[...] Pamiętajcie, że nie mam zbyt dużo pieniędzy na ten cel. jezeli juz to gain bolica. jezeli chcesz diete podbic troche w kalorie to spoko. 3. Czy mogę razem z gainerem brać kreatynę? Chciałem kupić sobie kreatynę firmy Olimp i zrobić na niej cykl (zjeść jedno opakowanie i 4-6 miesięcy przerwy i znów), i czy ta kreatyna da mi jakieś efekty? [...]
[...] zastosował on Tetracyclinum ponieważ antybiotyk ten niesie za sobą pewne niedogodności. Wydaje mi się, iż lepszym rozwiązaniem byłoby zastosowanie doksycykliny. Wystarczy ją brać raz dziennie, dzięki czemu możesz zażywać inne leki (mam na myśli minerały wspomagające kurację przeciwtrądzikową) i nie musisz, aż tak ograniczać swojej diety, jak to [...]
[...] własnymi słowami , lub pewnie nawet nie przeczytał co wycina nie uznam odpowiedzi . Przypominam , że padło dopiero 2 pytania jeszcze ostatni mogą być pierwszymi , więc brać się do roboty panowie !!! Mlekołak - 2 punkty dodać . Monos - 2 punkty Craze_Thug - 2 punkty . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2cf9a07c0643477a9fc019b16d9a0347.JPG Zmieniony [...]
No więc sprawa wygląda w następujący sposób: - Gainer brałbym na Twoim miejscu zaraz po treningu (jakieś 10 minut) około 100 gramową porcję. Osobiści rozrabiałbym z wodą, żeby w około godzinę po treningu zjeśc normalny posiłek. W końcu gainer ma uzupełniac bilans kaloryczny dnia, więc nie ma sensu go brac na zasadzie zastępowania nim posiłku. To w [...]
[...] na noc. AAKG miałem kiedyś z treca i szału nie było Prosiłbym jeszcze na odpowiedź na pytania Pyt. 1. Czy od ZMA trzeba robić jakąś przerwę bo 2 tyg temu skończyłem go brać ? Pyt. 2. Mam jeszcze gdzieś 1/3 opakowania createstonu - gdzie go upchać ? Pyt. 3. Mam również BCAA powder - jest sens to brać przy masie czy lepiej zostawić na [...]
[...] lepszą ochronę ścięgien i stawów podczas intensywnych treningów. Vitalmax Whey 82 zawiera aż 10 000 mg kreatyny w 100 g. Najnowsze badanie pokazują, że kreatyny nie trzeba brać cyklicznie a można stosować ją przez cały czas w niewielkich dawkach. W dziennej porcji 50 g odżywki Vitalmax jest 5 g kreatyny i taka porcja spożywana przez cały sezon [...]
[...] jest lepszym zawodnikiem. Gdyby to była walka na śmierć i życie, ludzie wiedzą, kto wygra tę walkę. Nie ma wątpliwości, że będę to ja. Nie musiałem oszukiwać, nie musiałem brać przerw, robić przerw i byłem gotowy na pięć kolejnych rund za każdym razem. Więc, to będzie słodko-gorzkie. Ale robię wszystko co trzeba, żeby zdobyć ten pas. Chcę znów [...]
[...] byłem dzis u lekarki z wynikami, ona do mnie, że jest dobrze, ale na wszelki wypadek i żeby to podtrzymać zapisała mi kolejne 100tabletek Heparegen-u, ale tym razem mam brać dwa razy dziennie po jednej co daje kolejne 50 dni. <brak słów> pytanie mam takie - chciałem zacząc brać sibotrim i clenbuterol, czy są jakieś przeciwskazania w [...]
[...] w bok na maszynie 12/16/24 43/38/36 43/38/34 41/38/34 41/36/32 36/34/32 36/32/32 32/32/27 36/36/34 36/32/32 32/32/32 32/32/29 18/32/29 Zmęczył mnie ten trening. Nie mam siły brać więcej to pododawałam powtórzeń w tych cięższych ćwiczeniach. Te dodane w wykrokach i wznosach też poczułam. Miska 12.09.2020 słaby dzień, bo zjadłam kanapkę na [...]
