co brac

Hosse - nie rozumiem... Mozesz napisac dokladniej jeszcze raz jak radzisz brac kreatyle A co do wstawania, toooo nie wiem... BTW: PODCZAS CYKLU KREATYNOWEGO NA MASSE, JAKI SYSTEM TRENINGOWY PREFERUJECIE - 3 CZY 4 DNIOWY? Lapcie SOGi za pomoc

A moja opinia jest taka,że glukoza do kretki to podstawa,inaczej trzeba by brac jednorazową porcje ok 15 gram,żeby wchłanialnośc była taka jak potrzeba.. Kreka bez glukozy wchłania sie w 20,30% a z glukozą ok 60 %. I sądze że nie ma sensu branie dwóch porcji w dzien treningowy,bo nie da to żadnej róznicy.Mięśnie muszą się nasycić kretką,czy będzie [...]

[...] je uwypukla tak komus odp. osoba z ALRI, oficjalnie stanowisko firmy jest ze nie moze ale od strony prawnej ALRI pewnie jest bezpieczne bo zastrzega sobie ze produkt powinny brac osoby w pełni zdrowe, w przypadku wystapienie bolu głowy juz proszą o kontakt z lekarzem, ale to tylko sa informacje pozyskane od osob trzecich (moze konkurencja ALRI) i [...]

chyba troche przesadziłeś z tymi danymi bo nie kazdy moze dojść do takich wymiarów i siły na samych odzywkach.a tak wogóle jak mam ten sam wzrost i jak bym wazył 100kg i wypychał 150kg to juz bym nie chciał brać koksu takie jest moje zdanie a co do kolegi to odbuduj troche straconej masy na odzywkach a potem moze lepiej wez koks Zmieniony przez - [...]

[...] całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! Stąd ta magiczna dawka 5g/dzien ' [...]

Dopalacza miałem na myśli czegoś co mi pomoże przybrać na masie, bo na prawdę chęci są co do tego. Chcemy to brać 2x na dzień. Zmieniony przez - mlodxy w dniu 2012-09-20 20:50:56

[...] zalezy tyle co na masie miesni... TYlko jak najbardziej na sile i wytrzymalosci... BIore jeszce L-karnityne... Bo tak czy siak bede musial kupic jeszcze jedna puszke X-panda bo mam cykl 6 tygodniowy... To zamiast tego X-panda kupic cos innego ? i brac jakos innaczej czy jak co proponujecie? Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-10 18:07:41

w czasie kiedy czekałem na jakąś sensowną radę,szukałem rozwiązań w serwisie,i jak zwykle jest wiele wyjść i podzielonych zdań,pomózcie mi ułożyć sensowny cykl,i przede wszystkim jak z odblokiem,co kiedy i jak brać?bo wyczytałem że jedni biorą pregnyl w trakcie cyklu inni po cyklu,już sam nie wiem.czy na deke i teścia może być tamoxifen i pregnyl?

Jaja ma kumpli z taka rzęzba i wygladem że szok a jedzą swoje i co? Nie da sie jest takich posiłków chyba że amsz bogata kieszen i mozesz se jesc jak checsz ja chodze do skzoly i co mmam przykładowo brac szpinak i łososia do szkoły <lol2>?

Plan skopiowałem z siłownia24 info. Zmieniłem jedno ćwiczenie z pompek na poręczach na wyciskanie francuskie. Nie miej więc pretensji do mnie, że coś zmaściłem. Pytałem tylko o radę, nic więcej. nie tyle miałbym mieć pretensje co może troszkę ubolewam nad bezkrytycznym zastosowaniem... przecież w dziale dla zaawansowanych nie mogę odnosić się do [...]

[...] treningowej ) dożucić 15/20 min areoboow na rowerku stajonarnym aby zapobieć w pewnym stopniu gromadzenia się w nich tk tłuszczowej .. co do suplementacji i diety to możesz dokupić carbo i brac porcje bezpośrednio po treningu i aminokwasy jak najbardziej najlepiej BCAA .. zmniejsz troszke ilość spożywanego białka do 2 g na kg .. Pozdrawiam !!!

[...] (TYP BUDOWY):szczupły,ladna zezba 13.STAN ZDROWIA:zdrowy bez zadnych dolegliwosci 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :90kg martwy ciag : przysiad : 6 tabletek naposim'u dziennie po 2 do posilku,co 3 dni zastrzyk omnadrenu a tescia co 4,tak mam zamiar to brac...

co do tego jak i ile i kiedy brac to moze ktos inny Ci doradzi a ja Ci tylko moge powiedziec jedno: jesli przy braniu kreatyny masz zamiar pic kawe to mozesz wyrzucic ta kreatyne albo sprzedac bo nic Ci nie da. Przy kreatynie nie wolno zazywac kofeiny.

e0r masz racje bana mu ;/ liczba przeczytanych postow mowi sama za siebie;/ artglobus radzi anapolon a nie wie co to takiego;/ na kazdym forum radzi poczatkujacym brac wysokie dawki mety nie odzywaj sie jedz to sam co psizesz a odwiedzimy Cie w szpitalu..:)

[...] kilku zrywek tego zaprosili mnie pochwalic sie wynikami mowia ze to na kreatynie jada i sila i masa im idzie dobrze ale mowia ze smakma dziwny i trzeba z 4-5 lyzek tego brac nie zgodzilem sie z nimi po chwili pokazal mi ta zrywke a tam pasza dla tucznikow !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tak jeszcze jak wtedy to sie nigdy nie usmialem a jeszcze [...]

cykl na TT i zma sobie daruj... jedyne co mozesz odczuc to poprawe libido, samopoczucia bo jezeli chciałes brac ze wzgledu na działanie sugerowane przez producentów to tak nie działa ;-)

[...] do no boosterów to nitrobolon już mam i do tego shock therapy bo nie ma kreatyny ..cos jeszcze do tego dozucić np aero2 lub vasobolan czy to za duzo?i apropos drugiego cyklu brac to co teraz ?kre-alkalyn -jestem zadowolony tak samo knockout wydaje mi sie ze to dobre rozwiązanie no i do tego jakis dopalacz Xp energized lub shock therapy,prz okazji [...]

Dobra , thx , zebrałem nazwy Megabol - mass gain Olimp - swg 4000 Białko - ovopol Gainer - olimp profi whey mass 50:50 Serwatka - olimp whey pro Ale dalej nie wiem co wybrać. Co z tego najtaniej wyjdzie? Jakie są ich ceny? Ile tego jest(ich waga)? Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl? Ile mi może przybyć na wadze? [...]

Witam,, także choruje na cukrzyce 1. od 4 lat i też od września chciałbym wziać serbska mete. Więc kolego co zalozyles ten temat pisz tutaj czy cos ci sie dzieje itdd... bo ja juz wszytsko zakupil;em co potrzeba i szczerze mówiąc do końca nie jestem pewnien czy to brać bo poprostu mam pewne obawy jeżeli chodzi o zdrowie. Pozdro.

jedyne co można w tej sytuacji zaproponować to boostery brac w oddaleniu od maratonu- w celu lepszej regeneracji; albo wypróbowqanie podczas treningów jesli jest go malo to pozostaje sprawdzone