[...] klapa .Exe musi być stale w dawce 12,5mg e2d. Aktualnie na 300 mg tygodniowo mastera, Estro nadal ponad 100. Z tym że inhibitor nie leci wcale, samopoczucie świetne , zero retencji , libido kosmos. Z początku myślałem że Master lipny. Ale widać nie tyle co zbija u mnie Estro, ale nie daje kompletnie odczuć skutków ubocznych wysokiej aromatyzacji.
Jak sie daje duzo cynku to trzeba tez dać jakis suplement zawierajacy miedż.Cynk zmniejsza poziom miedzi w organizmie. Niedobór miedzi ogranicza powstawanie i funkcjonowanie wielu enzymów co zaburza działanie układu nerwowego, powoduje uszkodzenia tętnic i serca, może powodować nadciśnienie i powstawanie zakrzepów, uniemożliwia produkcję [...]
[...] Ciężary które brałem w przysiadzie czy martwym ciągu lecą bardzo mocno w dół co skutkuje zmniejszeniem intensywności treningu. Dodatkowo zejście na deficyt minimum 500 kcal daje zadowalające efekty. Trzymanie się blisko 0 czy -300 w moim przypadku to kręcenie się w kółko jak g**** w przeręblu. Pomyślałem, że kreatyna pozwoli mi robić cięższe [...]
Ale obciąża Nerki i przy wiekszych ilosciach kreatyny lata sie do kibla co chwile nerki próbują rozczięczyć produkty przemiany materi w tym kreatynine w organizmie i wydalaja wiecej toksyn razem z moczem to daje do myślenia - Nie jest to Straszne nikomu sie nic nie stało tylko takie spostrzeżenie .
Dokładnie, ludzie wciąż myślą nad nowym rozwiązaniem taktycznym, inną skuteczniejszą techniką. Wszystko co zaskoczy przeciwnika daje Ci szansę zwycięstwa. Topowi zawodnicy różnych sportów w większości przypadków są niekonwencjonalni.
Ja daję 2g Omega 3 rano i 1-2g wieczorem, lniany po łyżce stołowej do każdej michy z mięsem i ryżem. Lniany ma krótką datę ważności, nie ma co przeginać z zapasami. Na wątrobę dziś dostałem od lekarza receptę, Heparegen - 100 tab 72,99...
...zastanawiam się co to daje- chyba najwięcej pracują przy nich tricepsy; a tak właściwie biorąc to pod uwagę może nie rozwijać właściwie ani jednego ani drugiego...
Czy mi się wydaje czy na etykiecie widnieje kawałek napisu "...dowy" czcionką w brązowym kolorze? Co domyślnie daje smak czekoladowy, a napisałeś, że smak jest naturalny... ?
też jestem zainteresowany, a co do metek to j%j daje swoje metki na agrafce (wiem bo mam kilka ciuchów od nich),więc albo je masz albo nie i bez gadania, że zerwane czy nie są lub ich nie ma. pozdrawiam Artur ps. marynarka za***ista Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-19 17:18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
marku edytuj posty , nie pisz jeden po drugim wtedy jest Ład xD . Każesz mu robić crossfit nie znając jego stażu , jest tam dużo ćwiczeń wymagających wprawy , bo można nabawić sie biedy. Poza tym jeżeli by go interesował crossfit to by pewnie pisał o nim :) . Osobiście zalecam zostac przy siłowym treningu pozwoli on utrzymać siłe i masę . Nie [...]
Trenując w taki sposób chłopak prawdopodobnie się przetrenuje, jeśli już koniecznie musi w ten sposób trenować to niech różnicuje intensywność treningu, co przy okazji daje ogólnie lepsze efekty( potwierdzone badaniami rosyjskich naukowców). Choć dalej uważam że taka forma treningu dla tego gościa się nie nadaje.
[...] ; ) a czemu bicka nie moge co trening? Nogi: MC na prostych nogach 2s Przysiady ze sztanga 2s -> zamiast tego moge wyciskanie na suwnicy? bo straznie nie boli jak daje sztange, nawet jak recznik czy gabke specjalna dam Klatka; Wyciskanie płasko 3s Plecy; podnoszenie konca sztangi 2s Wiosłowanie w opadzie 2s Barki, wyciskanie z przed [...]
w ataku padaczki to się raczej daje i.m. (a częściej luminal) i to po ataku, co innego w stanie padaczkowym, wtedy, przy braku wklucia podaje się per rectum.
[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko kawa, 3x dziennie Stosowane wcześniej diety : w dni treningu daje 100gr wiecej piersi z kurczaka. rano tylko bialko bo lepiej sie tak czuje przez pierwsze 2 godziny pracy, ktora smialo mozna by nazwac aerobami. jem tak bo czuje sie [...]
dla mnie glupota placic za cos takiego, toz to przy cyklu na omnadrenie i metce - 15zl ew i 3,50zl 4x dziennie za podanie tablety hmm to daje nam 350zl za zjedzenie opakowania metki pod nadzorem lekarza, ktora kupimy za 35zl i 150zl za 10 zastrzykow omnadrenu co tydzien zyc nie umierac
Dziękuje za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza...Ci Trenerzy to jakaś paranoja daje mi ćwiczenia na rośniąganie mięśni które mam robić 30minut dziennie a gdy pytam sie go jakie moge robić ćwiczenia na mase odpowiada że nie wie. Powiedział jedynie że moge robic wszystko (spróbować jeśli bedzie mnie coś bolało mam tego nie robić) tylko nie [...]
[...] nie robie nóg po kontuzji. Chciałbym wam pokazać mój plan treningowy abyście go ocenili. W każdym ćwiczeniu robię po 3 serie (czasem 4 gdy mam dużo siły) po 12-10-8(6 gdy daje rady wykonać 4 serię) powtórzeń i z każdym zmniejszeniem powtórzeń dokładam ciężar. Plan wygląda następująco: Wtorek: klatka biceps Na klatkę mam 3 zestawy ćwiczeń, co [...]
[...] sprobowac ph, niz ladowac sie w koks. Zalozmy, ze ktos wazy 100kg ma ok 12% tluszczu i zdecydowal sie na cykl prima i wino (omen i meta odpadaja bo bardziej nalewa niz daje czysta mase miesniowa) ile mu pojdzie, podejrzewam, ze nie wiecej niz 3-4kg i co sterydy sa tez do bani? Poza tym ph nie wybaczaja tak latwo bledow w diecie jak koks. [...]
