Co do tauryny przed treningiem to mozna polezmizować...Moim skromnym zdaniem nie nalezy brac przed treningiem choć od lat było to popularne postępowanie. Ja ostatnio spozyłem próbke Fierce i bardzo mi sie podobało...tylko że wiadomo jaka bywa róznica między próbkami a kupionym suplem. Pzdr
również mam aktualnie kreatynę ostrovit, co prawda dopiero zacznę na dniach brać, ale wybrałem ją dlatego, że właściwie cokolwiek biorę to obracam się w firmach SFD, all i ostrovit :) ostrovit miałem kilka produktów i byłem bardzo zadowolony, więc śmiało bierz :)
jpgger co to jest KELP......i ile razy dzienie mam brac ta kombinacje kelp + 300 mg wit E + bilobil lub gingkofar Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie
kelp to wyciag z alg morskich - zawiera jod /o ile sie nie myle 100g kelpu to 200mcg I/ co do brania - jogg napisal => >>Brać go warto najpierw 3xdziennie, rano na czczo i przed posiłkami, w miarę poprawy wystarczy 1xdziennie (rano na czczo). Te środki są bezreceptowe, dopuszczone do sprzedaży pozaaptecznej.<< artystyczny leniwy' [...]
żeby pirogronian przynioosł efekty w redookcji tk.tłooszczowej takie, jakich się spodziewasz, moosiałabyś go brać w b.doożych dawkach, co podnosi koszt kooracji; lepszym wyjściem, jeśli chodzi o spalacze, jest thermo speed loob therm line (ts lżejszego kalibru); jeśli masz niski poziom tk. tłooszcozwej możesz wspomooc się specjalnymi mazidłami [...]
Po rozglądałem się po tych garnierach i rzeczywiście opinie na temat tego sa baRdzo dobre i chyba go kupie. Odnosnie stosowania sie zapytam. Zalecają aby brac po 2x100g na dzien. Czyli w sumie starczy nam to jedynie na 15 dni z 3kg suplementu. Czy moge go nieco inaczej dawkowac? np 2x50g na dzien? Finansowo nie wyrobie. Znalazlem na allegro za [...]
ale ja mam tylko 2 butle finki. nie mam juz sianka na nastepne. moze bedzxie ok gdybym strzelal 2 razy w tyg przez 1 tydz, po 3 przez 2,3, i znow 2 w ostatnim 4-tym tyg. i mam pytanko co do mety. bo nie bardzo chce ja brac. mozna zrobic twoj cykl bez mety?
Ale ja ćwiczyłem, i ćwiczę cały czas lecz trening jest trochę lżejszy niż kiedyś, to nie jest tak że ja chcę brać nie wiadomo co i czekać aż mięśnie urosną, ja wiem jakie konsekwencje ciągną się za tym.
Red,a dlaczego TT po jedzeniu?! NIe można przed lub w trakcie?! A ile po lub przed jedzeniem?! Czy kupić to ZMA z Ultimate?! CZy jeszcze "coś" można brać,żeby wzmocnić działanie TT I ZMA?!W takim razie mam wątpliwości co do tego tribugain`a może i dobre to "kudzu",ale żeby przez to nam się jakieś chwasty na polach nie [...]
Jak zaczynałem ćwiczyć to chciałem ważyć max 80kg i max 40cm na ręce. Ale człowiek się przyzwyczaja do postępów. I dlatego pewnie kiedyś wezmę. Może niedługo(jak zbije wagę i dodjde do formy), może za jakis dluższy czas, a może nigdy Ale jeśli ktoś będzie się bawił w ten sport dłużej, większość będzie brać. A gadanie ludzi co ćwiczą około pół [...]
Wszystkiego mam po 540 kapsułek więc myśle że na 2miesiące cyklu wystarczy :P A jak tą dextrozę brać ewentualnie?? Bo szkoda by było oddawać wujkowi z powrotem do sklepu :P Mówił mi jeszcze że może dać Olimpa Massacre tylko nie wiem co to jest?? Trochę groźnie brzmi i nie wiem czy jest sens pakować to do tego wszystkiego?? Żeby potem nie wyszło że [...]
[...] iż nie ma róznic czy bierzesz pierwiastek chelatowany, czy organiczną sól tego pierwiastka w kontescie ich biodostepności. Innymi slowy, z takim samym powodzeniem mozna brac cytryniany, mleczany czy hydroasparaginiany, jak np glicyniany (chelaty). Ich przyswajalnosc jest wysoka. Nawet chlorek magnezu wypadał bardzo dobrze. Nieciekawie [...]
[...] zakupilem bo nie jest drogi tak jak juz wspominalem dodatek do kawy.......poprostu bede to traktowal ze cos biore i mnie to motywuje ze musze cwiczyc skoro juz cos zaczalem brac bo szkoda by bylo sie obijac akreatynka to zawsze cos da czy to male czy duze efekty no i jeszcze dieta ......zawsze jak biore jakies suplementy to motywuje mnie to [...]
ok ale chodzi mi o kenkretna odpowiedz co z czym brac zeby najlepiej osłonic sie? myslałem takze zeby razem z metka wziasc nolve zeby niezalało mnie az tak wodą???
jeśli ten gainer był szczelnie zamknięty to śmiało go wcinaj, a co do kreatyny to możesz brać 2 x dziennie DT 5g rano 5g po trenie DNT 5g rano 5g w godzinach okołotreningowych
rozumiem jak to dziala, ale nie daje rady tyle przyswoic dziennie, zwazywszy rowneiz na fakt, ze jestem pod opieka matki, ktora obiad przygotowywuje sama. Nie odpowiedziales na pytanie czy powinienem brac tyle samo wegli i bialka w dni nie treningowe co treningowe i nie wyjasniles.
sorki, ze w takim starym poscie, ale mam pytanie. Czy jesli bede bral deke 100, 200, 200, 200, 200, 200, 100 co 4 dni to czy musze brac cos na ginekomastie i i jakims colmid? jesli tak to napiszcie ile czego i kiedy jesli moglbym prosic i jakies ceny i czy mozna w aptece dostac bo w archiwum toto wszystko jest strasznie zkrecone Korgan
O krok od...
