Byćmoże taki temat już był. Chciałbym jednak jeszcze raz go poruszyć. Mam 176 cm wzrostu i waże niecałe 60 kg. Jem dużo i nie moge przybrać na wadze. Co się ze mną dzieje?? Chciałbym ważyć około 80kg. Jak moge przybrać tyle masy skoro jedzenie nic nie daje??
Jestem w pierwszej klasie gimnazjum, mam 157 cm, z czego przez 10 miesięcy urosłam tylko 4cm. Co mogłabym zrobić by chociaż mierzyć ok. 162cm? W szkole ostatnio zaczęli się naśmiewać z mojego wzrostu, a ja ze swoją osobowością już nie daje rady tego znosić. Może jakieś witaminy, ćwiczenia, cokolwiek. Proszę o odpowiedź.
Co sadzicie o białku hiteca 90??? Ewentualnie ktore bialko sie najlepiej oplaca kupic,tzn daje najlepsze efekty przy nie wygorowanej cenie. Bo jest tyle roznych bialek ze sam nie wiem ktore wybrac. Czekam na opinie specjalistow. Z gory dzieki
pytam konkretnie i pytanie jest skierowane do tych co może już mieli taki przypadek jestem w 3cim dniu propa ED i czuje tesc daje mi po jajach jak clomid przy enanie tak nie bylo. czy to normalka ?
Witam Mam pytanko co mogo sobie zapodac po cyklu z cell pumpa ? Jest wogule jakis suplement ktory daje jakis efekt i moge go zapodac ? Nie pytam o białka czy gainery bo to mam i jest uzupelnieniem pelnowartosciowej diety :]
Skoro napoje energetyzujące już zawierają kofeinę to ja zrezygnuję z kawy ( nie smakuje mi) i skorzystam tylko z tego napoju. Podobno daje tego przysłowiowego kopa, który będzie bardzo mi potrzebny po treningu :) A co do samego treningu, to czasem się po prostu nie chce przerwać - wpadam po prostu trans :)
Jajecznica z 4-ch jaj na oliwie z oliwy+ płatki owsiane dosypane/ to wszystko przegryzione 2-a kromkami razowego. Co uważacie o takim posiłku przedtreningowym? Nie odczuwam żadnego dyskomfortu, ani braku sił, więc chyba daje radę?
Yo Mam dość dziwne pytanko a mianowicie niedawno w archiwum sfd wyczytałem coś o oliwie z oliwek, żeby pić 2 łyżki co dzień wiecie coś o tym??? Daje to coś??? NaRkA J.o.k.e.r
Witam ...cwiczenie to podciaganie sie do karku nadchwytem szeroko z nogami trzymanymi przez kolege ...serie wykonuje na maxa nie mam okreslonych powtorzen ...moje pytanie brzmi ile powinno byc tych serii z maxsymalną liczbą powtorzen ...4 czy wiecej ..kiedys kolega mi mowil ze trzeba nawet 10 serii co o tym myslicie ...daje sogi ....
Szukalem i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi wiec pisze ten post chodzi mi dokladnie o to jaki gainer bylby najlepszy mam diete ale musze ja uzupelnic i tak sie zastanwiam czym...myslalem nad gainer2 tylko jak to jest z ta kreatyna daje cos i czy ogolnie jest dobry? ewentualnie co byscie polecali?
bede rozpoczynal diete na mase, mam kreatyne Olimp Magna Power i mam zamiar kupic bialko i chcialbym zebyscie polecili mi bialko ktore daje dobre efekty w budowie miesni ;) PS. dopiszcie jeszcze co sadzicie o: -Trec whey 100 -Optimum Nutrition Whey Gold Standard (napiszcie ktore lepsze i czy wogole siegac po ktores z nich czy to jednak zly wybor [...]
Co wybrać Kre-Alkalyn czy Cell Pump czy jakiś jabłczan kreatyny?? Dodam że po zwykłym mono nie miałem jakiś wyraźnych efektów(słabo działał)!! Za pomoc wyboru daje sog'a
Siemka, znacie może jakiegoś gościa co umie zrobić tatuaż i ma odpowiedni sprzęt w okolicach Sokółki Białegostoku? Zależy mi żeby to nie był salon(z powodów wyżej nie wyjaśnionych). Za dobre odp. daję po sogu. Zmieniony przez - Mariusz-K.1992 w dniu 2013-08-17 13:49:56
Widziałem wiele razy na filmach, np. "Rocky Balboa" jak podczas wyczerpujących treningów bohaterowie filmów wypijają kilka jajek w płynnej postaci naraz. Co im to daje??
[...] urosnąć , ponieważ wszystkie dziewczyny z klasy są u mnie wysokie i szczupłe , a ja jestem niska . : ( Niestety też mam dla mnie duży brzuch , nie wiem co ja mam robić . A gdy się odchudzałam to źle się czułam , byłam ospała narazie tylko ćwicze ale to nic nie daje i oczywiście nie jem słodkiego tylko jogurty naturalne i homogenizowane . !
Witam!!! Chciałbym się dowiedzieć cos więcej o tym suplemęcie. Jak wyczytałem daje duza porcje pompy, chcałbym sie dowiedzec co lepiej wybrać Knockout czy Cell Pump? Z gory dziekuje!! Pozdr!!
co sądzicie o popcornie jako źródło tłuszczy ? ma niski poziom tłuszcz nasyconych(3,5/39g) więcj wydaje się dobrym pomysłem na źródło tłuszczy a smakowo jest rewelacyjny jak dla mnie : ) proszę o popieranie swoich opinii argumentami :) Za każdą treściwą odpowiedz daje łapkę w górę :)
Hejka, jak sie ma jazda na rowerze do ksztaltowania miesni ud i lydek ? Slyszalem opinie ze od rowerka to moga sie miesnie na nich zmniejszyc i "wyh..jac" (w dziale trening hehe) a zalezy mi na takim udzie jakie mam (65 cm). Wiec jak jest naprawde? Jezdzic czy nie? Co rower konkretnie daje?
