co daje

[...] , 10-13 deca 450 mg/ week 1-9 test enan 300 mg/ e5d , 10-15 test enan 500 mg/ e4d 8- 17 winstrol 40 mg/ ed Chcialbym wiedziec, jak najlepiej przeskoczyc na mostek, jesli juz sie zdecyduje...poki co nie mam jeszcze 100% pewnosci co do tego, kilka dni daje sobie jeszcze na zastanowienie. Zmieniony przez - wojtas213 w dniu 2015-05-11 14:17:51

[...] ludzi w błąd stwierdzeniami typu: "Podstawową zaletą tej metody jest szybki i duży przyrost masy mięśniowej przy średnim przyroście siły mięśnia. ". Ta metoda daje najmniejsze przyrosty masy mięśniowej spośród trzech rodzajów skurczów mięśniowych: koncentrycznych, izometrycznych i ekscentrycznych (pomijam wyjątki, którym masa może [...]

Okej, chwilę poćwiczyłem tym planem i jest spoko, dużo daje to zwiększenie obciążenia. Żałuję, że wcześniej ćwiczyłem na mniejszym wmawiając sobie, że to tylko redukcja. Chcę trochę zmienić plan i proszę o ocenę - zależy mi na uzyskaniu planu, który zajmie jak najmniej czasu - 3x w tygodniu - fajnie byłoby zmniejszyć liczby powtórzeń, zwiększając [...]

[...] 4 cw tyle co 2 czyli = 72 sek 5 cw tyle co 1 czyli = 144 sek 6 cw tyle co 2 czyli = 72 sek wszystko to = 648 sek x 3 (no bo sa 3 serie) = 1944 sek co w przeliczeniu na min daje 32,4 min - wniosek prosty wykonujac w cw 1 3 i 5 tyle powtorzen ile jest napisane na kazda noge NIE DA SIE zmiescic w czasie a to był czas samych napiec do tego dodaj [...]

hehehe ale ja sobie zwiększałem dawkę tego AAKG i przy 12 dobrze daje radę :D i nie jest to narkomania no może trochę po treningu walę jeszcze 8 kap AAKG i 6-7 M3 A teraz sprawa najważniejsza z dnia dzisiejszego : Nogi: Przysiady ze sztangą 16/65kg 13/75kg 10/75kg Prostowanie nóg w siadzie 15/45kg 12/55kg 8/65kg Uginanie podudzi leżąc 15/45kg [...]

taaa może i ****owy ale jakoś daję radę :P wiesz z następnymi cyklami czy coś w tym stylu dam już trening pod ocenę innych wtedy zobaczymy co i jak ;] na razie już na tym kończę.

dokładnie ckd to b. ciężka dieta , daje odczuć po psyhice ale z drugiej strony ckd cie nauczy bo jest to dieta którą trzeba trzymać na 100% co do diety to musisz poczytać jeszcze o ckd , każdy pos. białko + tłuszcz + warzywa u ciebie widze jakąś grahamke i banan ( węgle ) gdzie na ckd mozna do 30g węgli jesć i naprawde ciężko sie w tym zamknąć [...]

[...] Moja propozycja - gdybyś się trochę chociaż przypiekł na słonku i dodał skórze bardziej zdrowego kolorytu niż ten WHITEPOWER to pewnie inaczej by to wyglądało. Napisz co chcesz osiągnąć a wtedy może ktoś z nas podpowie Ci do poprawki :) 3maj się i nie przejmuj się krytyką - ona zawsze daje kopa :) Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

studia , przyszłość nic nie wychodzi a daje z siebie 100% niestety , nigdy nie byłem zwykłym uczniem zwykłym studentem co zrobisz ;d wolę wpc niż piwo/wódkę wolę poćwiczyć zamiast melanżować , wolę poczytać artykuły zamiast grać w głupie gry no i oglądać DB :D

w grappingu chudy ma prze****ne jak gościu jest duży i silny to wstanie z tym chudym a chudy siepołamie pod wiekszym łap różnice i sie nie kłuć bo nie masz racji . zresztą chudy ma wszędzie prze****ne Hmm. tak czytając wszystkie posty nasunęła mi sie sytuacja z ostatniego treningu Jiu Jitsu .Mieliśmy walki na koniec treningu w parterze.Jest u nas [...]

