chudy - bzdury pleciesz jakich mało ani kreatyna nie daje przyrostów, ani spalacz nie gubi tłuszczu, mogą tylko wspomagać te procesy co do tematu - poćwicz trochę bez supli Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-28 16:30:57
[...] ani nie czytałeś nic o suplach jeśli tak twierdzisz, mylisz że wszystko dietą sie załatwi??? jeżeli ktoś nie ma możliwości jej prowadzenia to nawet kreatyna, bez diety daje swoje efekty i na masie i na sile, a co do spalaczy to tak samo, pocisz sie jak durny, do tego odp. trening mniej żarcia i tłuszcz ucieka, nie znasz sie to lepiej nie [...]
Witajcie! Po 10 tygodniach 6kg na +, siła wielka a poprawa sylwetki idzie w dobra stronę :) Poniżej daje wyniki badan, co o nich sądzicie? /SFD/2017/8/14/fad7fff9e5084578a71f0750d7bdf468.jpg /SFD/2017/8/14/ca56eef2d13a485381a1dec9f13fe068.jpg /SFD/2017/8/14/a602693784c34a6099fa1ef8ef8ce93d.jpg /SFD/2017/8/14/817623cc020348f78f2d3a18ccf86405.jpg [...]
ja robie tak : gotuje troche wody w garnku, bardzo malo, daje tam z 2 tabsy słodzinak z 1/3 łyzki cynamonu, mieszam, chwile gotuje i na koniec polewam tym ser biały i mieszam, bardzo smaczne ( nie daj za duzo słodzika bo za słodkie bedzie, sam sobie znajdz proporcje co i jak ) pomysł chyba niuni-sfd jak sie nie myle
[...] po kolei czy: Dół - ćw: 4*, 5, 9 Skos - ćw: 2, 3, 6, 7, 10 Góra - ćw: 1, 4*, 8, 11 4* - nie wiedzialem na ktore partie brzucha jest to cwiczenie (chyba na gorne?) Co o tym myslicie, jak bedzie lepiej i co to daje, jesli jade dolne-skosne-gorne ?? I czy 20 powt. kazdego cwiczenia wystarczy ?? Zmieniony przez - Matizio w dniu 2008-01-13 13:11:49
100, 200? Takie pieniadze to moze i w podstawowce sie daje. Na ulicy sa to kwoty, ktore podalem, choc i w okolicach 10.000 tez sie zdarzaja (zalezy od sytuacji i dzianych starych). A co sie w nich zawiera: 1. Pokrycie uszczerbku na zdrowiu. 2. Zabezpieczenie na wypadek pozniejszych powiklan. 3. Utemperowanie agresora przed zadza odwetu.
[...] braliśmy itd od mniejszych do mega dużych dawek jakoś nikt nie zwrócił uwagi na jej działanie w zakresie redukcji tj. nie odnotował takiego faktu, efektu wymiernego nagle ktoś odkrywa i opisuje w literaturze coś takiego i co? naiwni i uzależnieni od supli jak Bull znów czują nadzieję a młodzież daje się nabrać tak nie może być dalej...
[...] które długo trenują, poza tym nie wiem czy wiesz też o tym każdy ma pewien genotyp i choby nie wiem co robili to nie pokonają tego, ze względu że ich geny są tak a nie inaczej zakodowane więc powiedzmy jeden kolo taki pudzian może być napakowana 120-140 kilogramową masą ciała, a drugi koleś ledwo z ciężką pracą daje rade walnąć te 90-100 kg....
[...] Ułożyłem plan ACT jeżeli ktoś mogłby mi skorygowac ten plan aby było własnie mniej tych ćwiczen stojących i wiecej z użycie drążka. Dzięki za powyższe odpowiedzi i postaram sie o to białko i wapń. tutaj daje link do tego planu http://www.sfd.pl/ACT%21%21_Do_sprawdzenia%21%21%21-t348499.html Zmieniony przez - Iloraz1990 w dniu 2007-10-13 15:19:28
[...] Amatorzy cotygodniowej koszykówki lub innego sportu rzadko wykupują ubezpieczenie następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW). Tymczasem w razie doznania kontuzji, taka polisa daje podstawę do ubiegania się o odszkodowanie. Wysokość wypłaty zależy od sumy ubezpieczenia oraz skutków kontuzji. Pierwszy czynnik określa klient kupując polisę, a drugi [...]
A nie lepsze beda interwaly?? Bo czytalem gdzies na forum ,ze aeroby nie za bardzo wspomagaja spalanie tkanki tluszczowej a jeszcze gdzies indziej na forum ,ze 20 min interwalow daje ten sam efekt co 50 min aerobow.
[...] fajnie klepie raz mi życie uratował bo żyłki jak szpilki miałem po czymś tam i już się tkankowo dusiłem ale od kopa wróciło krążenie.. Cudów po tym niema.. tylko praca coś daje Ja na 3 dawkach lepiej bo to tylko 5, 6h klepie i to nie Władek żeby czuć było adrenergicznie .. jak masz aptekę to co 2h łykaj dobijesz dawki progowej, stężenie [...]
Zostawię temat, daje większe prawdopodobieństwo iż ktoś wpisując dieta 1000kcal wpadnie na niego, tymczasem przeczyta wyżej podany link jak również odpowiedzi i może zastanowi się jeszcze razy nad tym co zamierza zrobić bądź co robi. Tymczasem; zamykam. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-07-23 11:01:39
[...] niepotrzebna.. ale ogolnie gainiery dla mnie sa niepotrzebne, ale co do zasady moze byc wszystkie mieszanki bialka/carbo etc wliczaj w bilans diety...z bialka dodajac carbo daje ci cos ale gainier. no i na noc białko + oliwa jak na ser nie będę mógł patrzeć <
Jak nie wiesz to zapytaj z bo obrazasz czlowieka. Grzegorz uczyl sie i uczy od Roya Harrisa. Roy przyjezdza co najmniej 2 razy w roku do Polski i daje lekcje swoim instruktorom. materialu do przerobienia jest co najmniej na pol roku wiec jest ciaglosc. Roy prowadzi instruktorow od jakis 4-5 lat. pozdr. bronson
[...] napewno ***** nie pachnie. syli ma*****owy sklad, nie pamietam go ale cos z tego wynika, skoro sie go niezna, esseliv ma foslolipidy ktore sa metabolizowane z lecytyny, ja daje lecytyne a ona metabolizuje do tego co jest w essentaiale na lightowne srodki mozna tak dawac, ale na antka do lecytyny dodal bym jeszcze normalne esse, a raczej na [...]
super analiza calosci zagadnienie oczywscie zadne wiarygodne badanie NIE daje koncowej odpowiedzi na jakikolwiek problem doklada jednak ze tak ujme 'cegielke' w gmachu koncowej odpowiedzi dobrze napisany ARTYKUL o wiekszej objesci moze probowac zestawiac ze soba kilka (wiele) roznych badan i PROBOWAC odpowiedziec na zadane zagadnienie ale [...]
[...] mazjącym uzasadnienia w dzisiejszym świecie. Pokaż mi ludzi na tym forum ,którzy nie liczą kasy na zakup supli (według mnie jest ich 95%) ,rynek krajowy musi byc tani ,a to daje im Son i oprócz tego służy radą więc wybór jest prosty a Venom i tak woli kotlety z serem i szynką co potem miało tragiczny skutek członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
2 Cykl: masa do końca roku
