co daje

nie wylogowuje mnie, dziękóweczka. To był dla mnie największy problem edit:a jednak dalej lipa, zamknę stronę po czym jak wchodze ponownie to znowu się trzeba logować. "zapamiętaj mnie" daję za każdym razem :( Zmieniony przez - opalinho w dniu 2017-05-05 22:31:49 Na tą chwilę żaden z błędów przez IT nie został poprawiony, bo był 2 dniowy problem [...]

jak cos nie daje efektow to po co w tym brnac. ( od razu mowie czytalem tylko twoj ostatni post i post chwilowego.. ;p)

zakrześ - wszytsko jest prawie rakotwórcze lub działające na wielką nie korzyść naszego zdrowia włącznie z tlenem, który daje życie , a rozsadza kom. co do autora jak pisali koledzy wyżej, raz na jakiś czas wystarczy

Wywal fast foody, słodycze i nie inne syfy. Nie objadaj się, jedz regularnie i zdrowo i to by było na tyle :-) Co do pasa to nie przekłada się on praktycznie wcale na spalanie tkanki tłuszczowej. Lepsza potliwość, usunięcie wody - TAK! Jednak to niewielkie zwiększenie temperatury pod neoprenem, niewiele daje.

po co sie pytasz jezeli i tak to kupisz ?? nie chce mi sie zakladac nowego posta wiec daje info tutaj za tydzien bedzie u nas dostepny duraject EC (phenylo... - superka) pojawily sie juz walki EC EC zmienia kolor kapsli produktow produkowanych do tej pory z bialymi na zolte walki to jak na razie trenaject i stanoject po dziwnie niskich cenach inne [...]

dokładnie daruj sobie testosteron to tylko wyrzucanie kasy w błoto, wogóle co to daje, a juz wiem ubytki w portfelu!!

LOL, sam Filipovic powiedział że na pierwszym miejscu jest KASA! W wywiadzie przeprowadzonym jeszcze przed walką z Fedorem mówił że PRIDE daje wieksza kase i dlatego zmienił organizacje, na drugim planie jest dopiero fakt, że walka w PRIDE jest pełniejsza... Mirko mówił : "Odnalazłem nowe wyzwanie w mma, jest to bardzo realna walka, bardziej [...]

zlituj sie co ma jedno do drugiego ? kazdy damper ma regulacje ktora gowno daje , sprezyne i tak trzeba dobrac pod wlasna wage sa rozne kalkulatory np http://www.igorion.com/_coilspring/ poza tym na necie sporo info o doborze sprezyny , bo sama to nie wszystko

Stray jesli myslisz że ktos tu ułoży za ciebie plan to jestes w błedzie! Poczytaj posty podwieszone! Polecam Fbw daje niezłe efekty! Jeśli nie wiesz jakie ćwiczenia zastosować skorzystaj z www.kulturystyka.pl i atlas cwiczeń! A co do odzywek to jeśli zaqcznij od jakiegoś gainera dopiero później zastosuj kreatynke i aminokwasy! Pozdrawiam

Tak czytałem o niej i z tego co widziałem opinie desperados, którzy ją stosowali, nie daje aż takiego kopa, jak można by się spodziewać lucek

[...] sprzed glowy na stojaco uginanie ramion z sztanga stojac teraz ile serii ile powt i ciezar na przysiad mysle ze po 20kg + gryf wyciskanie na silowni jak jestem to daje 40kg i gryf czy 50kg i robie 3s po 10-12 a u siebie mam max 45kg to u siebie bede robil rozpietki lub skos mc u siebie z gryfem to robie 10-12powt 45kg ale jest ciezko i [...]

Masz wprowadzić deficyt kaloryczny.Jeśli obetniesz o 500 kcal. dziennie,to da Ci 5 tys. w dziesięć dni i to daje spadek niecałego kilograma tłuszczu w tym czasie. Z zalozeniem, ze bede z deficytu spalal tlyko tluszcz, tak? Troche oftopu i pytan do Ciebie :) Zalozmy ze obcialbym o 500kcal, co wiec zrobic zeby spalac fat - dodac cardio i wystarczy? [...]

Ja po pierwszych 3 seriach puchne cały i co mi to daje nic ^ ^. jw. czytaj podwieszone I Zacznij od diety . :)

Tak, klincz niewiele daje LOL Walki były bez łokci to raz. A dwa to chińczycy są twardo szkoleni, prawdp. wg podobnej metodyki co tajowie. I stąd takie efekty.

Ja ci tylko daje rady co mi poprawiają samopoczucie i wiem że działa

nie zamienisz tłuszczu na mięśnie. nie ma tak lekko.najpierw palisz tłuszcz pozniej budujesz miesnie.na spalanie aerobiki.co do ćwiczeń to ułoz swoj plan i daj do oceny.na początek fbw.i dieta kolego, to podstawa która naprawde dużo daje.najpierw dieta na redukcje.

[...] z Brockiem. Może nie jestem bardzo doświadczony jeżeli chodzi o siłownie, ale sam trenuje 2-3 razy w tygodniu mma i do tego robię 2-3 treningi FBW i bez większych problemów daje sobie z tym radę. Co do sylwetki, to mogę z ręką na sercu potwierdzić, że trenując sw jest stosunkowo trudno zrobić większą masę. No chyba, że masz wystarczającą ilość [...]

ja cwicze klatke osobno i robie -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12,10,8,8,6 -wyciskanie sztangi na ławce skosnej 12,10,8,8 -wyciskanie sztangi na ławce głowa w dol 12,10,10,8 -rozpietki 3x10 - na bramie sciaganie linek ;d daje efekty przynajmniej dla mnie!i prawie co trening klatki mam jakies postepy

12- 16 serii wszystkich cwiczen czyli np. plecy: 4 serie wioslowan, 4 serie drazek, 4 serie m.ciag- wszystko po 10 powtorzen co razem daje 12 serii na plecy

wykonuj np 4 ruzne cwiczenia na grupe miesniowa np klatke 1wyciskanie poziome 2wyciskanie skos 3rozpietki 4 przenosy wykonujesz np po 4 serie kazdego cwiczenia co razem daje 12 seri