[...] rozgrzewki potrzebuję zanim zacznę na maxa funkcjonować na treningu, ale to podobno rzecz normalna. No i sen, 8-9 ha snu na regneracje. A i nie wiem cz jest sens na raz brać glukozaminę i kolagen. A jeśli nie masz na serio problemów ze stawami to w ogóle bym nie brał, za to jadł galaretki z żelatyna i kasze, czyli bardziej naturalne metody [...]
Thermo speed extreme 60 kaps plauje barąc 2 kaspy dziennie ale czy brać je w jednej porcji czy rozłozyc na 2 razy po 1 kapsułce?? zalezy co jest celem i jak reagujesz na tego typu kombinacje osobiscie stosuje TSE przed treningiem w ilosci 2 tabsy gdyz najwiecej enrgii potrzebuje NA treningu nie po :D Do tego dorzucam vitaminy z olimpu kiedy je [...]
HutnikNH ogarnij się człowieku ja się pytam jak człowiek człowieka co coś wie a ty ********** jak ja bym to chciał brac poprostu pytam z ciekawości czy to połączenie tak moze działać!!! ja osobiście myslalem ze on omke z metką brał a nigdy nie pomyslalem o mecie i krecie a myslalem ze np. ty mi pomozesz ale cóż pomyłka.a samymi informacjami [...]
[...] nightingala z 2008 r ;-)) odkryłam dziś rano, że Thermo Speed zawiera 500 mg tyrozyny. Kupiłam to cudo ze dwa lata temu, po kilku dniach odstawiłam. Niedawno zaczęłam brać ok. 3 tabletek tygodniowo, przed treningami, żeby pobudzić się kofeiną. I teraz nie wiem, co robić. Wyrzucić to czy wręcz przeciwnie, może pomaga skoro w moich wynikach [...]
W ramach odświeżenia tematu Suple biorę już 5 tydzień.. Prawdą jest to że kreatynę można brać 6 tygodni a potem najlepiej zrobić przerwę ( 6-8 tyg)? Bo nie wiem co robić brać to do końca z CP czy robić przerwę za tydzień ;) pozdrawiam
zależy od tego ile masz hajsu. jak możesz kupić sobie więcej to możesz brać nawet codziennie a jeśli nie to tylko w dni treningowe gdzie masz normalny trening na siłowni. a co do treningu. to te soboty i niedziele bym odpuścił a 3x w tygodniu zrobił porządny trening po raz na każdą partie tak jak masz to rozpisane. ważę 67 kg, tylko powiedz mi, [...]
to wiem ze jak przestane brac to znikna chodzi o to ze nie chce przestawac brac bo one uzupelniaja moja diete co wiec zrobic zeby pozbyc sie ich bez odstawiania?
Panowie a ja mam takie pytanko do znawców ... Po wzięciu 100ruskiej metki odblokowuje się clomidem, ale czy razem z clomidem brać tez kreatyne czy po skonczeniu clomidu dopiero zacząć kreatynke noi miałem zamiar do tego kupić Tribulus tak mi radził Gregorian ale niewiem jak to brać co kiedy z czym czy łączyć czy osobno kreatyne z tribulusem i [...]
biore glutę z rana i po treningu 5+10g tauryna z rana 1,5g po treningu 2,5 i na noc 2,5 g przy ph chcę jeszcze dodać bcca obecnie przestałem brać eca i jadę na Trx i t3 i 2 miesiąc t3 przy ph chće dowalić do tego efkę 2x 25mg syntetyk coffeinę 2x 200mg i gugle Trx i t3 i drugi miech t3 bez Trx ph chcę brać 2tydnie 1-t i 4-ad potem 2 tydnie tt zma [...]
Nie generalizujmy każdy przypadek jest inny, to prawda że nandrolon działa trochę na zasadzie leku przeciwbólowego , trzeba brać pod uwagę że takie dawki można brać przez lat i jednocześnie prowadzić rehabilitacje jak masaże joga itd . Najważniejsze aby prawidłowo leczyć ból , trzeba ustalić jego właściwą , przyczynę co go powoduje.
