Masz diete? Bialko lub gainer moze byc tak dla uzupełnienia. Aminokwasy ja bym nieinwestowal nieoczekuj ponich jakis rewelacyjnych efektów(w gainerze i bialku są aminokwasy wiec mozesz sobie odpuscic) A z kreatyną to juz wogóle wyj****eś ty dopier masz 4 miechy na silowni ja proponuje zacząć brac jak ma sie 2lata stazu to znaczy jak są zastaoje [...]
e napewno nikt tyego tak nie odbierze maciek oczywiscie ze zyja po wzieciu kreatyny, ale marnuja tylko potencjal tego suplementu.Na poczatku keidy efekty sa bardzo dobre na samej diecie i odzywkach, to ladowanie kreatyny jest jakby powiem marnowaniem tego suplementu.A pamietaj im wiecej cykli masz tym slabiej dziala kreatyna. Dlatego watrtio [...]
Tez na dniach zaczynam brac winko z bd tylko zastanawiam sie ile tego łykać mysle tak 5 tab dzienie z tego co wiem te winko ma zanizone stezenie. Na tabsach sa niedokładnie odbite literki. Brał ktos takie wino ? jakie efekty ?
A ja mam inne pytanie zwiazane z Venomem, o co chodzi z tymi wersjami? Bo na sfd jest tylko jedna? Na opakowaniu jest napisane ze dopiero po 21 r zycia mozna brac, cos sie stanie jak bede bral teraz, a mam 18 lat?
Ale razem z posiłkiem, czy po, czy między posiłakmi? I czy moge brać razem gainera z kreatyną? Czy bedzie wszystko działać? Załóżmy ze skończyłem trening, biorę od razu kreatyne i idę do domu na posiłek potreningowy( ok5-10 min) i spożywam go, ale mam w nim za mało kalori i wartości odżywczych (bo nie ode mnie zależy co bedę miał w lodówce) i czy [...]
Witam Co o nim można myśleć :) Aminokwasy, białko jeśli pozwalają Ci na to fundusze możesz brać cały czas. To samo tyczy się zresztą glutaminy. Kreatynę bierz zachowując minimalna przerwę 3 tygodni. Hmb raczej zostaw sobie na okres podcięcia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - - 10) informacje na temat diety - dieta 1500kcal 11)przewidziane finanse na cykl - nieograniczone Proszę o poradę co mam brać i jak
Nie bardzo rozumiem... Że niby co, że kosks daje trwałe efekty!? Miętus - brałeś kiedyś towar?... Ja startowałem w latach 80-tych. Po niczym nie ma takich zjazdów, jak po towarze! Pewnie - można brać ala long - ale jak długo?...
poczatkowo bralem przez 3tyg 2 porcje potem zwiekszylem do 3 w treningowe co nie oznacza ze jestem za tym i polecam brac 3 porcje wiekszosci te 2 wystarcza dziennie i efekt jak znalazl tak samo 2 tygodnie temu skonczylem storma + shocka jedyny efekt shocka to przekrzywianie pyska mialem smak ohyda mimo tego ze bralem pelna miarke a to bylo chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużej ilości pożywienia. Jeśli chodzi o przybranie na wadze to możnaby wnioskować, że być może masz zadatki na ektomorfika. Jest to typ budowy ciała, gdzie ciężko jest przybrać na wadze. Nie można oczywiście brać tego za pewnik bo Twój organizm się jeszcze kształtuje. Z tego co mówisz to w ogóle nie uprawiasz żadnych aktywności fizycznych? [...]
sadze ze w twoim wieku dobra dieta, odpowiedni trening oraz ewentualnie jakies suplementy ( krea etc.) dadza niesamowite wyniki, jesli oczywiscie bedzie to wszystko podparte porzadnym treningiem:) a co do saa to lepiej poczekaj jeszcze pare ladnych lat, bo nie chce zle wrozyc ale nie chcial bym Cie widziec w wieku 25 lat gdybys zaczal koksowac w [...]
"czy takie cos pomoze ? czy bedzie miala sie skad brac ta masa miesniowa jezeli u mnie nie ma mozliwosci spalania tluszczow (ich po prostu nie ma)?" Masa mięśniowa nie bierze się z tłuszczu ! Jak już ktoś wcześniej napisał zrób trening ACT na początek, a potem typowy na mase. Co do diety to polecam ten temat: [...]
[...] że dzienna dawka mono to 2x 5g. Dlaczego na OLIMP CREATINE MONOHYDRATE MEGA CAPS 1250 SUPER MICRONIZED FORMULA jest napisane, że dzienna dawka to 2x 2,5g (2x 2kps)?? O co chodzi? Czy to mono rozni sie jakos od takiego zwyklego prochu z vitalmaxa?? Czy może przegapiłem moment, w którym stwierdzono, że powinno się brać mono 2x 2,5g albo 1x 5?? :D
tzn. zle mnie zrozumieliscie... niechodzi o to że tse chce brac tylko wtedy gdy bed bral GB600 tylko ogolnie na masie. No dobra to juz koniec co do tego pytania, jezeli uznam że będzie potrzeba sie "odsysać" to wtedy kupie TSE. A w dalszym ciągu nikt mi nie odpowiedział na m,oje grugie pytanie <lol2>
Czy ta informacja służy tylko temu, że producent się zabezpiecza na wszelki wypadek (coś jak z tymi słynnymi orzechami w dosłownie wszystkim) i nie ma co się przejmować/dalej brać kreatynę? dokładnie jeśli to coś w stylu kaszaka nie powinno mieć to większego wpływu
[...] i masz cykl Dieta trzymana? edit# Co do pure power vs saw. Składy bardzo podobne, tyle że SAW ma tam kofeine, pure power jej nie ma. Dodatkowo saw musisz około 2-3miarek brać. Jak dokupiłbyś do pure power kofeine wyjdzie podobnie I jeśli ci starczy kasy po zakupie stacka/przed treningówki i poj. formy kreatyny to celuj w bcaa. Zmieniony [...]
No krety jest mało trzeba brać tego 60 gram dziennie. 1,5 kg starczy na 25 dni około. To co konkretnie proponujesz do tego? Moze Crea Cola z Megabola ;]
Powiem tak... zawsze ceniłem i cenie firme Trec..uzywam w wiekszosci odzywek tej firmy... zreszta co widac po moich postach w tym dziale...i nie jestem jakims skapcem zeby kupic odzywke ..ale Panowie dajac za odzywke 90 złotych powiedzmy a starczy przy duzych dawkach na tydzien 1,5 to dla kogos mojego pokroju czyli (studenta= biedaka) kasa troche [...]
