SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Sztuki walki odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co myślicie o kreatynie ( chce zwiekszyc sile) BCAA (regeneracja miesni) i co jeszcze? i w jakich ilosciach to brac sory jestem nie w temacie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2012-05-21 21:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Marbo czy Magnus

    Post
    Trening w domu

    Kelton Heavy Marbo Semi Pro Magnus to co w linkach Chyba i tak największe znaczenie ma tu ławeczka i wyciąg....? Raczej stojaki mogę brać z niższej półki i inne sprzęty. Rozumiem, że ci trzej producenci są kompatybilni ze sobą..... Zmieniony przez - Fazi75 w dniu 2015-04-26 16:54:50

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 2015-04-26 16:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO WZIĄŚĆ

    Post
    Doping

    Dziekuje za odpowiedzi, a co sądzicie o tym co pisałem ze kolega mówił ze mozna brać tribusteron zamiast clomidu i ze on wyrówna testosteron który spadl przez sterydy. Czy jest w tym coś prawdy?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2004-06-11 23:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po przebudzeniu: 5g kreatyny mono, 30g białka. - po co to biąłko do krety? białko dajesz tam gdzie ci go brakuje a nie do krety, kreatyne możesz brac do sniadania, nie musi byc na czczo Śniadanie: 100g płatków owsianych 150g filetu z kurczaka 30ml oliwy z oliwek warzywa Śniadanie II: 100g makaronu durum 100g filetu z kurczaka warzywa zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2012-06-10 17:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mysliscie o tym gruby zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw do dupy i wątpię czy dasz radę to zjeść - można by ochotnikom dawać jako próbę wytrzymałości (fear factor - zwłaszcza 737 i egg pro ). PH/SAA - możesz brać i tak to nic nie pomoże przy tej wiedzy na temat supli, odżywiania (i podejrzewam treningu). w dodatku co dzien pic litr mleka Kolejne pytanie jesli zdecydowalbym sie na jakis [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2008-08-17 12:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a skad mam wiedziec jakie suple Ci sa potrzebne i czy wogole jest jakis sens ich brania? Poza tym piszesz ze ludzie mieli objawy po bialkach gainerach i innych suplach, to po co w takim razie Ci suple jak nie chcesz brac białka bo niezdrowe ale inne suple juz OK ? Zastanow sie wogole co ty piszesz Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-11 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2013-02-11 21:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINO+OMA

    Post
    Doping

    u mnie na podworku chlopak 21 lat wali 1000mg omy w trica na jednego shota, operacje powtarza co kilka dni jak mu sie przypomni, teraz zakupil 40 shotow enana, zamierza je brac na poczatku e2d przez pare dni a potem 200mg e2d, wczoraj mowil ze chce wbic te 8 paczek (prolo) w miesiac..co chwile cos kupi i tak sobie dorzuca do cykliku (jak mu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5412 Data: 2006-11-21 09:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEPRZYZWYCZAJONY ORGANIZM???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czemu bierzesz dawkę jednego gainera a potem dawkę drugiego? bez sensu .. zamiast brać po 40 gr obydwu odżywek wal co drugi dzień tą samą odżywę, nie mniej mleka niż 300-400 ml i pij powoli, a nie na raz wszystko wypijasz Stasuj się do tego co napisałem, poza tym pewnie twj org sie odzwyczaił od takiego rodzaju posiłków jak gainer.. ps. Z tymi 30 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2003-08-02 09:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do poprawek Dieta na mase,ekto :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy wegli za malo/duzo to sam powinienes ocenic. śniadanie:8:30 -mleko 2% - 400ml - B: 10,2 ; T: 6 ; WW: 14,7 ; kcal 156 -płatki owsiane - 100g - B: 11,9; T: 7,2 ; WW: 69,3 ; kcal 211 -orzechy włoskie - 50g - B: 8 ; T: 30 ; WW: 9 ; kcal 325 -dwa jajka 150kcal ? B:30 T 43 WW 94 sniadanie około 800Kcal Dodaj warzywa sniadanie 2 11:30 posiłek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2008-10-15 19:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odchudzeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli wystarczy ,że po prostu odpuszczę sobie wszystko co wysoko kcal a nie pożywne i dużo ruchu ? Czy układać dietę ? A jak z ćw na siłowni ? Mogę brać BioCla z zieloną herbatą ? Zmieniony przez - Desix w dniu 2009-09-16 15:08:59

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2009-09-16 15:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • therma pro plz coolbart help :>

