Ale takie przeniesienie części odpowiedzialności na kogoś innego - dietetyk - wcale nie daje gwarancji sukcesu. Ciało kobiety w ciąży rządzi się swoimi prawami. Niektóre panie nie tyją w ogóle - a niektóre mocno. Zanim w tej ciąży się nie będzie to nie ma się pojęcia czego się spodziewać. Racjonalnym podejściem do diety i aktywności można zdziałać [...]
Ale takie przeniesienie części odpowiedzialności na kogoś innego - dietetyk - wcale nie daje gwarancji sukcesu. Ciało kobiety w ciąży rządzi się swoimi prawami. Niektóre panie nie tyją w ogóle - a niektóre mocno. Zanim w tej ciąży się nie będzie to nie ma się pojęcia czego się spodziewać. Racjonalnym podejściem do diety i aktywności można zdziałać [...]
Podsumowanie będzie "za chwilę"- mam od jakiegoś czasu problemy, które próbuję rozwiązać. Podejrzewam, że to jakieś nieprawidłowości w diecie ale pojawiły się problemy trawienne (?) i puchnę, "wywala" mi brzuch, przez co nie mam wcale ochoty się mierzyć. Wagowo powoli w dół. Od tego tygodnia wprowadziliśmy z trenerem interwały na rowerku po [...]
[...] nie uda to oczywiście bez ciśnienia ale fajnie by było. Dalsze cele będę wyznaczać na bieżąco. Nie mogę znaleźć sposobu na radzenie sobie ze stresem, słabo sypiam (Hashimoto daje się we znaki) ale to na szczęście przejściowe. Nie chcę zwiększania dawek leków jeśli to ma się ustabilizować ale niestety stres skutkuje ciągłym uczuciem duszenia :/ [...]
[...] dają do zrozumienia, że na ulicy technika musi być zmodyfikowana-bo zajmuje mniej czasu, jest bardziej dewastująca dla potencjalnego napastnika, oraz, co najważniejsze-daje napastnikowi mniej okazji do wyrwania się i kontrataku. Wklejałem to wielokrotnie i zrobię to raz jeszcze: Whenever Terry (Dobson, jedyny biały uchi-deshi M. Ueshiby, [...]
[...] 60oiro na dzien w niemczech 3miechy i kasa jak przez rok czasu lalusie przy kasie w biedrze Chudnie sie strasznie po takim czasie bez treningu zarcie konserwowe, nawet szamanie mety nic nie dajePewnie dlatego nigdy do 100kg nie dojde Smutna prawda, ale lubie to co robie wbijac i machac zelazem Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-01-22 14:26:11
no nie jest zle tak bym to ujol chcialbym miec 45-46 na zylce hah fajnie by bylo. montuje buduje kurniki takie mechaniczne z blach metalu. czasem jest troche dzwigania jakichs rur napedow ale to nie to sama co sztanga czasem staram sie brac jakas rure i uginac ramiona ale gofno to daje bez zarcia
sprzed z dupy, ale daje mocno po garach jak na moj pokuj + mieszkanie - creative 5.1 i w szoku jestem jak to pyka hehehehe u rodzicow jest cos lepszego ale wole moj pokuj albo auto tam jest tez cos co ladnie gra
Fakin I love.it! Schalke 4:1 prowadzi, ausburg 2:1 wiec.80zl puki co siedzi. Drugie 80zl to leverkusen daje rade 2:1 a hoffenheim o 18 graja. Jak bym z 50zl wczorajszych zrobil 160 to bym sie cieszyl :) bardzo
jest co redukowac. :)Ogólnie sylwetka inaczej wygląda niz na tych zayebanych zdj. Mi panna tez mowila ze nie wie czego to tak wychodzi. Dlatego rzadko fotki daje.
[...] ,treningów ,czy zawodów? Bo zawsze coś ciekawego inspirującego dla mnie się dowiem,czy zobaczę. Choć jedną rzecz,,czasem jedna uwaga,ćwiczenie,jedno zdanie,które daje mnie wiele do myślenia i poprawy w treningu,diecie ,czy nawet w życiu A tu juz dwa ciekawe i fajne ćwiczenia :) Nie mogę się doczekać 26 października-treningu i zadań [...]
[...] powt.) -pompki na poręczach-4serie(10-12 powt.) Środa Plecy -ściąganie drążka górnego wyciągu w siadzie do klatki-5serii (15-12 powt.)-lepiej podciagaj sie na drazku, daje duzo lepsze efekty.. jak nie dajesz rady popros partnera o pomoc przy podciaganiach, niech pomaga Ci sie podnosic, opuszczaj sie sam, wystarcza 4 serie po 8-10 powtorzen [...]
[...] robi-wtedy można coś doradzić dotyczącego treningu,diety i itp... Można brać udziłą w konkursach nagradzanych suplami firmy Hitec.... Taka ,nawet internetowa rywalizacja-daje bardzo dużą motywacje do pracy nad swoja sylwetką. Co do środków niekonwencjonalnych-jest inny dział na forum . Dzisiejszy postęp w kulturystyce amatorskiej ,to 70 % [...]
wlasnie pochłaniam 200 g ryzu i 250 g peirsi bo jedzeniem tego nazwac nie mozna ogolnie w ostatnich seriach lece po maxymalnym hardkorze tak, ze ledwo ledwo sam daje rade. ale o to chyba chodiz, zeby pobudzic miesnie aby sobie przypomniały to, co było 3 miesiace temu :P
[...] krolem jest: - Anabolic Window (Nutrabolics) Najlepsza odzywka po treningowa, czulem sie po niej doskonale. Podczas treningu popijam sobie Vitargo (moze robie zle), ale daje mi to duzo sily i sadze ze jest to naprawde bardzo dobry srodek. Carbo nalezy odlozyc do lamusa. Vitargo jest wysmienite i daje super efekty. Moim zdaniem trzeba [...]
[...] właśnie też o tym myślałam, we wczorajszym menu musiało być coś (lub kilka rzeczy), co spowodowało takie rozjazdy. Niestety nie mam czasu zająć się tym dogłębniej (choć nie daje mi spokoju cała ta sytuacja). Chcę już zamknąć ten rozdział i ustalić wspólny plan działania, dlatego napisałam, że mogę zmienić formuły, żeby przeliczały mi dane wg [...]
Combat Aikido
