a ja mam takie pytanie kupilem attitude san wlasnie na podniesienie tescia poniewaz mam podobne problemy jak _the_hunt_ i mam pytanie, czy mozna brac to z spalaczem ? Attitude daje tescia i co za tyn idzie zmniejsza retencje wody podskurnej(co jest czasem takze problemem otulych osob) no i spala tkanke tluszczowa troche wiec nie wiem czy za [...]
[...] najbardziej w kwesti Bcaa i zma !Crea mass przed i po treningu po 40g Whey pro po treningu i na nocke to jest jasne I własnie nie wiem co z BETA BCCA(hitec100tab.)jest napisane by brac 3-5 dziennie podczas posiłku tylko brac przed treningiem siłowym czy moze jakos przed bieganiem (chodzi o to by nie gubic masy miesniowej)jak radzicie?>?
Teraz coś ode mnie. ***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) Glutamina jest jednym z najwazniejszych aminokwasów proteogenych (tworzących białka mięśniowe), posiadającym najwszechstronniejsze działanie. Owa wszechstronnosc polega m.in na tym, że [...]
Super, że się odezwałeś Seba :))) Dzięki za rady, ale jak myślisz jeżeli juz kupię to co zamierzam(tzn 150 polskiej Mety, 10 strz. Prolongatum, i buteleczka Laury) to będzie to dobry wybór? Aha co to jest Provioron (Clenbuterol?), i czy warto brać do tamtego koksu Nolve? Czy można czymś zastąpić Clomid i czy oryginalny działa dobrze na [...]
czytałem 80 % tego wszystkiego ;) tylko pytam czy mam brac tak jak polaka 15 mg bo nie wiem jak to podzielić co do mojej wagi bo większość co ja brali jak czytałem typu mocny czy tam ktoś to szamią tego dość dużo ponoć sterzenie jest takie jak pisze wiec 15 mam brać? o.O problem odpisać jak to zwykle na forach pisze :)
[...] z HCG.Ten kto jest madry do pewnego stopnia a generalnie szanuje swoja osobe-wie,ze branie caly czas nie ma sensu i niszczy organizm.Kolejna rzecz jest branie nie po to by brac i rosnac,tylko z glową wiec nie zalowanie pieniedzy na cala reszte aby zminimalizowac dzialanie niepożadane. Sprawa zamyka sie w kole finansowym i stwierdzam smialo,ze [...]
Dextroze bierz tylko po treningu mniej wiecej 0,8g na 1kg masy ciała. A do kazdej porcji kreatyny(ktora pownno sie brac w proporcjach ok 1g na 10kg masy ciala, uniwersalana dawka to pic na wode przeciez koles co wazy 50kg nie potrzebuje jej brac tyle co facet ktory wazy 100kg;) ) dodaj tauryne ok 1,5g-3g ;) Pozdro
Co do gluty, białka itp - spróbój najpierw brać przez dłuższy czas a sam potem ocenisz "idąc Twoim tokiem myslenia doszedłbym do wniosku ze branie kreatyny niecyklicznie(dawki 3g) czyli ciągle powoli słabnie i przestaje byc opłacalne pniewaz organizm sie do tego przyzwyczaja. komórki tez by przestaly ją przyjmowac " A nie dzieje się [...]
Paul ale co ty mowisz o jakim zdrowiu...antykataboliki,aminokwasy czy jak wolisz nazwac to nie zaszkodza tobie..nie przesadzaj to nie saa...tym bardziej ze dawki chcesz brac dobre nie za duze jak widzialem... Ale ja zawsze jestem za tym zeby brac jeden z antykatabolikow zeby zobaczyc kazdego dzialanie i osadzic ktory dla nas jest najlepszy(po [...]