[...] w dniu 2015-02-02 21:23:07 Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2015-02-02 21:23:48 Plan jest słaby, na nogi masz tylko 2 ćwiczenia, na push też za mało. Co do progresji obojętne, między 8-15 będzie ok. Co do kreatyny- nie do końca rozumiem pytanie, zacznij brać kreatynę mniej więcej po roku ćwiczenia, wtedy być może ją sensownie wykorzystasz.
czyli co przy dzuych dawkach oslabia sie z czasem dizalanie tez przy no boosterach jak przy HST? i potem warto tlyko dawki mniejsze? Masz mzoe jakies badania o tym chetnie bym przeczytal, bo pierwsze o tym slysze. A no boostery w sytuacjach zazywania osobno tlyko przed trenigniem brac mialem zamiar, ale mnie zaskoczyles powyzszym, mozesz podac [...]
[...] , odrzywki białkowe też odpadają i suple... Mam kumpla na AWF w Poznaniu , dla mnie specjalnie poprosił kilka osób z laboratorium na uczelni żeby sprawdzili co mi wolno brać z odrzywek i supli przy mojm schorzeniu, wynik był taki że każdy produkt tego typu może powodować nasilenie chorób... Boje sie z czymś zacząć bo na dzień dzisiejszy oby [...]
[...] zmiejszył, potem jednak znowu się uaktywnił. Partnerka mnie nie wspomagała ponieważ były pretensje o to , że pewnie mi się nie podoba co było bzdurą. Również polecam vuamen, niezłe. Chociaż trzezba brać przed każdym stosunkiem tabletkę. Zastanawiałem się nad penis complete. Może ktoś używał? Zmieniony przez - orogam w dniu 2022-07-18 08:26:47
[...] ale nie mają zupełnie dzialania. Takie g, że szkoda pisać. man tabs moim zdaniem o wiele lepsze, chociaż u mnie lepiej sprawdziły sie cum on. Jest taniej, bo jednak brać jedną tabletkę man tabs na stosunek to spory wydatek bo tani nie są ( chociaż z drugiej strony viagra ponoc o wiele droższa z tego co się orientowałem). Cum on jedna [...]
Ok juz pisze. Na treningi chodze 3 razy w tygodniu(rzadziej sie zdarza aby bylo to wiecej). Do tego dochodzi dosyc niewielka liczba zajec sport. na AWF-1x w tyg plywanie, 1x gry zespolowe. Na silke nie chodze wogole(chyba ze raz na pol roku na treningu). Treningi to oczywiscie ogolna przekrojowka:dynamika, sila, wytrzymalosc. Treningi trwaja ok [...]
Nie widze w tym treningu podstawt kazdego treningu, gdzie sa nogi??? Zajrzyj do treningu FBW masz go w podwieszonych postach i to bd dobry trening dla ciebie, bo skoro nawet nie ujeles nog w swoim trening tzn ze jeszcze cie czeka duuuzo czasu zanim sie nauczysz co jest wazne a co nie.Z ta kreta to zwykle mono bd odpowiedznie ale nie wiem czy jest [...]
TABULATOR i masz całkowitą racje że niechcesz brać udziału w kłutniach ale myśle że już wszystko zostało wyjaśnione i niema sensu sie otym rozpisywać . ps.napisz mi na priwa jak na pierwszym treningu do Boruty czy w tej konfrontacji bedziesz brał udział i jak ona by miała wyglądać .Jak możesz napisz mi dokładny adres sekcji w Rybniku i Gliwicach [...]
Zarcie mam jak na CKD, teraz moze troche moze wiecej wegli dodam bo nominalnie zarlem <= 15g bez zadnych wspomagaczy i szlo niezle. Tak mierze tym wlasnie miernikiem, moze nie jest dokladny co do rzeczywistego bf ale pozwala sledzic zmiany, pomiary robie zawsze na czczo po odlaniu sie o tej samej porze. Masz jakas dobra formulke do policzenia bo [...]
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów
