co daje

Czesc DominisiuNo foteczki jak zwykle super.... Sama wiesz co o nich mysleNo a specjalisci z działu to zawsze sympatyczni ludzie Zaraz bede u Ciebie,wiesz z czym P.S czekam na meska....... No i oczywiscie soga daje

[...] powiesz z praktyki?haloooooooooo???Gdzie twoja praktyka???Bo dziwne wszystkich klijentow ktorych mam, trenuje, ustalam suple i diete maja pozytywna opinie o glutaminie, oczywiscie ja rowniez, czemu zwiekszam rozmiar po glutaminie (bez krety) i BCAA, nie tak jak po samym BCAA?Jakis dobrodziej mnie podpatruje i prezentu w postaci rozmiaru daje?

[...] skonczylem wlasnie puszke i pije je podczas treningu nie wiem czy to placebo czy nie ale dobrze mi sie na tym cwiczy teraz dojdzie preworkout to mam nadzieje rzucac talezami na silce %-) a bulka jem tez w dni treningowe po treningu daje 100g Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-02 17:33:58 Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-02 17:34:56

[...] nie chcesz, to możesz przejść na splita, ale to już wybór indywidualny. Przy takim stażu split jak najbardziej może być, ale to zależy, czy czujesz, że ten trening Ci coś daje. Co do diety jeszcze, to poczytaj tematy podwieszone, przykładowe diety, których jest na tym forum sporo, i kombinuj. Trzymaj michę i powinno być wporzo :) Jak czegoś [...]

[...] cwiczenia obciazaja inne partie..np jak robisz Uginanie ramion ze sztanga stojac na biceps i sie odchylasz do tylu robisz tzw oszukane...to obciazasz sobie krtegoslup...a daje sobie glowe uciac ze z kazdym powtorzeniem bedziesz tak robil..narobisz sobie wady postawy itd przyklady mozna mnozyc..wiec jednym slowem bedzie z tego wiecej szkody niz [...]

[...] z zawodu kierowca wiec odpada. W niedziele mam urodziny corki bedzie tort i napewno zjem ale postaram sie malo zejsc. Nie wiem czy odstawic te T3 narazie skoro nic nie daje nic w sumie nie wiem co robic.:( nie moge sie pogodzic ze soba NIGDY jeszcze poza ciazami tak nie wygladalam To zdjecie z zeszlego roku jadlam wtedy slodycze cwiczylam [...]

[...] cos wie ze wychodowanie brzucha pomoze ale przy konkurencji typu ciagniecie TIRA albo pchanie czegos itd ale taka zbedna masa przy bojach typu wyciski i rwania nic nie daje. Oczywiscie jesli mowa o samej masie miesniowej to jej za wiele nigdy jesli chodzi o sile.Ale tez uwazam ze Pudzian jest juz na skraju swoich mozliwosci pod tym wzgledem [...]

Ehh. Jestem już kilka tygodni na tej diecie i daje ona rezultaty, nie powiem, strata tkanki tłuszczowej jest zauważalna (choć mam zamiar zakupić jakiś przyrząd do jej pomiaru, nie lubię oceniać na oko), niestety, ale waga też idzie w dół, choć teraz jem więcej niż wcześniej! Co zrobić? Podnieść ilość węglowodanów np. do 4 g/na kg? Co proponujecie? [...]

Masa24 : Robiłes juz z kims interesy na sfd ,bo szczerze mowiąc Cie nie kojarze? Nie chce wtopic kasy w cos co pozniej nie sprzedam . Normalnie chciałem zrobic tak ,ze zamawiam co trzeba i jak juz mam towar w domu daje Ci znak.Wpłacasz kaske a ja wysyłam na swoj koszt. Zastanow sie jak to rozwiązac .JA teraz musze wyjsc .Bede pod wieczór .

"No ale widzieliscie jakie ma zalecane dawki dzienne ogromne pewnie przy takich dawkach daje ogromne efekty i nie ma sie co dziwic a co jak bede bral 100g dziennie...???"-takie pytanie to sobie zadaje duzo poczatkujacych bo je**ni producenici chca sobie nabijac kieszenie ale tak naprawde to klientow odstraszaja bo koga stac na wydawanie [...]

