[...] na maszynie zamien na sztange albo sztangietke ( ale to juz chyba doradzam z wlasnej sympatii do wolnych ciezarow ;) ) robię ściąganie drążka do karku nachwytem, ale nie ma problemu, mogę robić i to pierwsze ćwiczenie, skoro więcej daje. co do wiosłowania, to właśnie miałem plan przerzucić się na sztangę :) dzięki. jeszcze jakieś sugestie?
jesli dobrze zrozumialem to chodzi o to zre jakby skacze sie na skakance, ja tez to ribie i super to jest!! :D tak fajnie po lydach daje ;) jak sie skonczy to nie mozna si za zbytnio utrzymac na nogach przrez kilka sek mialem tez informowac jak mi idzie w peco to musze powiedziec ze jestem b. zadowlony, po pinad tygodnmiu poszlo mi co najmniej 4 [...]
Wywiad z Iwoną Lorenz - Instruktorem Terapii Uzależnień Palenie marihuany jest bezpieczne, czy też nie? Iwona Lorenz: Na początku palenia marihuany wszystko wydaje się piękne i ładne. Istnieją ludzie, mający predyspozycje do uzależnienia, jak i osoby, które tych predyspozycji nie mają - one się prawdopodobnie nie uzależnią. Natomiast, jeżeli [...]
[...] wszystkie estry testosteronu na tym pierwszym cyklu. Jak najlepiej łączyć długie estry z krótkimi? Dodam że trenuje tylko w tygodniu, nie potrzebuje tego kopa jaki daje propionat w weekend. Która opcja będzie najrozsądniejsza? 1. 75mg cypio/sust i 60mg prop (3x week pn/śr/pt) 2. 150mg cypio/sust i 50 mg prop (2xweek pn/czw) 3. Pn 100mg [...]
[...] czy moze 20 potem 15? czy brac cos na ochrone watroby? jak tak to co? czy jak przestane to brac to "****ek" wroci do normy? czy brac z tym np. mass xxl ? co jesc? niech ktos odpowie i daje spokoj. Wiem ze dla was to tłuszcz ale ja chce chociaz troche tluszczu , zeby lepiej wygladac, jestem wysoki i strasznie chudy i dlatego pytam
[...] ze on nie zna o co chodzi ze tu jest kreatyna i białko pije sie jak tam napisane na etykiecie i wogle heheheheh ogolnie zwała wchodzi irol i mowi ze chce byc szybki a on mu daje nitrobolon 2 hehehe ładnie sie usmiałem mysle ze wezme od irola puszke odkupie bo sie towar zmarnuje heheheh ogolnie to zwałe mam dzis cały dzien bo koncu poszło 120kg [...]
[...] co nic)))w twoim banku...generalnie ciezko polakowi dostac porzyczke bo sporo pobralo i spier*** do polski, mozesz zapytac sie o karty kredytowe wszedzie praktycznie...Tesco daje bezodsetkowa na rok tylko nie wiem czy to przypadkiem tylko kiedy robisz balance transfer z innej karty...generalnie o karte mozesz zapytac sie wszedzie tesco argos [...]
pozatym słyszeliscie ze rzad polski daje bańke pln za pomoc w znalezieniu tych h.uji co nam rodaka zabili.....wybieram sie na misje i potrzebuje ekipy sapera kogos na pierwszy ogien moze wareez.... jaka dupeczke zeby sie nie nudziło.... i jakiegos inteligenta heheheh......
No sam nie wiem co robić bo wydaje mi sie ze bardzo wolno to leci, waga jakos leci ale co z tego, bo fat na brzuchu wciaz taki jaki byl to jest... I jeszcze taki oftop, wiecie jak wyizolowac górę klatki? Nie mam tam praktycznie w ogole miesa w porownaniu do dolu i srodka. O co biega? wyciskam praktycznie wiecej na skosie niz na gorze a i tak [...]
[...] mi dokładnie 2939kcal, ale do tego dolicza się nadwyżkę kaloryczną, która w tym przypadku wynosi 588kcal (20% z całkowitego zapotrzebowania energetycznego). Po zsumowaniu daje to 3527kcal, w zaokrągleniu 3500-3550kcal. Za dużo? W niektórych podobnych "modelach" wychodziło tyle samo,a nawet więcej tylko mam problem z tymi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłe ciosów sobie wyrobisz , Czesiek: na ring to trzeba być przygotowanym dobrze i kondycyjnie i mentalnie i technicznie , ty u mnie na siłce to bardziej klub bokserski , full kontakt , kickboxing , capoeira , mma co chcesz i naprawde są dobrzy zawodnicy i iich obserwuje jak mam przerwy między seriami %-) i trener nieżły wycisk im daje :D
Daje daje..ale białko serwatkowe a nie serwatka w proszku rodem z allegro.... Pozdro. ps. pozdrawiam kolegę z Lublina..a Grasik to kobieta Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Co do spalania fatu nie mogę się dokładnie wypowiedzieć bo brałem go niecałe 2 tyg, ale energia jaką daje, a przede wszystkim zwiększenie koncentracji BDB. 2 kaps przed małą pizzą szybko zwróciły ją do wc więc przyśpieszenie metabolizmu na wysokim poziomie:)
nom koziradka tez daje rade co do zapachu fakt perfumeria francuzka to nie jest ziolka zayebista sprawa szczegolnie na odbloku Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-05 18:12:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak pierwszy cykl to mono +BA daje kopa :> co do bica mam teraz 36 na sucho mysle ze dojscie do 40 to nie problem ale troche wiecej czasu trzeba wole na krecie :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niektórzy twierdzą, że właśnie dopiero taka dawka daje naprawdę zauważalną różnicę między braniem BCAA a niebraniem. Inni, że i tak organizm przerobi to sobie na glukozę, bo takie dawki aminokwasów są mu niepotrzebne. A co do krety - https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/1044036_592275084146018_2075321246_n.png Zmieniony [...]
[...] mostek hcg 1250 e3d i po 3 tygodniach LH i FSH w dole normy ale hcg + sermy jakoś do mnie nie przemawia ale kto wie... Z tych supli to maca i przede wszystkim tongkat ali daje radę na odbloku i offie. Jade we wtorek do Łodzi do specjalisty z doświadczeniem. Zobaczymy co powie. Dla mnie ta sytuacja kumpla jest ciekawa.... po 6 miesiącach na [...]
[...] ? Bo to tez ważne... W przyszłym tygodniu planuje zbadać. Nie mam dzieci. Pół roku odblok? Jak dasz w odpowiedniej ilości na początek hcg i później włączysz sermy to wydaje mi się ze powinno pójść szybciej.... Z tego co pamietam to Łodzianin kiedyś robił mostek na samym hcg... Czy provi podnoś i ilość/żywotność plemników? Po kilku latach on [...]
co najlepsze zerowanie estro- ostania pozycja w tabeli daje wystrelone lh i fsh i najwyzszy test. Ktos kiedys pisal ze jego lekarz mowil o tym i to sie nazywa sprzezenie zwrotne i bardzo mnie to ciekawi. Ubicie estro na odbloku Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-20 21:55:24