[...] furore bez mydlenia oczu nikomu sprawdzcie glupi metanabol kazdego stac na to i zobaczycie jakie efekty czy tylko kolejne nabijanie ludzi na kase co do apteki ja jestem pewny mojego dostawcy i jak mam brac under axio czy hooj wie inny a apteke to proste ze biore apteke o ile sie kasa zgadza Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-17 19:45:27
[...] powiedzial ze to jest pewna skłonność i nie mogę raczej w życiu z tym przeciążać za bardzo kolan a więc jak to sie wyrazil jak inni biorą na nogi 100 to ja mam brac 50 ;) Czy potwierdzasz? Czym to spowodowane? Jak wiele osób ma coś takiego. 2. A propos ćwiczeń - od razu zacznę ćwiczyć te dwa co podałeś - lekarka na USG powiedziala [...]
dzięki za podpowiedzi Panowie masz rację TOMQ, dokupię jeszcze carbo i myśle, że w trakcie treningu będę to sobie pił. a w dnt? napisałeś że kreatyna rano, więc ok amino myślę żeby połowę dawki brać w czasie okołotreningowym, 30min przed obiadem a co z wpc? rano i wieczorem? aha jak biorę rano naczczo kretkę to po jakim czasie moge juz białko [...]
dieta: pomidorki cherry, ogórek, szczypiorek, buraki napoje: 1,75l wody, 4x skrzyp+ mięta+ pokrzywa, sok z marchwi i pietruszki 0,5l, kawa z mlekiem inne: odżywka białkowa no właśnie zastanawiałam się jaki ciężar powinien być na MC i RDL, wiem że w miarę zbliżone do przysiadu mają być, ale jak się mają do siebie? MC powinnam brać dużo więcej od [...]
[...] Organizm przy takim wysiłku nawet tego nie zauważy, a będzie miał się czym zająć, kiedy dostarczysz mu składników do regeneracji. 4. Czy w dni z basenem i pilka nozna brac carbo po wysilku czy nie? Weź na wszelki wypadek. 5. Tylko ok 45 g bialka pochodzi z miesa - za malo czy moze byc? Na to pytanie odpowie Ci sam organizm. Obserwuj go i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wystarczą te co podał BPL-G albo te z olimpu tylko nie multiple a plus. -Ile brać tych tabletek od Fitness Authority (FA) jeśli zalecana porcja to 3 rano i 3 wieczorem, jeśli mam 14lat? (1, 2, czy brać te 3?) -Czy badania wyjdą inne? Nie chce żeby mnie te przewrażliwone baby z NFZ-tu zamknęli na 2 miechy na obserwacjach bo mam więcej witamin niż [...]
Obli wiem że wszystkie hormony w pigułach to świństwo nie chciałam ich brać za żadne skarby ale co idę do lekarza to nie potrafi mnie inaczej leczyć tylko w ten sposób i mówią że nie ma innej rady no to ich słucham Wiem że z tymi odwodzicielami coś nie tak i jak skończyłam robić to dopiero mój facet powiedział że zauważył że nie tak...ale ta [...]
Nikt twierdzę, że on jest na przegranej pozycji, ale, że trzeba jednak brać pod uwagę niektóre okoliczności, jedynie mozna sie cieszyc ze poki co daje radę, ale primetime ma jednak raczej za sobą coby nie mówic. Powygrywać z pewnością może, doświadczenie i umiejętności ma wybitne, ale organizmu z drugiej strony też się nie oszuka i o pasie nie ma [...]
Nikt twierdzę, że on jest na przegranej pozycji, ale, że trzeba jednak brać pod uwagę niektóre okoliczności, jedynie mozna sie cieszyc ze poki co daje radę, ale primetime ma jednak raczej za sobą coby nie mówic. Powygrywać z pewnością może, doświadczenie i umiejętności ma wybitne, ale organizmu z drugiej strony też się nie oszuka i o pasie nie ma [...]
Aha, i chodzi mi o dzialanie prawie natychmistowe, bo start docelowy jest na ten weekend (niedziela) a potem prawie miesac przerwy, wiec jak mam cos brac co wyjdzie za 2-3 tygodnie to mija sie z celem, chce sie wspomoc na ten start, wiem, ze pozno z tym wyskoczyłem ale może jest jeszcze jakaś opcja? może mega dawki B12? ile brac w owej sytuacji?
Tauryna jako antykatabolik
