.JPG Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-11-21 20:40:50

Dobra dzięki. A i jeszcze coś. Dzisiaj pierwszy mój trening był i szczerze to nie odczułem nic, jakiegoś większego zmęczenia, nóg wogóle, lekko bary i bic. Mi się wydaje, że mam za małe ciężary. 5 razy robię na przysiad z 60kg i z tego co czytałem to trzeba trochę zaniżyć i co tydzień podwyższać i tak w 3-4 tygodniu by już robić na końcu ćwiczenia [...]

[...] TRICEPS: Pompki na trzech taboretach: 15-12-15-12 To by było na tyle. 3 razy w tygodniu. Planuję się ostro do tego zabrać dlatego proszę o wyrozumiałość i porady. Bicepsy daje więcej bo mam już wyrobione że tak to określę i mam dobrą kondycję, nie męczy mnie to bardzo. To jest trening domatora z małą ilością sprzętu. Dopiero załatwiam sprzęt. [...]

A co 35 lat to juz jest jakieś przejscie czy jak :-) Ja mam 50 i daje rade z zarciem ale od lat mam stala diete jesli chodzi o makrosy.

[...] hcg taperem w dół jest dobrym rozwiążaniem. 3]nie ma dowodów naukowych ze clom jest lepszy niż nolva jest jedno badania, wklekane nawszystkich forach że nolva jest lepsza z daje z 2004/2006 roku , ale nie wyciągałbym takich wniosków. Tu masz art Kazama clomid vs nolva. http://www.sfd.pl/CLOMID_vs_NOLVADEX_art_-t171688.html Zmieniony przez - [...]

[...] przyklad ze firma ma totalny bałagan , i pakuje , sypie , napelnia , miesza , co popadnie , jak popadnie , gdzie popadnie i komu popadnie ... a jak sie wyda i wyrypie to daje GRATISY , prezenty , rekompensaty ... toć to sie bardziej oplaca , zakladajac ze polski klient to ciemny burak i ze tak i tak nie bedzie reklamowal produktu , bo kupil [...]

Co do diety to 1,5 tygodnia nie daje widocznych efektow i nie ma tu powodow do jakiejkolwiek zlosci. Conajmniej 3 tygodnie jej stosowania i bedzie pomalu ruszac sie Twoja masa. Wczesniej raczej nie ma na co liczyc. Organizm jest taki jaki jest i nie da sie szybciej go oszukac. Niestety. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-23 [...]

[...] na dwuglowe to tylko w ACT, jesli jest ACT. Jesli zaczyna od split to jedno to ZA MALO. Edit: Az sie cofnalem by sprawdzic moj staz to ACT i ok pol roku FBW Co na zdrowy rozum daje staz 7-9 miesiecy. Bez jaj prosze, do slubu ma sie glaskac jednym cwiczeniem? Nogi to podstawa w kulturystyce. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-15 17:12:52

[...] faktycznie nie ma rarytasów ale jak się chce idzie się dogadać i rodzina może pomóc bilansować zdrowe i pożywne posiłki. Co do tłuszczu nie bój się to jedna z szans którą Ci daje los nie wiesz na pewno jaki jest mechanizm powstawania komórek tłuszczowych powiem Ci tyle to że ważysz mało nie znaczy ze masz więcej czystej masy tzn mięśni jesteś [...]

[...] blizn ( za to z kilkoma mniejszymi) , wszystkie zabawy zaczynaly i konczyly sie w stojce , no ale wtedy jeszcze nie eksperymentowalem z "parterowym nozem". NA koniec 2 panow daje calkiem rozsadne techniki ciachania sie w parterze , zarowno jako atakujacy i broniacy , to Balicki i Hockechhaim , polecam jak kogos to interesuje.

