[...] masz ochote posluchac sugestii to zrezygnuj z pasa (przynajmniej w pierwszym cwiczeniu), zmniejsz ciezar i pilnuj techniki (glownie kociego grzbietu). Jesli zaczynasz i nie dajesz rady utrzymac prostownikami wygiecia plecow to odpusc i odloz ciezar. Po czasie prostowniki Ci sie rozwina i bedziesz mogl robic motyla, wszystko sie wyrowna. Wtedy [...]
a primaforce? Ewentualnie anabolic innovations znalazłem scitec wychodzi troche mało ekononmicznie za tą cenę, w sumie 60g DAA w opakowaniu jest Anabolic daje 100g prochu. Zostaje jeszcze Tested Nutrition, ktore w porcji ma jeszcze Coleus forskohlii 100mg Co przy mojej redukcji/recompie też chyba nie byłoby głupie. Zmieniony przez - rkarpinski w [...]
[...] potrzebne są, szczegulnie wtedy, gdy wzrasta aktywność hormonalna. Bez cynku nie działa receptor testosteronowy (tzw. palec cynkowy). Testosteron (połączony z receptorem) daje jedynie sygnał do anabolizmu jądru komórkowemu, zaś wszystkie, dalsze reakcje anaboliczne, po zadziałaniu teścia na jadro, katalizowane są przez magnez. Co komu, po [...]
[...] rozumiem, myślałem, że specjalnie odmierzasz. Sam bilans standardowy ujdzie. Samo 100 g kurczaka to słabo jako posiłek, nawet solidnej sałatki z tego nie zrobisz :D zawsze daje jednego pomidora i 100g kurczaka kroje w kostkę i jakaś tam mini wersja sałatki wychodzi, jem to o 22 i za pol godziny chodzę spać :) Dlaczego ryba tylko raz w [...]
Żaden specyfik typu tribulus nie daje efektów które wpływałyby odczuwalnie na libido. TO placebo. jeśłi tribulusy i inne cuda działają to w taki sposób że trudno w ogóle nawet zbadać ten efekt. Dla libido to ważne sa nanogramy/ml a nie dziesiąte części nanograma jakie może co najwyżej dać taki suplement. Ściema i tyle. Szkoda kasy. Jełśi do [...]
[...] - tyle ze Omnadren ma rózne estry i inaczej się rozklada rzecz jasna. Pamietaj. 30mg estrów jest zawartych w 100 mg enanthatu testosteronu a nie w 250. Tak z ciekawości... bierzesz jeszcze coś do takiej dawki? 250 co 3 dni to dla mnie wartosci kosmiczne. Gino nie daje znac o sobie? Łysienie? Zmieniony przez - einwunder w dniu 2013-12-08 12:04:12
[...] lekka, objawia się przy wysiłku objawia się również przy np zimowym przeziębieniu... kaszel strasznie męczący...) na treningach ledwo żyje, strasznie się męczę, ale jakoś daje radę... czy wy(inni astmatycy-sportowcy) zażywacie jakieś lekarstwa powodujące właśnie poszerzenie dróg oddechowych co powoduje swobodniejsze oddychanie? Jestem [...]
Wszyscy sie czepiają tej mapy jak nie wiadomo czego. Nie bronie w tym wypadku tego kto ja robił, ale daje głowe, że jak każdy z nas zrobiłby taką to i tak znalazły by sie osoby które by to skrytykowały i powiedziały, że to jest zle. Ja przyłacze sie do zdania Hakera, że ta mapa ma jedynie rzucić swatło na koks, od strony wyników, tak jak ktos [...]
a jesz trzy posiłki dziennie czy cześciej? /JEM 6 POSILKOW DZIENNIE i co jesz na sniadanie, obiad i kloacje? /I - 5 JAJEK, II - 150G TWAROGU + 35G OLIWY, III - TUNCZYK + 35G OLIWY, IV - 150G PIERSI LUB INNEGO MIESA + 35G OLIWY, V - TUNCZYK/TWAROG/PIERS + 35G OLIWY, VI - ODZYWKA; DO TEGO DOCHODZILY DWIE PORCJE CARBO I GLUKOZY DZIENNIE, RAZEM OK. [...]
Mocny275 : no mam 38 biorę już 10dni dwa szczelce już poszły ale jeszcze nic nie widzę po sobie...miska jest pod kontorlą dużo supli do tego ale Cypio jeszcze nic nie sklepał... daje 200mg co 5 dni w siebie... Zmieniony przez - Lesiu100 w dniu 2011-05-08 21:28:21
[...] żeby wmiare szybko ta sztanga szla ku górze z tym zę dynamika w SW uderzanych troche sie rużni od dynamiki wyrobionej w sztandze, ale włąśnei ta siła dynamiczna z siłowni daje podłoże temu co puźniej wyrabiamy na treningu .... poprostu przy tak dużej ilości powtórzeń mieśnia sie przykurczają ale nie rozkurczaja i powstaje spięcie, po czym [...]
[...] > was ;) Kenijczycy trenują na dużych wysokościach, co powoduje zwiększenie ilości ich krwi w organiźmie, a więc i zdolność do przenoszenia większej ilości tlenu, która daje im przewagę nad ludźmi z dolin w czasie zawodów. Nasi "dolinni" biegacze dlatego przygotowują się do zawodów w górach. Wystarczy 3-4 tygodnie treningów na [...]
lekash jestes pewien co do humulinu?? wydaje mi sie ze troche dluzej dziala.. Marku moze Ty masz jakies info?? dawno sie tym nie zajmowalem i teraz nie pamietam dokladnie,a nie daje mi to spokoju..
wybierz sie z tym do lekarza i powiedz normalnie co i jak brales tak bedzie najlepiej!!jak juz ci te plamy wyskoczyly tzn ze organizm nie daje rady z lekka...
Torres nudziarz?!?! Mir Cię znajdzie i brutalnie podda. %-) Bowles go popsuł mocno ale i tak nieźle daje radę. Co poronienia, to lekarze orzekli że przyczyna była gdzie indziej i tyle, nie wiem, na płodach się nie znam. %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym iż nie mam bladego pojęcia co można jeść układając to powyżej sugerowałem się 3 światem xD i powiedz mi tylko czy trening może być to FBW ale zrobić je w formie 5x15 z obciążeniem z 27 na 15 kg i czy te biegi/brzuszki robić z czy bez obciążenia daje soga bo już się ostro ze mną wycierpiałeś xD za tydzień napisze czy schudłem czy przytyłem ^^
jakiego propa brać?