hm. odsylam cie do atlasu , sam dawno tam nie bylem ale z tego co kiedys ktos mi polecil to na mase nug dobra sa tkz "syzyfki" naprawde daje czadu na udach :) a co do eszty twojego ternungu to poczekaj na expertow pozdro i zyce sukcesow

[...] w lhw nie walczy efektowniej. Nie miał ani jednej nudnej walki Jakoś mi sie nie widzi ogladanie nudnych Rempejdżów i Evansów w title shotach, Jones przynajmniej dobre walki daje, zawsze są zayebiste emocje Jones na plecach jest niestestowany. Jego szczęka także. Rempejdź go ani nie trafi ani nie obali, więc wiele się nie zmieni Dokładnie, [...]

[...] w podstawowym cwiczeniu. ale czy to sie przelozy potem na brak spadków w WL jak wrocimy po jakims czasie do normalnego trybu to nie wiem. dlatego takie pytanie daje bo pan Lukasz jest pewnie duzo bardziej doswiadczony, staz ma podobny co ten trojboista mimo ze inna dyscyplina ale i tu i tu chodzi o najmniejsze spadki wiec moze cos [...]

[...] tzn tluszcze zostawie tak jak w kazdym dniu i dodam platki owsiane, makaron drum, ewentualnie mlode ziemniaki i wspomniane wczesniej platki fitnes, W dniu ladowania ww daje 5-6g/kg mc Czy w dniu ladowania powiedzmy jeden jakis batonik lub lod w duzym stopniu zaszkodzi czy jest taki jeden czit dopuszczalny? Ladowania zaczne robic w takim [...]

[...] ze nawet male ilosci nabialu zle wplywaja na redukcji a wlasnie twarog bardzo mi smakuje i byl jednym z ulubionych moich posilkow, od juz dosc dawna zrezygnowalem z niego, daje go sporadycznie raz na x czasu, a kordzi mnie bardzo zeby go wkomponowac w diete, czy jak bym go dal co drugi dzien lub dwa razy w tyg na ostatni posilek wplynelo by to [...]

pierwsze dw tyg bylem na ww do 30g, dopiero po dwoch tyg przeszlem na 0,8g/kg ww tak o wiele lepiej sie czuje jak daje te ww po pierwszym tyg tez dwa kg mi zlecialo ale po ladowaniach wraca, waga praktycznie stoi w miejscu caly czas bo tak wacha sie w granicach 90-88kg w ketozie bylem bo robilem sobie testy tymi paskami, ostatni jakies 3 tyg temu, [...]

[...] bys zrobic... bez sensu nie wykorzystasz tego nie układaj takiego zestawu bo to narazie za mocno dla Ciebie nie bedziesz wiedzial jak ten zestaw wykorzYstac kazdy srodek daje efekt a Ty to potraktujesz jako układanke bo duzo środkow to bedzie dobrze... tez tak kiedys myslalem uwierz mi ze nie teraz jak jestes pojednym cyklu, jaki progres po [...]

[...] niskimi oferowanymi cenami i możliwością negocjacji, bo 2 x Whey 100 2,27 kg zgodziłeś się sprzedać za 285 PLN z przesyłką i nic taniej niż to. 285 PLN - 13 PLN przesyłka to daje, 272 PLN czyli 136 PLN za opakowanie (gdzie wyjściową cenę ogłaszasz 140 PLN), więc opuściłeś aż całe 4 PLN za sztukę, z tym że ja jeszcze brałem od razu dwie sztuki, [...]

[...] 13 dni temu teraz lece z hcg. Hcg bije 1000 e2d i jutro mam ostatnią lotkę Dziś odebrałem wyniki i test jeszcze leży Test 1.26 (2.20-10.50) Estro 54 (0.00-87) Na estro daje exe 1/4 co 4 dzień Clomidu nie ma sensu jeszcze dawać jak test tak nisko. Dokupić jeszcze hcg i dać 1000 e2d, ponownie badania jak test w połowie widełek to odstawić [...]

[...] ze to zle ale niewiele moge z tym zrobic. W tygodniu zarywam 3,4 noce. Czesto w innych miastach czyli w ciagu dnia przemieszczam sie autem lub pociagiem po calej polsce. NIe daje rady w takie dni biegac, nie znam terenow, silowni, czesto nie ma na to czasu. Biegu raczej nie wyrzuce bo zalezy mi na redukcji tluszczu, a boje sie, ze przy suplach [...]