[...] rozloze, to clen i t3 beda sie nakladac ale po czwartym tygodniu bedzie tak ze zaczyna sie przerwa w braniu T3 i konczy sie przerwa w braniu clena, moze tak byc czy lepiej brac t3 w rownych cyklach z clenem? Kolejna sprawa to czy 250mg testa bedzie ok? Dodam, ze robilem badania krwi, wzialem tam tego strasznie duzo bo zaplacilem 400zl, wszystko [...]
[...] pory cwiczylem dawno temu(jakies pol roku) i zamierzam znowu zaczac cwiczyc od wrzesnia. A do wrzesnia nie bede pewnie jakos super aktywny fizycznie. Witaminy postanowilem brac juz zeby odbudowac sie po dosc stresujacych i wyniszczajacych paru miesiacach. Moze powinienem brac kapsulke raz na dwa dni??Bo chial bym uniknac hiperwitaminozy. Dodam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wczoraj robiłem na płaskiej obok dziewczyny, która jest dla mnie ideałem - 33 kg wyciskałem :)) Ja się nie wstydzę ciężarów, bo nie o nie chodzi, więc twoja dziewczyna może brać nawet 150kg więcej od nas, co z tego
Mam pytanie co do źródła białka w szkole. Co najlepiej brać ze sobą ?Chcę coś co szybko się przygotowuje. Coś praktycznego i szybkiego na max 15-20min. Z góry dzięki a odp.
Napiszcie jak polecacie brać ? Jutro ok 7 rano ide biegać do lasu co przed tym mam brać >?? ile dziennie ? Tussi + 1 tab aspiryny i zapić mocną kawą ? nie może być jakiś redbull ??
Hmm jesli nie chcesz miec diety, albo z jakichs powodow nie mozesz to bierz gainera po treningu i tam gdzie masz najwieksza przerwe pomiedzy posilkami. Bialko mozesz brac na noc np. Ale radze poczytac troche o odzywianiu. Nie chodzi o to zebys mial odrazu za***ista diete, wszystko wyliczone,ile tluszczy nasyconych/nienasyconych itp. Poprostu [...]
czyli to co on mowil na temat nolvy to nieprawda ze moze mi zaszkodzic i bede musial ja potem brac regularnie do kazdego cyklu itp ? kaz w czym sie mylili co do obliku czy co do gino ?? moze to i to ?
[...] ze nie ma pic i poszedl na impreze to po imprezie spal 20! godzin i nie pamietal paru dni wstecz - albo sciemnial No nic ale teks roku brzmial tak -Ej a co jeszce boge brac na rozluznienie zeby sie szybciej rozciagnac?? -Wez pavulon, poprosisz lekarke to Ci przepisze Dwa dni pozniej Chlopak tak zrobil i wyszly niezle jaja bo powiedzial ze [...]
No ja wiem ze po treningi ciezsze ale ogolnie na taka poezja ze szkoda nie brac }:-( To zalezy od psychiki duzo bo np po cyklu na kreatynie pierwszy trening potrafie miec ciezszy co wiadomo ze kreatyna od tak sie nie wyplukuje. Ale to po gerze to samo jak sie pierwszy tydzien przejdzie to pozniej juz idzie
|-) To nie ma zartow lepiej AAKG nie bede dolaczal %-) A tak na powaznie to za Efke sie brac nie bede nie podoba mi sie z twarzy %-) Jedyne teraz co to yohe chce sprobowac ale tu w NL nie moge znalezc wiec pewnie dopiero jak w PL bede to zamowie :-( Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-05 14:42:03
Witam, Panowie jak to jest z tymi jajkami w końcu? Od niedawna ponownie wskoczyłem na masę i nie wiem w które teorie już mam wierzyć. Jest jakiś "limit" z tymi jajkami czy nie brać do głowy? Bo zjadam ich teraz z 6-8 dziennie. Co o tym myślicie?
Witam, Panowie jak to jest z tymi jajkami w końcu? Od niedawna ponownie wskoczyłem na masę i nie wiem w które teorie już mam wierzyć. Jest jakiś "limit" z tymi jajkami czy nie brać do głowy? Bo zjadam ich teraz z 6-8 dziennie. Co o tym myślicie? podbijam.
[...] zeby sie nie za***ac,jak poziom wlasnego testosteronu byl tak ro***any ze zaden odblok nie pomagal.Popatrzcie uwaznie bo ja nie mam czasu zawsze odpowiadac na pytania jak brac mete,ilu zawodowcow laduje latami i majom sie dobrze, a teraz ilu malolatow z osiedla bierze 6 miesiecy i loduje na reanimacji. teorie kumpli ze cos jest dobre nie [...]
co do pozry spozywania mozesz brac tuz po treningu, jako dopelnienie w kalorie danego posilku jesli akurat byl ubogi w skladniki odzywcze, okazjonalnie mozesz brac gainera takze jako ekwiwalent posilku- ale tylko czasami- wszystko musisz wplesc zgrabnie w diete pij z mlekiem- jak anar pisal po prostu lepiej smakuje - pamietaj tylko i ww i [...]
. Jaki gainer wybrac na jeden cykl ? Myslalem tak o jakichs okolo 2kg tego gainerka, tylko jaki ? Przyjmijmy ze mam okolo 60 zl na 2 kg gdzies tego supla. tu nie kierujesz sie tym ile masz pieniedzy tylko jakie masz barki w diecie - tzn. bierzesz go wtedy kiedy nie mozesz zaszamac nic innego. dobry jest (gainbolic olimpu,monster max) 2. Czym sie [...]
Heh. W żaden sposób nie czuję się urażony. Co do daty jaką podałem - mogło to zabrzmieć enigmatycznie. Ale tego dnia w Łodzi odbywa się zlot. Na którym będzie wielu z dyskutantów sfd. Więcej: http://www.sfd.pl/Kolejny_rewelacyjne_Zlot_SFD__%C5%81%C3%B3d%C5%BA_23.10.2010-t640892.html Choć jak tak dalej pójdzie to będzie można brać się za [...]
a ja tez nie wysłałem esa.trzeba im współczuc bo tragwdia jest i nie ma co ukrywac....pracuja na tych frajerów z góry a tamci ch*j kladą na ich bezpieczeństwo-teraz takie jest zycie!!!! do tego co babcia powiedział to po czesci sie zgadzam-kiedys mozna było miec wykształcenie i prace jak sie miało checi a po technikum byłeś kiedyś kimś dość [...]
xnxx nie rozumiem, krytykowałeś mnie jakbyś sądził że sport na tym poziomie jest czysty, a 99,99 zawodników żeby brać udział w zawodach krajowych i wzwyż musi sie wspomagać ( bo jak osiągnąć potężną masę i rzęźbę). A teraz chcesz jakiś rozpisek ,ale skoro uzywał, to na niego miejscu, każdy te informacje zostawił bez komentarzu, skoro jeszcze chce [...]
[SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!
