dobrze, wez to co pisalem monohydrat kreatyny i tauryne, hmb nie polaca sie brac teraz nie jest zbyt efektywne oczywiscie dieta jest niezbędna, musisz ją sobie ulozyc, kreatyna stwarza tylko dogodne warunki do rozwoju miesni, nie buduje ich, musisz dostarczyc z diety odpowiednia ilosc wsyztskich skladnikoow odzywczych. Poczytaj w dziale [...]
co do l-karnityny to byłbym sceptyczny, a Therma pro dla dziewczyny też sie nadaje, trzeba brać poprawkę co do ilości ale to nie jest suplement tylko dla facetów. Ewentualnie jakiś lżejszy termogenik np. Ultra ripped "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]
[...] najlepiej laczyc z Testosteronem (prop,cypio,prolo,susta,oma) 2. Odblok zalezy od tego co dodasz, jaki to bedzie tesc lub cos innego bo na podstawie mety nie ma co patrzec bo oan bedzie jak cos tlyko5,6 tygodni 3. Ja bym Ci radzil brac mete 20/25 mg dziennie przez 5 tygodni + prolo lub susta/oma jakies 8 tygodni i bedzie dobry cykl masowy
Co najwyższej mogę podać, staż 25 miesięcy 104 kg wagi, 187 cm wzrostu, jak dotąd spożyłem 1 kg gainera, 3 kg białka niskiej jakości, 90 kap CLA, 30 kap Thermo speed extreme. Kupuje DELICIOUS lub c6 HI-TEC NUTRITION Power Guarana Które bcca brać i co jeszcze ? Nie chce kupić produktu, który żądnej korzyści mi nie przyniesie.
White Flood porcji to, to ma. Jaki mętlik co tu brać%-) Poczytam i we wtorek zamawiam. Jedno jest pewne, najtańsze mono kupię a co do tego to pochwalę się we wtorek, ale coś czuje, że to będzie meso a oleję tego gainera... jednak szkoda, że on nie pompuje @@-)
[...] zakola ale to po rodzicach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2150k kal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad:130 PYTANIE: Co byście mi polecili brac dalej tą oste czy się nie opłaca odpuscic sobie? Ogolnie co doradzacie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=20165700&tid=1225668&fid=14 [...]
chodzi mi jak ztym odblokiem jest z tymi stzralami ja do strzykawki nie jestem przekonany nei mam doswiadczenia jak bic to itp i pewnie tansze jest to nzi sarmy itp chodiz mi czy te sarmy co chce brac czy to nei jest strata kasy co do efektów Zmieniony przez - Paranoix w dniu 2023-12-11 18:58:59
Co nie oznacza ze jesli juz masz - nie mozesz brac Wrecz przeciwnie - ale tak jak radzi Danone - po jednej tabletce kazdej masci bedzie dobrym rozwiazaniem pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]
Przy założeniu że dziennie przyjmuje 10 gram czystej kreatyny to w dni treningowe 5 gram bierze rano, 5 po treningu a w dni nietreningowe ma brać tylko 5 rano, czy od razu 10 rano? Bo nie rozumiem? To jakiś problem żeby wziąć drugą porcję w tych godzinach co zwykle, co będzie sprzyjało lepszemu jej przyswajaniu?
Po pierwsze 'dyq' nie drwij z kolegi. Co do HCG,ja brałem tak:zastrzyk w poniedziałek i w czwartek w każdym tygodniu,do wyczerpania zasobu HCG(wystarczy wziąć 5 zastrzyków). A,co do Cleny przy twojej wadze(89kg??)powinieneś brać takim sposobem: Tyg. pon. wt. śr. czw. pt. sob. Nd. 1.) 1 2 3 4 5 6 6 2.) 6 6 6 6 6 0 [...]
do końca ma się rozumieć listek czy 2 ?? mam możliwość dokupieni tylko właśnie myślę czy jest sens brać 2 listki z tego co wiem po 1-6 propku 100 mg e2d nie ma aż tak dużego bloku. jak zrobić to tamoxem?? z tego co wiem odblok przebiegał będzie o wiele łagodniej
Witam, chciałbym na dniach kupić Winstrol oraz testosteron. Winstrol będę miał niestety w tabletkach 200tabletek Tutaj zaczynają się schody. Ponieważ nie znam się na testosteronie jak i na winstrolu. Ćwiczę od paru lat, ale raczej dla siebie w tym sensie aby jakoś wyglądać oraz aby trzymać formę(lepiej się czuję). Jedynę co brałem to spalacze [...]
[...] ta sojowym bialkiem??? Czy jest dobre itp? bylbym wdziecznyA co do kreatyny z ultimate to spotkalem sie z dobrymi wypowiedziami na jej temat . Aaaa bym zapomnial dopiero co przyjechalem do polski i zakupilem se bialeczko System Protein 80 z olimpa ma ono 3750 gram i moglibyscie mi radzic jak je brac ? bo z dieta bedzie teraz krucho .....WAKACJE
ok, czy odblok wystarczy hcg czy dodac jeszcze do tego clomid? myslalem zeby brac hcg 3 zastrzyki co 3 dni i dodac do tego clomid przez 21 dni po 50 mg.
BCAA to drogo wyjdzie a ja mam póki co tylko 200zł funduszy i dopiero w październiku będę miał więcej bo studia się zaczną i przelewy na konto kasy też:D Które BCAA będzie najlepsze z tych co podałeś? I jeżeli chodzi o BCAA to tylko w treningowe przed i po treningu brać nie?? A resztę codziennie. Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 [...]
walisz inse czekasz 5 minut i pijesz najlepiej dextrose 10g/1iu, możesz tu dać kratyne lub jakieś inne suple Po 15 minutach podajesz białko 50-80g , 50-60 minut od zapodania insy ryz + filet zero tłuszczu , 100 minut powinno się sprawdzić poziom cukru w razie czego dołożyć jakieś białko i cukier prosty Podstawa to mieć wszystko przygotowane ,a [...]
[...] w gospodarke hormonalna jest Bralbym ( i tak bede bral od czerwca) 25 mg na noc przez caly cykl + po nim 25 lub 50mg (zaleznie od samopoczucia) jako pct. Jesli ktos chce brac tylko jako pct to samo AI nie wiem czy jest sens bo ono ma hamowac aromatyzacje a co ma sie aromatyzowac jak masz zblokowana przysadke. Lepiej imho albo walic to caly [...]
Nie ma bialka bo to jest w szkole i nie bardzo mi pasuje brac wiecej jedzenia. A wystarczy po treningu 30g carbo? I co bys mi polecil dodac do tej piersi?
dzieki Koniu. a czy do tego jakieś odżywki moge brać? kreatyne, glutamine, tauryne ??? - nie za bardzo sie na tym znam, wiec nie wiem co na co jest. ale nie chodzi mi o spalacze bo z tłuszczem sobie dietą poradze. i jeszcze jedno takie pytanie. przy treningu na siłe czy moge robić jedną serie rozgrzewkową ok 12-15, a pozostałe 3-4 serie [...]
Jak zacząć przyjmować kreatyne???
