[...] się. Barnett, Nastula, Belfort czy Sherk wpadli na kontrolach w USA. A więc to tylko dowodzi na to, że tam mają zaostrzone kontrole antydopingowe. W Japonii mogliby brac ile się da i co najwyżej ktoś by został ukarany dla przykładu ( w co również wątpię). Nieważna jest organizacja, tylko stan (lub kraj) w którym gala się odbywa. [...]
[...] do dopingu:zobacz co sie dzieje na silowniach: przychodzi fragles z bicepsem 27 cm,po paru treningach widzi ze nic sie nie dzieje a koledzy mowia mu dlaczego i juz zaczyna brac,po pol roku klepie mnie po plecach lapa 42 cm i mowi ze w przyszlym roku bedzie mistrzem polski a za 2 lata mistrzem swiata.a za chwile wraca i pyta sie zdziwiony a ty [...]
[...] starczyc, postaraj sie by w wiekszosci byly to tluszcze pochodzenia zwierzecego Moni to twoj wybor czy chcesz jeszce poczekać zanim weźmiesz cos czy juz teraz zaczniesz brac. Jezeli nie dziej sie nic niepokojącego to mysle ze warto spróbować naturalnych sposobow. Przemyśl to we wlasnym zakresie nam nie wolno decydować z nikogo Co do okresu [...]
[...] narzeczonych sobie same wybieramy Chudniemy zawsze skokami trudno na twoim etapie spodziewać sie liniowych spadków bo de facto nie ma z czego tak szybko leciec. Uwazam ze trzeba przeczekac porzadnie cwiczyc, mozesz nawet dodac troche aero jak jest gzie i zobaczyc za tydzien co si edzieje bo jeszcze sprawy hormonalne tez trzeba brac pod uwage
Najważniejsza tak na prawdę jest przyjemność. Bo to, co serio daje efekty, to regularność i konsekwencja. Przez lata. Jak lubisz, to zostaw, ale traktuj to raczej jako cardio. No ja bym się bała po takim treningu brać się za ciężary, bo ciało już jednak jest zmęczone, nie to skupienie, łatwiej o kontuzję i ciężej o obciążenia, które będą [...]
Leczenie Gdy tylko pojawi się uczucie swędzenia musimy zacząć działać. Może nas uratować maść cynkowa (w aptece ze 2-3 zł) i jeden sposób zaproponowany przez jedną z wizażanek-rozgnieciona witamina B2 zmieszana z kroplą wody i jako ‘papka’ przyłozona do ranki. Innym ze sposobów jest to aby brać rutinoscorbin i smarować usta [...]
Eh, takie cos mnie męczy. Nie pytalem o rade czy brac, czy nie brac tylko co zmienic i czy moge tak zostawic. Moze obciąc węgle i dac wiecej bialka? Chce to zrobić z głowa nie na odpier@#$. @edit. Wiem, ze za szybko ale i tak chce. Wiec z góry dzieki za pomoc.! Zmieniony przez - smiiiechottek w dniu 2014-03-04 18:40:39
och jak mi dobrze po treningu %-)%-)%-) rozgrzewka bieżnia 5 min plus obwód na maszynach 1. przysiady 3x15 (z piłką przy ścianie, bo kolano coś pobolewa, więc bałam się brać sztangi) 2a. wyciskanie skos góra 3x15 12,5kg/15kg/20kg 2b. przyciąganie drążka dolnego siedząc 3x15 25kg/27,5kg/27,5kg 3a. prostowanie nóg siedząc 3x15 20kg/22,5kg/25kg 3b. [...]
1. mamy 4 tydzień. czy mam dodawać więcej węgli? (co tydzień po 10g), czy zostajemy tak jak było? jeśli tak, to zakładam, że przestaję liczyć zielone i jeśli w zeszłym tygodniu z niezielonych i z owoców było ok 20g ww, to teraz powinno być ok 30g. i czy mogę już dodać zboża, np kaszę jaglaną, gryczaną, owies, czy żyto? Tak, zacznij sobie dodawać [...]
[...] w POlsce, niz czarnych zydow%-) Po drugie musze Cie rozczarowac nie wiem jak w IRL ale wiekszosc muzulmanow/afrykanczykow jakich poznalem ma w vise wbite ze 10 lat nie moga brac zasilkow! Siedzial bys tu 10 lat jakbys nie mial tego co masz? Co innego jest na asylum seekers ale statystyki mowia o mniej niz 100 000 takowych w porownaniu z 4.1 mln [...]
[...] partie ciala + brzuch Edit.Zastanawiam sie czy marchew powinnam wliczyc w dzienny bilans,gdzies czytalam (juz nie pamietam gdzie ),ze przy duzych ilosciach powinno sie ja brac pod uwage bo w koncu troche tego cukru w niej jest a ja pochlaniam jej ogromne ilosci (700 a moze i wiecej gram dziennie-8 mega wielkich marchewek @@-) ) ..Jem tylko [...]
[...] jeje trzymal to bedzie lepiej. Nazekasz ze ci klatka wogule nie chce rosnac, a jak ma ci urosnac ja na klate robisz cwiczenia na sile max do 8 pow. jak widze. Jak chcesz nabrac masy to rob cwiczenia masowe 12/10/8/no i moze byc 6 tak na sile jak lubisz, opuszcaj kontrolowanym ruchem dotknij klatki sztanga i do gory. Musisz sie okresli czy [...]
bj303, może wykpiwanie faktycznie nie jest najwłaściwszą formą radzenia ale po przeczytaniu kilku takich wypowiedzi może warto zastanowić się nad sobą. Autor kompletnie nie ma pojęcia o żywieniu a chce się brać za saa. Pisze, że przez rok przytył 20 kg a patrząc na wymiary to po prostu spasł się niemiłosiernie i to nie od białka, jak sądzi, ale [...]
Czyli wszystko co moge zrobić dla moich stawów to witaminy C, E, D3, omega3, glucosamina, hydrolizat kolagenu, wapń czyli to wszystko można brać bez recepty i bez konsultacji z lekarzem? Można wszystko na raz? I zastnawia mnie podana przez autora tekstu zalecana dawka wit C(1g-4g). Na Odnovicie jest napisane że dzienne zalecane spożycie to 60 mg [...]
Cze. Zakupilem te witaminki.Panvitan i Supradyn ale babka mi powiedziala ze za duzo tego i nie ma potrzeby brania 2 naraz.W sumie Patrzonc na sklad witamin i tych innych rzeczy nie powtarzajom sie, wiec co robic. Jesc obydwie a jak tak to razem czy osobno,wieczorem czy rano, poprostu jak najlepiej je brac ? Nara Snoop
siema! powiedzcie mi, jakie jest wasze zdanie o traceniu tluszczu za pomoca Thermy. mam zamiar zaczac brac therme, ale boje sie ze mi wy******ie rozstepow, jak zaczne szybko tracic mase. co wy na to? jak moglibyscie mi doradzic? dzieki z gory pozdrawiam Falco
Ale chyba nie 8 kapsułek Thermy?! Co do stosowania tego ECA, to jak brać jest napisane nawet w tym poście, tylko gdzieś wcześniej. O aminach niestety nic nie wiem. Pozdrawiam Nicolai
Q: Niech dziewczyna nie szaleje i zacznie stopniowo od jednej. Osobiscie powoli przyzwyczajam organizm do wiekszych dawek i dopiero dwie zaczynam brac w 3 tygodniu moze po 4 tygodniu zaczne 3 kaps (poki co po 2 mi nic zlego nie jest - dobrze sie czuje) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
AFERA ZA AFERA A GDZIE TU PRAWDA:-)
