jesli mono Ci juz nie daje satysfajcji to dobra dietka + CP napewno Cie zadowoli... mozesz brac smialo tylko nie odrazy odczekaj przynajmniej tyle co trwal ostatni cylk na mono ... po 14 dniach jest za szybko
Draznia mnie tacy ludzie co to wchodza na forum i gadaja o cpaniu tutaj jest sport i daje sobie reke ucicac ze niejeden przestal cpac,palic,chlac poto by mudz sie rozwijac a ty wchodzisz i zucasz tutaj miesem wyjdz stad bo draznisz mnie i pozostalych uzytkownikow poraz kolajny powtarzam ten dzial to nie AnonimowiNarkomani
amfetamina działa antykatabolicznie to ta sama grupa co efka i kofeina z tym że amfa najbardziej wyniszcza uzależnia z nich ale też daje największy efekt! ale duże sidy chcesz efektu? walnij dobrego staffu i przejdż się pieszo do częstochowy nei zapominaj o piciu spalisz dużo!!!!!!!
[...] schematu tak samo, nie obserwując tym samym jak Twoje ciało reaguje na różne bodźce, to robisz zdecydowanie źle. 5 powtórzeń to nie jest jeszcze wcale zakres stricte na siłę i daje efekt masowy. Zakres na siłę to będzie przecież 1-4 , co znowu działa na przyśpieszenie układu nerwowwego. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-24 00:23:39
[...] na umięśnienie góry a szczególnie mięśni piersiowych. Przysiady prowadzą do ciężkiej pracy systemu oddechowego a wykonywanie w następnej kolejności po nich ćwiczeń na klatkę daje dodatkowe korzyści rozwojowe. Używając dość szerokiego uchwytu opuszczaj sztangę aż dotknie ona klatki około poziomu sutek a potem wypchnij ją z powrotem nad głowę. Rób [...]
[...] zostawia ta choroba?!??!!? Ja mam 16 lat i dosyc duzo czasu spedzam przed kompem z ktorym z reszta wiaze przyszlosc bardzo powaznie :D hehe I ogolnie dosyc aktywny tryb zycia zwlaszcza w lecie teraz nie mam jak za bardzo i trenuje jujutsu ale ten kregoslup mi daje czasem w kosc ;-/az i sie wszystkiego odechciewa :)pozdrawiam Pozytywne wibracje
a co wg was daje 'ściskacz" na uchwyt? pomaga cos wogole w lepszym chwycie? kuba_snk - ćwiczyłeś jakoś na uchwyt mocny? Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-09-03 21:27:21
No ja juz w nastepnym tygodniu 4 obwód zaczynam troche ciezko na tym planie co bobek wkleił ale jakos daje rady:) Z dieta to różnie czasami przestrzegam czasami nie:P Ale ogolnie efekty widac moze nie znaczące ale na początek wystarczy:P A no i mam pytanie: Po ACT zaczynam FBW, mam aminokwasy body fortressa, czy bede mogl je jest wraz z rozp.FBW??
O ile wiem sama kreatyna niewiele daje... Proszę pomóżcie mi, co mam kupić na jakiś maleńki cykl za około 3 stówki. Jeśli doradzacie kreatynę, to powiedzcie jakie prowadzenie do niej, czy jakieś białka, może coś innego... a może są jeszcze inne odżywki które pomogłyby w skutecznym przybraniu kilku kg mięśni (mięśni, nie samego tłuszczu)??
[...] gainery/bialka/bulki/mct itp - zaleznie od tego czego Ci brakuje. Nie zalecimy Ci zadnego z tego typu produktow -bo nic o Twojej diecie nie wiemy, tutaj musisz zdac sie na siebie. Co do kreatyny - to nie ma nic "mocniejszego" z supli, niz kreatyna. Kreatyna jednak masy sama z siebie nie daje, potrzbny jest - dodatni bialns kaloryczny.
[...] bo w 4mg w leku dla cukrzyków nie pamietam nazwy ale z tego co wiem to wiara dzieli na 4czesci bo jest o wiele tańszy i wtedy jest 1mg jak w propeci ale ponoc duzo to nie daje bo forma nieco inna..udaj sie do dermatologa ..jesli to tylko czesciowe przezedzenie i wypadanie to mozesz miec mało witamin i mikro elementów czasem nawet dziura w [...]
[...] klasycznegohst. Dzieki za odpowiedz. Podoba mi sie opcja z ustawianiem ciezaru od 50% 5RM do 105% - wychodzi 12 treningow, zakladajac ze w lecie cwiczylbym 3 x w tygodniu, daje to 4 tygodnie - dobra opcja jesli chce sie skonczyc cykl wlasnie w takim czasie, czyli tak jak zamierzam. Mysle nad takim zestawem: 1. przysiad/MC 2. wyciskanie plasko [...]
[...] sobie pomocy . jest to jeszccze lepsze niż ćw z partnerem bo sam sobie pomagasz i wiesz najlepiej z jaką siłą sobie pomagać. a ty nie potrafisz sam sobie pomóć???????? żartujesz chyba sobie z tutaj obecnych. co to tematu to nie ma wg mnie podzialu to lepsze tamto gorsze. jak ktoś nie daje sobie rady z podciąganiem to ćw na drążku. proste.
Wszystko zalezy od czlowieka i od tabletek., a co do "wysuszenka" nawet bez tabletek jest ono u wiekszosci kobiet niemozliwe. Prezerwatywa poprawnie stosowana daje sama bardzo wysoka skutecznosc.
E tam ja daje jak BULLL Mega Dawka przed TRENINGIEM i jazda POMPA, Żyły, JAZDA wychodzisz z siłki i nie pamiętasz treningu tylko czujesz jak Ci żyły pulsują. A co do Snu : To zapodajcie Sobie ZMA MELANTONINE - to fajnie usypia i czysta Sama Arginine, choć osobiście nie wiem jaka dawka działa ale na pewno nie mała
[...] doszedłem do tego w sumie Nie wysokiego pułapu względem osób czytających to forum I na każdym treningu jestem tak samo zmęczony ostatnia seria. Nie wiem może przez to że daje za duże obciążenie np nieswiadomie cierpi na tym technika, chociaż staram się robić wszystko tak samo, ale przy większym ciężarze A mniejszej ilości powtórzeń np 5x5 nie [...]
sportster - nie oszukuj sie, jak raz przykoksisz, to już nie zapomnisz o "szybszej drodze do osiągów" jaką daje wspoamaganie.. BTW Kejt co robisz w tym dziale??? szukasz rozpisek? Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-27 19:13:49
[...] , ale od moich wycieczek do roboty na rowerze w sumie 6/7 w tygodniu przez ponad miesiac poszla mi siła w nogach i to konkretnie , kiedys nie mogęm zrobic przysiada na jednje nodze pelnego , teraz na jednej nodze zrobie z 25 dodatkowego ciezaru , czyli to daje na klasyczny pelny przysiad 125kg na sztandze. A na dwugłowe rowerek :P:D:P hehe:D:P
Cell Pump...
