co brać

Przepraszam za tamtego posta... nieczytalem jeszcze regulaminu bo mnie sie spieszylo bo dzisiaj ta dieta i wogle dzien taki nieuporzadkowany... juz sie biore za czytanie regulaminu ;) Pozdrawiam dziwnie tanie to bialko, firma malo znana, poczytaj opinie o produktach, po co ryzykowac sa inne sosunkowo niedrogie produkty bardziej [...]

ale wiedziales mniej wiecej co jesc,a nie jak nie raz koles pisze ze rano kanapki potem obiad u mamy mielony z surowka i kolacja kanapki a ogolnie zgadzam sie z tym ze duzo ludzi tu diety nie trzyma bo np. nie wie jak mete brac zaklada temat ale w ankiecie bialko 3g,wegle 5g,i tluszcze 3g,perfect tylko jak ktos powie rozpisz dzien diety to sie [...]

pewnie ze wiedzialem, bo pol roku przed braniem saa czytałem kazdy post w tym dziale, przeczytalem duzo tematow zwiazanym z problemami itd i dopiero sie zdecydowalem gdy bylem uświadomiony co bede brac

ty po ilu latach zaczales brac koks a przedtem co brales na poczatku

za 100zł biaka duzo nie kupisz lepeiej skupić sie na diecie a póki co mozesz brac Omega-3 witaminy i minerały i zma Pozdrawiam ;)

po co sie pytasz czy po 5 miesiacach mozna brac kreatyne? juz tego 1 miesiaca nie umialbys wytrzymac bez kreatyny? Imo nawet te 6 mcy to i tak szybko.

a nie powinienem tego brać jeszcze mam za sobą 2 razy mono raz magnitude nox pumpa i xpanda meso az takie hardcorowe czy co?

to co polecacie na mase i ile trzeba brac czy do lipca sie wyrzezbie

mozesz brac te dwa suple jednoczesnie :) co do przerwy jestem zdania ze 4 miesiace dopiero sa wystarczajace... w moim przypadku np po 2 miesiecznej suplementacji przez miesiac jeszcze czuje dzialanie kreatyny :)

massz zdecydowanie za małe ilości tego by nawet marzyc o przeciętnym cyklu, proch wychodzi korzystniej, składowa także jest lepszy, jeśli natomiast chcesz wziac cos takiego co ma taki sam skład i prochu i kapsów/aby brac w kapsach/ to musisz sie rozglądnać za czymś innym. lub poważnie zwiekszyc dawkę wspomnianych. jednakże nitro1 to w sumie ani [...]

to mowicie ze tego cyklu nie ma sensu brac ?? to co proponujecie wzamian ??

Niestety pracuje i mogę wygospodarować czas na 2 trasy tygodniowo, nie chcę brać udziału w żadnych maratonach a tylko być w dobrej formie bo wybieram się w podróż rowerem dookoła kraju z kumplami a oni mogą mnie dobić żebym wyczerpany nie wpadł w ręce autochtonów jak będę za bardzo odstawał :). Co do kreatyny to już ją brałem dawno temu jak [...]

Najprawdopodobniej tak ale już przed spaniem coś czulem, co prawda bywałem na dworze sobota, niedziela ale konkretnie byłem ubrany także też niewiem czy brać to pod uwagę, najbardziej mi chodzi o ten trening.

Co sądzicie o takich cyklach 1. Teraz biorę mono ... 4 tygodnie przerwy 2. Kre alkan ... 4 tygodnie przerwy 3 . Jabłczany + no shotgun albo white blood lub Horse Power czy przy drugim cyklu mogę brać stacki ?

Witam kupilem amino 5000 z best body nutrition podpowiedzcie mi jak je dawkowac bo aminy kupilem pierwszy raz i nie wiem co i jak :D sniadanie owsiane + bialko/jajka posilek w pracy makaron/ryz + kurczak +oliwa 2 posilek w pracy gainer posilek przed treningowy ryz/makaron+kurczak/ryba/swinia po treningu czasami gainer czasami ryz kura na noc [...]

1.mam okreslone priorytety ale np barki przy 5 powtorzniach chcialbym dac po lapkach zeby byly juz zmniejszone i zebym mniejszy ciezar nakladal bo mam male problemy z nimi 2.mam zamiar kupic gainerka i chce zeby dal mi jak najwieksze efekty (logika) no z tego co wiem to 1 minicykl przeznaczony jest glownie na wzmocnienie stawow itp. chce go brac w [...]

preparat witaminowy nie jest konbiecznoscią, przy odpowiedniej diecie i treningu rekreacyjnym. BCAA - mozesz brac jesli Ci służą, faktycznie korzystnie cenowo wychodzi activlab, choc juz mniej niz kiedys, podobnie tez - olimp czy fitmax co do activlaba - to w 500g puszce jedynie polowa to bcaa. 35% to glutamina, a aż 150g - to slodziki i [...]

nie cykaj i nie daj sie zwiesc. mnie m.u.s.k. platal figle na cyklu i juz, juz zdawalo sie, ze cyce swedza, bola, sa obrzmiale. ale spokojnie przeczekalem (nie chcialem brac nolvy przez caly cykl, bo to bardzo mocny lek) i co? i nic... to tylko zludzenie. jesli oczekujesz gino, to pewnie sam sobie je bedziesz wkrecal, az nie wytrzymasz i [...]

mozecie mi wyjasnic co to znczy WPI, WPC, WPH? i dlaczego lepiej brac jeden z tych produktów po trenignu a dlaczego tamten przed ?

"mozecie mi rozpisac jak brac suste zaznaczm ze jest to moj pierwszy cykl, i mysle czy aby nie dolozyc do tego 5 strzałow tescia" a susta to co niby ?