Antek nie blokuje działania innych środków ale to dość silny saa, powodujący sporą retencję i co za tym idzie intensywny wzrost wagi oraz wzrost poziomu DHT co daje duże przyrosty siły. Po zejściu z niego innym środkom trudno jest przebić ten efekt, często nawet po podbiciu dawek. Co oczywiście nie oznacza, że nie działają.
Przecież nolva i clom mają taką samą zasade działania tylko nolvy stosuje się mniejszą dawkę co daje mniejsze skutki uboczne. Teorie, że clom jest na odblok a nolva na gino można sobie między bajki włożyć, oba działają tak samo. Blokują receptory estrogenowe i tyle, tylko, że z różną skutecznością. Nolva jest skuteczniejsza. Może dozbieram i wezmę [...]
[...] ze silka 3x w tyg. I zdazysz na wszystko. Co do posilkow: -jajka na miekko-liczac zanim sie woda zagotuje 8 min +szejk z banana, mleka i platek owsianych- max 3 min co daje max 15 min -500g kuraka/jakas ryba roznie, przyprawic, 150g kroje na dwa filety, reszte na male kawaleczki i smaze na oliwie, dwie bułki grahamki, jakies warzywa, do [...]
[...] Bardzo mi to służy. I do tego ja lubię tego typu treningi - ciężkie, wymagające, czasami wręcz zwalające z nóg, odcinające niejednokrotnie mózg. Czysta siła to jest coś co daje mi dziką satysfakcję. Jedyny problem jaki teraz istnieje to tak naprawdę powrót do formy po dość długiej przerwie. Jeszcze trochę muszę się macać z ciężarami. I [...]
[...] podzielone na kilka posiłków żeby o każdej porze organizm miał zapewniony łatwy, stały dostęp do aminokwasów, które wykorzysta tam gdzie trzeba :D. /// I jeszcze coś : Co daje jedzenie odżywki białkowej rano, tak jak zaleca cześć osób/producentów jeżeli z diety dostarczam odp ilości składników? Picie ożywki proteinowej zaraz po przebudzeniu [...]
Niby mieli. Według was co jest lepsze?Monohydrat , czy jabłczan? Co daje więcej siły i masy?Moglibyście trochę napisać jak z przyrostami itp. . Czy mogę tu jakoś wstawić moją dietę ?(plik .pdf)
[...] jest tutaj identyczny - wzrost poziomu cAMP. Relacje pomiędzy kofeiną a testosteronem są w tej chwili przedmiotem ożywionych badań, gdyż kofeina znosi aktywność DHT, co daje nadzieję na wykozystanie jej w łysieniu i przy problemach z prostatą. Jednak, z tego co wiem, to na dzień dzisiejszy nie wyjaśniono jeszcze dokładnie mechanizmu tego [...]
[...] chłopak porzygał po kliku seriach biegu i truchtu. Co do tematu to spalacz ci jest nie potrzebny lepiej zainwestować w odpowiednią dietę. Przy 197cm wzrostu ważysz 115kg co daje dosyć sporo %bf z którym poradzisz sobie na luzie biegając i trzymając dietę. Na początku możesz zacząć robić tak jak mówiłeś czyli 5min bieg i 5 min spacer, z tygodnia [...]
[...] tej wadze i wzroście normą powinno być ok 3500kcal np 350gr białka ~1400kcal albo więcej 250gr ww ~1000kcal albo mniej 100gr fat ~900kcal albo więcej co daje 3300kcal----------do tego lekkie aeroby i problemu niepowinno być lub np LC 300gr białka ok 100gr ww i ok 300gr fatu co by dawało 1200+400+2700=4300kcal---ja przy [...]
[...] to robic. Bo oczywiscie mozna by sie starac tak rozlozyc kopanie zeby osiagac konkretne efekty. Biorac pod uwage nawet takie ******ly, jak wczesniejsze nacinanie gruntu, co daje mozliwosc unoszenia wieeeelkich kawalow ziemi. Na moim przykladzie- w tamtym roku kopalem sporo i trzymalem wtedy diete. Nie byl to juz czas moich treningow. Raczej [...]
[...] mięśniami bo to także nie ma nic do rzeczy jeżeli chodzi o rozrost. To nie są przeszkody dla tego polecam trenować całe ciało i częściej z mniejszą intensywnością co daje ponoć lepszy efekt. Nie zapomnij o odpowiednim odżywianiu. Na razie nie musisz stosować żadnych odżywek. wystarczy zdrowe odżywianie i będzie gitara. Poczytaj 10 zasad [...]
moze być czemu nie. i co daje mlotkowe ? zcy kulturysci np zmieniaja swoj ksztalt bicepsa ? - NIE (i nie daltego ze nie robia mlotków) mlotkowe po 1 nie jest na 2glwoy ramienia ale na ramienny. jakby wasza teoria sie sprawdzala to by chyba kazdy biceps wygladal bardizje podobnie, podobnie by bylo z innymi paritami
[...] tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! Stąd ta magiczna dawka 5g/dzien a co do pytania to mozna,o ile ktos czuje potrzebe - i widzi/czuje efekty! bezpiecznosc kretyny [...]
[...] się aby w każdym posiłku/powinno ich być w twoim przypadku jakieś pięć w ciągu dnia/, powinieneś tak je układać aby było w nich 30-40g białka, trzy razy więcej węgli co daje sumę 90-120g i 10-15g tłuszczu, prosty posiłek ułożony w ten sposób to np. 100-150g. ryżu, puszka tuńczyka w sosie własnym, do tego jakąś sałatkę z łyżką oliwki z [...]
[...] A jak sie jest duzym to zawsze znajdzie sie wiekszy albo co gorsza paru wiekszych a wtedy to wiadomo Ale taka motywacja mysle ze nie jest najgorsza Jak wyzej zauwazono na zbudowanie odpowiedniej sylwetki potrzeba kilku lat i mysle ze kolega w tym czasie zrozumie co daje nam ten sport i sam sie bedzie smial ze swojej poczatkowej motywacji
Corum - Construction Time Again