[...] zeby sie lepiej wchlanialy i zeby nie niszczyc zoladka Mete popijaj woda bo tabletki nie sa powlekane i moga gdzies stanac w przelyku. Skad pomysl ze brana na czczo daje lepsze efekty. Gdy bierzesz metanabol czujesz sie caly czas pelny wiec moze byc tak ze nie bedziesz czul glodu. Tak bylo w moim przypadku Przez pierwszych kilka dni [...]

Cześć. Jak zaczniesz biegać aeroby to szybko polepszysz swoją wydolność tlenową i będziesz mógł biegać więcej. Akurat do treningów aerobowych, a raczej do wysiłków aerobowych organizm się dość szybko adaptuje. Więc jak najbardziej, biegaj. Co do pracy i biegów to lepiej jakbyś te śniadanie zjadł w domu bądź przed jazdą wypił odżywkę. Po treningu [...]

[...] przykładzie elity pływackiej A pytam, bo spotkałam się z opinią, że "nijak" i z drugą, że "idealne ćwiczenie". Więc jak to jest? Edit: żeby dać soga trzeba mieć abonament. jeśli ktoś go nie ma, to moze sobie pisać, ze daje soga, i co najwyżej będzie on duchowy Pozdrawiam Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-19 09:21:13

Cześć dziewczyny. Mam mały problem: kupiłam dietę na portalu poTreningu, mam rozpisane co jeść itp. tylko że dietetyczka daje mi 1200 kcal, wydaje mi się to strasznie mało i nie chce zepsuć sobie metabolizmu. Ważę 69kg, 163cm, ćwiczenia 3 razy w tyg. (aktywność poza siłownia- mała.) Ja celuje w min. 1600 kcal, już sama nie wiem ile mam jeść... [...]

[...] Żelatyna gwarantuje że kapsułka nie zostanie strawiona w żołądku i przedostanie się do dwunastnicy, nie powinna być wchłonięta. Temu samemu służy podana gramatura, któa daje gwarancje przedostania się do dwunastnicy. Czyste HMB jest bezpieczniejsze od witaminy C, i może być stosowane permanentnie. Nadmiar jest usuwany z uryną. Panowie HMB [...]

[...] wydolność tlenową. No, a u osób nie trenujących zawodowo lub zaczynających, wzrasta także znacznie siła. Masa też, ale paradoksalnie przy treningu raczej rekrutacyjnym a ie hipertroficznym. Oczywiście gwarancje efektów i bezpieczeństwa daje naprawdę czyste HMB, a to jest 3 razy droższe od droższych dostępnych na rynku detalicznym. Pozdrawiam!

Ja próbowałem już wszystkiego oprócz speeda. AAKG daje KOPA i L-karnityna też Magnez jest ok ale rzadko go biore. Co do smaków: wiśnia jest THE BEST pozostałe są na 2-im miejscu. 3-ego nie ma Jeśli chodzi o dawkowanie to ciężko trafić czy już się wypiło połowę i czy na następny trening wystarczy reszta ampułki. Dlatego w dzień treningowy, przed [...]

[...] i nagle pyk:obracamy gryfy, ale tak: zaczynamy powoli obracać nadgarstki w początkowej fazie ruchu tak by hantle były względem siebie równoległe dopiero na końcu ruchu. A co to daje? To samo co wyciskanie bez obracania+atak na wewnętrzne części klatki(często zaniedbywane), a tak na marginesie polepsza technike, i uczy wczucia się w mięsień, pzdr

[...] pod koniec sierpnia, wracam na początku ;) Zszedłem wtedy na 2600 na 2 tygodnie, potem na 2700 na dwa tygodnie, obecnie 2800 a od jutra wchodzę na 2900, co tydzień teraz daje 100 kcal i obserwuje Wymiary z pocżatku tematu i z teraz : Waga 73 - 70 Ramie 35 - 34.5 Pas 79 - 78/77 Kolega doradził by zacząć mase od zejścia z kcal i dodawania co [...]

hey gertas i inni chcialem tu wrzucic fotke z kiedyś ta co teraz daje jest wogole z poczatkow ;) jest troche złej jakości ale jakos to widać pzdr.