[...] dostanie walke o pas, tyle w temacie. Drugi pojedynek określany mianem freak fightu gdzie obaj panowie już co prawda wiekowi lecz nadal z werwą, na pełnym zaangażowaniu. Wiecej szans w tym starciu daje dla bardziej obytego z technikami parterowymi Tomasza Oświecimskiego aczkolwiek jak to w wadze ciężkiej, jeden cios może wszystko zmienić.
PO PIERWSZE. NAPISALEM 50 GRAM ODZYWKI BIALKOWEJ, A NIE CZYSTEGO BIALKA (JEZELI ODZYWKA MA 80 % TO DAJE MI TO OK 40 G BIALKA) PO DRUGIE. NIE PROSILEM O OCENE CZY TRZYMAM DIETE I CZY JEST ONA DO DUPY (DAMIXXX), BO TO MOJA SPRAWA, MOZE MI SIE ZNUDZILO PRZYZADZANIE CO TRZY GODZINY POSILKU, MOZE NIE MAM CZASU, A MOZE JESTEM LENIEM - TO MOJA SPRAWA [...]
ja wczesniej pisalem o zidanie i ronaldinho ale teraz uwazam ze najlepszym pomocnikiem jest gennaro gattuso, on to jest dopiero nieustepliwy i waleczny, nigdy nie cofa nogi, daje z siebie wszystko. no i co z tego ze nie robi trikow jak zidane - gattuso jest najlepszy. Lubie jeszcze jednego wlocha - Gianluca Zambrotta, zaliczany jest do obroncow [...]
[...] Calym urokiem korzystania z diety tluszczowej jest wlasnie mozliwosc jedzenia tego co tluste - boczek , golonka , karkowka , tluste ryby i inne tluste mieska , maslo , daje nam to przedewszystkim mozliwosc smacznego i apetycznego menu i duze mozliwosci w urozmaicaniu , nie trzeba jest tylko ligawy z orzechami , nic dziwnego ze wczesniej zle [...]
i nie zapominajcie,że w życiu chooja daje,że ktoś umie się bić liczy się jaki jesteś obrotny,zaradny,co umiesz załatwić,jak sobie poradzić w razie przypałów czyli co masz w głowie a nie w "mięśniach" im szybciej to pokumacie tym lepiej na tym wyjdziecie ja to skumałem w wieku 14 lat za sprawą dużo starszego brata :)
Tak trochę w biegu, ale podzielę się przepisem na ciasto, którym zajadam się po treningu. Ale ostrzegam banalny jest, a przy tym boski bo prosty, szybki i do tego daje wiele możliwości! CIASTO - BAZA (możecie dać swoje proporcje) 50g płatków owsianych (zmielone na mąkę blenderem) 4 białka jaj 1 żółtko 15g odżywki białkowej 150g owoców Białka [...]
juz niejeden świr był na forum co brał po 10-20 tabletek, po*****? nie lepiej 1-3 i do tego podwójną kawe? samą efke z tussi niewiele czuć, dopiero z kawą daje rade.
Ludzie . takie paski w oryg sklepach kosztuja grubo ponad kwoty ktore oferuje sprzedawca wiec to jzu daje do myslenia . Wykonane sa bdb i mysle ze kwote ktora chce sprzedawca jest jak najbardziej spoko . nie podobaja sie to nie pisz bo po co . Mam podobny pasek i jest naprawde spoko i nie musialem placic za niego ok 500zl bo to przesada PZDR [...]
[...] = 524.34gram Białko 15%% 572.01kcal = 143gram Tluszcz 30% 1144.01kcal = 127.11gram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07b415e2be1644a6b9f4305139e0f532.png Wg. kalkulatora to daje jakieś 800 deficytu, jednak jadłospis będzie wyglądał identycznie w nietreningowe. Ponadto przy tłustej rybie wiadomo, że kaloryczność będzie większa. Co więcej, nie [...]
Piszecie co koks daje a czego nie. Brał ktoś? Sądzę że 90% tu piszących nie, więc dyskusja wygląda jakby niewidomi rozprawiali o kolorach. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-19 19:23:05
[...] był legalny to by było tak jak mówicie, każdy by walił ile wlezie i by to sie źle konczyło dla zdrowia na pewno. Ten bzdurny przesąd został już obalony. Piszecie co koks daje a czego nie. Brał ktoś? Sądzę że 90% tu piszących nie, więc dyskusja wygląda jakby niewidomi rozprawiali o kolorach. Najbardziej mnie bawi, gdy ktoś, kto ma rok stażu [...]
[...] że da się to uzupełnić nie jedząc mięsa :D Co do tematu, to sam mam problemy z laktozą i objawy mam podobne do tych, co kolega opisał, dodatkowo mega gazy :D jednak jakoś daje rade i wszamam praktycznie wszystko. Jest pełno produktów bez laktozy, a poza tym, jeśli chcesz koniecznie suple - obczaj białko Biotech USA IsoWhey Zero - dla mnie mega [...]
[...] mięśnie łydek, pośladków, ud oraz podudzi. Biegając aktywizujemy jednak również górne partie ciała – klatkę piersiową, mięśnie brzucha oraz ramiona. Trening na bieżni daje nam również szansę na zwiększenie osiąganych przez nas prędkości, a co za tym idzie zintensyfikowanie ćwiczeń. Ile warto wydać pieniędzy na bieżnię? Decydując się na [...]
[...] ciężar tj. 17,5 kg i otrzymujemy wynik 350 kg. Ten wynik mnożymy przez współczynnik, odpowiedni dla danej wagi ciała tzn. w przypadku osoby ważącej 80 kg (wynosi 21,8%). To daje wynik końcowy 76,3. Dla tego samego rezultatu siłowego, ale w przypadku osoby ważącej 100 kg, liczbę 350 kg mnożymy przez współczynnik dla tej wagi (17,5%) i otrzymujemy [...]
Hmmm rok temu lepiej wyglądałeś tak mi się zdaje. Teraz jakieś tragedii nie ma, podoba mi się łapka i barki na fotce Ogarnij diętkę , żeby bardziej sucha masa szła , bez fatu a będzie dobrze przy redukcji. Zipper22 - nie wiem skąd wysnułeś te swoje mongolskie teorie o zakwasach. Ja mam co trening zakwasy. Dodatkowo nie przesadzaj, że [...]
[...] - bardzo ciekawe ujęcie zagadnień związanych z odżywianiem autorstwa biologa - ewolucjonisty. Co istotne, książka skłania do rozmaitych refleksji i pytań - ale nie daje jednoznacznych odpowiedzi. Pokazuje przy tym, jak ważne mogą być postawione w odpowiednich miejscach - "znaki zapytania". Czyta się jak dobry kryminał. [...]
Z Onyxu polecam Mega Bronzer-jest to unikalne połączenie dwóch Power Bronzingów który efekt daje już po pierwszym nałożeniu poprzez naturalne składniki samoopalające.Ma bardzo ładny waniliowy zapach,ale nie takiej typowej mdłej wanilii. Po nało.żeniu tego bronzera o którym pisałam wcześniej-hot-twarz MOŻE byż czerwona,nigdy nie należy używać tego [...]
Najlepszy pomocnik świata ?