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po 5 miesiącach bezczynności zaczyna się ruszać, a co dopiero po zapodaniu ECA. Cóż, nie zdziwiłbym się, jeśli dzisiejszą nockę miałbyś z głowy (piszę o spaniu). Radziłbym brać - póki co - tego jednego kapsa rano po śniadaniu. Skoro to tak na Ciebie działa, to możesz mieć dopiero jazdy, jeśli weżmiesz przed treningiem. Zmierz też sobie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2003-03-13 23:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+Glutamina a antybiotyk???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Antybiotyki to nie leki na odporność tylko leki niszczace niektore bakterie... Powiedz dokladnie Na co chorujesz, co lekarz Ci zapisal i w jakich dawkach. Glutamine na 100% mozesz brac, jest to nawet wskazane. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 2003-10-28 00:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojaki z asekuracją czy bez?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ciężarze nie ma szans takie "akcje" i tutaj zgoda, ale jeśli komuś tak wygodniej to po co to zmieniać ? Ławka ma na tyle miejsca w stojakach że spokojnie można ją cofnąć i brać sztangę siedząc. Owszem na rynku jest mnóstwo stojaków za przysłowiowe "grosze" z profili 40x40 lub jeszcze inaczej "oszczędzane". Nie kwestionuję w żaden sposób ich [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 12151 Data: 2013-06-05 09:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem już w jakim temacie to wkleic;/... Moja waga to 90 kg,wzrost 185 cm, a łapka 42, ćwicze juz prawie 3 lata! Chcę wziąść sobie Winstrol w zastrzykach i do tego Dece- Durabolin! Tylko za hooja nie wiem ile i jak często... najlepiej jakby ktoś napisał mi dokładną rozpiskę co, ile i w który dniu brać i kiedy odblok... Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16942 Data: 2007-01-17 12:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek

    Post
    Doping

    e a moze cos takiego: omo 1-3 500mge3d 4-8 250mg e3d 7-11 m-drol 3k ed albo omo 1-3 500mge3d 4-8 250mg e3d meta 6-11 30mg napo lub 45mg bd odblok clom+nolva napo jadlem kiedys i napewno jest ok, co do bd to nie wiem ale cos tam klepie. mam wlasnie dylemat czy brac 200 napo czy 300 bd za ta sama cene. no i zostaje jeszcze m-drol... tez kiedys [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2009-09-30 14:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już masz go brać to zacznij od 40mcg i co 2 dni zwiększ dawkę o 20mcg dopóki skutki uboczne będą do ogarnięcia. Dojdź do 100-120mcg, więcej ci pewnie nie potrzeba. Jak dojdziesz do tej max dawki to lecisz tak systemem 2tyg on, 2 tyg off i tak w kółko. Kolejna dwutygodniówka już startuj od docelowej dawki. Zejście normalnie - z dnia na dzień [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2014-02-17 23:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pakerze, czy jesteś NIM? %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A wiec przez to ze lubie eksponowac moje miesnie, w koszulkach ktora ze mnie nie zwisaja, jestem pedalem? A to ze ruchalem juz tuzin zaj**istych suczek juz sie nie liczy, nadal nim jestem...? Swiat schodzi na psy, tyle powiem...co kogo obchodzi kto jest pedalem? Kto jest lesba? Kto lubi j**ac w dupe, a kto lub brac w dupe? Kazdy rodzi sie wolny, i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2012-09-21 14:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masz mimo diety uzupełnić dany dzień bo z jakichś przyczyn nie miałeś czasu albo coś przygotować posiłku, to wtedy masz wszystko na opakowaniu ile razy dziennie co można brać a jeżeli nie ma to patrzysz na odżywce ile jest w/b/t/kcal w porcji i dostosowujesz do swojego braku, który wystąpił danego dnia. Jednakże, odżywka tego typu nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2015-07-22 09:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepiej pierw wylecz guza, bo jak dodasz ari na takim cyklu to z tego nic nie bedzie. Problem w tym ze mam juz go ze 2 lata a z rok temu pojawil sie tez w lewym. Mysle ze zostal mi jedynie skalpel ale narazie nie mam na to ani kasy ani czasu. Moze kiedys.... A jak by jakas naprawde mala dawke ari do tego dorzucic? Czy lepiej odpuscic w ogole i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7210 Data: 2013-03-13 10:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do tluszczu mleko "od krowy" zawiera go ok 4% wiec przeliczajac to na ilosc ktora zuzywa sie do rozrobienia odzywki, bądź zalania platkow owsianych nie ma zbyt duzego wplywu. a bedac juz przy takich ilosciach to mysle ze i tak wieksosc z nas mleka uzywa tylko po to by poprawic smak danej odrzywki czy platkow a nie dlatego ze zawiera [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3989 Data: 2008-09-13 13:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)