[...] kontrolooj także relację ilość wysiłku<->ilość spożywanych kalorii; nie zawsze ujemny bilans kaloryczny otrzymany z diety połączony ze zbyt doożą dawkę aktywności fizycznej daje takie efekty, jakbyśmy chcieli; czasem jest wprost przeciwnie co do brzoocha http://www.sfd.pl/temat199702/ ze spalaczy możesz wyproobować thermo speed extreme

ej jezeli kreatyna daje mi tylko siłe do treningu a nie buduje miesnia to po co ją np brać rano jezeli nie trenuje?? Albo po treningu? Jezeli kreatyna(tcm) daje tylko siłe do treningu to wystarczy brać ją tylko przed treningiem. No ale to nie jest najlepszy pomysł. Wytłumaczy to ktoś. Bo moze jednak tcm buduje tez mięśnie ??? Zmieniony [...]

[...] celowo nie jest przesłodzony i posiada nutę orzeźwiającego aromatu jabłkowego ponieważ tylko takie połączenie z badż co bądź bardzo skoncentrowanymi składnikami daje możliwość jego konsumpcji bez efektu odbijania. Cyt: 2. nieciekawa nalepka/wręcz trefna/ + dodatkowa folia w środku ktora utrudnia tylko.. + jakją wysypiesz to ledwo ci [...]

[...] zrzucanie cm, a nie ryż ;-] i prawdopodobnie jakbyś jadła odpowiednią ilość węglowodanów złożonych nie chodziłabyś głodna i nie miała ssania na słodkie, tak jakby organizm daje ci znać, że jest głodny @@-) co do treningu, w regulaminie znajdziesz link do treningu w warunkach domowych... wklej zdjęcia całej sylwetki...jak Marta napisała@@-) [...]

moje odczucia. jade na shotgunie od tygodnia, co moge powiedziec to to ze daje naprawde kopa. mi siła poszła do przodu, praktycznie w kazdym cwiczeniu biore wiecej niz do tej pory o xp sie narazie nie wypowiadam bo nie zauwazylem jakis przyrostow, moze dlatego ze zaliczylem kilka imprez po drodze ,

[...] Przy ćwiczeniach na drążku wpisałem w liczbę powtórzeń "x" ponieważ nie wiem ile razy zdołam podciągnąć się na drążku. Jeżeli chodzi o brzuch to codziennie ćwiczenia ABS, fajne efekty daje. Diety nie mam ustalonej, ale wiem ile, co i kiedy mam mniej więcej jeść. Pozdro&#8221; Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-18 22:54:56

cześć. musicie mi wybaczyć że chwilę nie pisałem, ale mam parę problemów, z których większość ma tytuł doktora na mojej uczelni ;) HST idzie bez zastrzeżeń, i coraz lepiej się po nim czuję, jutro zaczynam cykl 10tek. przedostatni trening 15stek musiałem opuścić, a na ostatnim zamiast MC zrobiłem przysiady. brzuch: na proste robię po 5 serii ze [...]

[...] mozg dziala naprawde sprawnie. A na suplementach i dobrej diecie udalo mi sie naprawde duzo zbudowac. Nie wierzysz? Trudno! Przyznam ze masz racje. Kreatyna naprawde duzo daje. A aminokwasy... Prawda taka ze daja o wiele mniej niz naturalne i dobre jajko (koszt jajka ok 30 groszy). W wiekszosci przypadkow jest to sciema bo kulturysci musza cos [...]

Ale poki co moja wiedza i rozsadna suplementacja daje mi naprawde dobre wyniki sory ale kiedys wkleiłes fote w tchp w dopingu => IMO na temat dopingu sie nie wypowiadaj bo teksty typu "arnold brał dawki lecznicze" to porażka, nikt nigdy sie nie dowie jakie brał bo to wie tylko on sam i pare osób. to tyle co do autora [...]

[...] napchanie się meta bo koledzy mówią ze dobra czy rozważenie za i przeciw a potem branie się za koks ja kilka miesięcy temu już miałem okazje i chęć to brać ale wolałem poczekać i się dowiedzieć co i jak wiedz proszę o rade. a i nie śmiej się bo tak jak czytałem se o agresji to niekurzy widzę ze radzą melisę tak na poważnie. czy to daje coś...