[...] czasie.Mi nogi za cholerę nie idą jak zaczynałem ćwiczyć to przysiadałem 28-35kg max 45 na serie. Jestem też pełen podziwu w Martwym ciągu 60kg to bardzo dobry wynik. A brać trzeba pod uwagę iż jesteś co raz lżejsza a siła idzie błyskawicznie w górę. Jak zaczynałem to 45-50kg brałem na serie, ale uważaj bo tu musi być dobra technika bo może [...]
I to chyba wszystko. Holder, mozesz sie wypowiedziec nt tego cyklu? Drugi cykl. (Ostatni w listopadzie - m1t/4ad) Cel: fat down + mieska co nie co. 1-4 sally taper do 32mg 1-6 prop 100mg/e2d 1-6 metan 20mg/ed 1-6 t3 12,5mcg 1-6 proviron 25mg/ed Cykl raczej na powrot do formy i lekkie zmiany kosmetyczne. Ok. 2mce wczesniej wchodze na LC. Po [...]
Witam Dwa miesiace temu podczas gry w pilke skrecilem sobie kolano. Pierwszego dnia po urazie poszedlem do lekarza, dostalem kule, mialem nosic opaske uciskowa i brac jakis lek przeciwbolowy. Za dwa dni mialem ponownie przyjsc do lekarza, ktory mial stwierdzic czy potrzebny bedzie gips. Obylo sie bez gipsu, a lekarz wspomnial ze byc moze bedzie [...]
Co do nog to tak uginanie. Na triceps dodam :> Nie mam wyciagu dolnego dlatego robie sztaanga podchwytem i ciezka sztangielka. Mam niska piwnice i nie mam jak zamocowac pozadnego drazka ;( Wiec jeszcze raz zobacz na plecy moze jednak dobrze ulozone. Do barkow doloze 1 serie :> W kapturach zmienie ilosc powotrzen. Czyli z bicepsem sie [...]
[...] postow/stron wcześniej pisałem co mi Banan odpisał odnosnie zestawów, kazdy z nas, tzn, ja,przemek i marian wybrał jakiś zestaw. Najwyżej Kamil powie Bananowi ze zestawow brać nie można chociaż o tym nic nigdzie nie pisało i się zmieni :-) wyślij mi swoją liste jak najszybciej na maila jakiego Ci podałem na pw i napisz mi tu ze mam na mailu [...]
[...] muszą byc jakieś przerwy czasowe? Jeżeli zacznę brac te odżywki(najprawdopodobniej provit85 jak się skończy zamienię na SP80) to kiedy mam zrobić jakąś przerwę? Czy moge je brać do wakacji?Nie wime na jak długo starcza Thermo Speed i ile powinno się brać-powiedzmy do lipca przyszłego roku. Chciałbym na przyszłe wakacje mieć ładnie wyrzeźbiony [...]
bez diety lipa niemozesz miec wiekszej przerwy w jedzeniu niz 3 godziny do dupy.. ph beda wchodzic ale jak przestaniesz brac spadnie wszystko jak diety nie bedzie ale efekty i taknei beda znakomite napewno nie tak jak bys sie spodziewal sila bedzie ci szla ale sylwetkowo nie bedzie rewelacje zrozum ze zarcie jest naj wazniejsze tez znam typow [...]
Siema, co myślicie by brać węglowodany do szkoły zamiast wody? Podbiłbym sobie łatwo węgle. Tydzień u babci trochę napsuł mi plan więc pewnie będzie nieco gorzej w tym miesiącu. Podsumowanie lutego będzie w piątek bo w sobotę mam urodziny.
[...] już mi sił nie starcza }:-( -------------------------------------------------------- Pytania /-)_ Od jakiegoś czasu mam głupi problem natury trawiennej. Dlatego zaczęłam brać enzymy trawienne, ale straszna to lipa. Piję wodę, warzywa jem w rozsądnej chyba ilości i różne, raz gotowane, raz surowe. Generalnie to co jem powinno tylko działać na [...]
[...] jest taki skuteczny??, Czy warto by go tutaj zastosować? I jeszcze chciałem zapytać o Kawę+aspiryna, zielona herbata- napar i suple. Czy możecie coś o tym powiedzieć? Jak to brać/pić? Jeszcze raz wszyskim dziękuję i przepraszam Olimp za Treca. Przypminam, że nie chodzi mi tu jakieś własne korzyści , ani nie zależy mi na reklamie jakiś firm, chcę [...]
@@@KONKURS @@@ TDP & PVL MUTANT @@@
