[...] DUZO OSOB OBSERWUJE ZAANGAZAOWANIE MIENSI PLECOW, JEST TO JEDNAK EFEKT UBOCZNY I jak jest lepiej, gdy sie unosze to powinienm do prostych rąk czy do lekko zgiętych (wydaje mi sie ze wtedy są mięsnie cały czas napiete) LATWIEJ CI BEDZIE DO WYPROSTOWANYCH i Jeszcze jedno, co daje jak robie szybko, a co daje jak robie wolno POLECAM TEMPO ANI [...]
[...] od tego, z jaką intensywnością i jak długo biegamy. Czy możliwe jest połączenie biegania z treningiem na siłowni? /SFD/2017/12/6/55f42ca7ef8a4507b7f0f5132393959a.jpg 1. Co daje bieganie? 2. Bieganie a trening siłowy - jak połączyć? 3. Podsumowanie 4. Do poczytania 1. Co daje bieganie? Wielu osobom trenującym siłowo, bieganie kojarzy się z [...]
[...] za użytkowanie prądu, to około 0,55gr za 1kWh, w takim razie, jeśli zdecydujesz się na wentylator, o mocy 1000 wat, to za minutę będziesz musiał zapłacić około 0,9gr, co daje nam około 0,54gr za godzinę, natomiast jeśli użyjesz wentylatora o mocy 2000 wat, to za minutę zapłacisz około 1,8gr, co daje nam około 1,08zł za godzinę. Oczywiście [...]
[...] diety low-carb (tłuszczowej) wg zaproponowanych przez Qazara założeń: podaż kalorii 3200 kcal/ dzień, udział poszczególnych makroskładników B/T/W - 200/200/150g co daje 2,5g białka/ kg m.c.; 2,5g tłuszczu/ kg m.c.; 1,9g węglowodanów/ kg m.c. Co myślicie o takim rozplanowaniu diety? (Oczywiście zadbam o odpowiednie źródła poszczególnych [...]
[...] się stronką http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - ustaliłem zapotrzebowanie na ok 3600 kcal w związku z czym teoretycznie powinienem przyjąc 500 mniej co daje circa 3000-3100 kcal. Następnie znalazłem Twój art qazar, gdzie podałeś wzór na wyliczenie tegoż zapotrzebowania, z którego wynika liczba 2700 kcal. (81*24*1,4) No i [...]
[...] sztywnego materialu a la jeans (ang. denim). Koszulka taka jest bardzo obcisla a material z ktorego jest bardzo sztywny jednak o pewnych wlasciwosciach sprezystych. A co daje? Stabilizuje, zabezpiecza przed kontuzjami, daje poczucie bezpieczenstwa, ulatwia wyciskanie w sposób wlasnie optymalny do ciezkiego cisniecia (jest na tyle sztywna iz [...]
[...] ja Twoj znalam , a tego nie..ale obydwa dobre;)) Vlad...wybacz, pierwszy dzien diety takze moge byc troche rozdrazniona i tym samym ,niegrzeczna:)) PS pobiegalam chwilke,alwe zamierzam to jeszcze 2 razy dzis powtorzyc. Powiedzcie co daje lepsze efekty 3*20 minut czy raz a porzadnie? ( mam na mysli bieganie...haha)Czy moze nie ma to znaczenia?
Czesc, a ja mam takie pytanko: przy robieniu pompek kiedy wchodzi na klatke a kiedy na plecy? I jak jest lepiej, gdy sie unosze to powinienm do prostych rąk czy do lekko zgiętych (wydaje mi sie ze wtedy są mięsnie cały czas napiete), i Jeszcze jedno, co daje jak robie szybko, a co daje jak robie wolno, dzieki za odp.
[...] sporo osób polecało mi ten smak, chociaż przyczyna może tkwić w czymś innym - smakowo było jak najbardziej ok, tylko kwestia tego, że był on delikatny i słabo wyczuwalny, wydaje mi się, że wpływ na to może mieć żelatyna, jednak zauważyłem, że bez jej dodatku dając sam serek wiejski i wpc smakowo wychodzi lepiej, tylko, że wtedy zjadam taki [...]
WPC Protein - Salted Carmel Szejk z wodą Rozpuszczalnosc 10/10 Ogólne odczucia : rozpuszczalność znakomita zero gródek w shakerze po treningu, Smak jest bardzo dobrze skomponowany nie czuć bardzo tej słodyczy karmelu co daje mu duży plus Ogólna ocena 9/10 W Weekend podrzucę jeszcze przepisy z 3 białek które mi zostały :)
[...] w kamizelce ?. Ryslki mówił abym chodził 4 tygodnie, ale jak byłem na zdjęciu szwów to powiedział że jeszcze tydzień i nie muszę nosić (czyli po 3 tyg), - jak długo mieliście opatrunki ? - kiedy zaczęliście smarować blizny ? np. contractubex-em, może macie coś innego co daje dobre efekty ? Zmieniony przez - PK_Pawel w dniu 2017-12-30 22:10:23
Volbeat no coś Ty żartujesz??? Dobrz3 dopasowana opaska albo kamizelka wystarczy !! o tuż nie mi dr tez zalecił i przekonałem się ze miał racje opaska nie jest „gładka” ani twarda co daje nam np.kartonik dawałem na noc i przekonałem się ze zrasta się wszystko lepiej i nic się nie „odbija”
U rylskiego sie nie robi,gość się nauczył wiele lat temu jednego schematu wykonywania zabiegu czyli usunięcie całego gruczołu i odessania całego tłuszczu z połowy klaty,co daje taki opłakany efekt, i robi z każdym jednym pacjentem tak samo.
Nie, ale przyzwoicie. Litrowe opakowanie słonego karmelu ma 960 kcal (czyli w pół litra jest ich 480, co daje 130 więcej, jak w Lidlowych). Głównie wynika to z małej ilości fatu, bo tylko 3,2 g na 100 g.
Nie, ale przyzwoicie. Litrowe opakowanie słonego karmelu ma 960 kcal (czyli w pół litra jest ich 480, co daje 130 więcej, jak w Lidlowych). Głównie wynika to z małej ilości fatu, bo tylko 3,2 g na 100 g. To muszę koniecznie spróbować. Te 960 kcal na litr to rzeczywiście niewiele. W 500 g Marletto jest ok 1000 kcal, a Magnumy to już w ogóle [...]
Trzecia sztuka 60% taniej co daje szałowe mniej niż 15% na sztuce %-) Na 100zl masz 15zl urwane. Zawsze coś...o to chodzi w promocjach. Skoro i tak zawsze kupuje produkt to czemu nie kupiv taniej?
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz
