mam pytanie brał ktoś to ?? i jeżeli pisze " dwie porcje dziennie po 5 kapsułek" to mam brać wsumie 10 na dzień ?? skład kreatyna 750mg w 100g Skład mikroniozowany monohydrant kreatyny,zelatyna(otoczka kapsułki) co myślicie o tej odzywce
Witam mam 16 lat ok 172 cm wzrostu moja waga to 53 kg Trochę ćwiczę lecz myślę że jestem chudy ;c Chciałbym kupić PURE WHEY ISOLATE 95 600gram Co o tym myślicie ile miałbym brać ? W 100 gramach tego jest 86 gram białka więc myślę że to dobre :)
Potrzebuje rady dla kumpla ktory trenuje wyczynowo kajakarstwo. Jakie brac suple na sile i wytrzymalosc takie , ktorych okres wykrywalnosci wynosi max 4miesiace (badania co pol roku) i nie przychodzi po nich masa. jesli cos trzeba jeszcze podac to sie go spytam! z gory dzieki za pomoc ^^
co mam zrobic jezeli biore juz kreatyne od jakiegos czasu a tu przychodza swieta , silownia zamknieta i przez prawie 2 tygodnie nie cwicze... brac kreatyne nadal czy zrobic przerwe ? a jezeli przerwe w polowie cyklu to potem od nowa zaczac nasycanie ?
Witam potrzebuje porady a mianowicie zaczne od tego że 3 raz. w tygodniu chodzę na karate i 3 razy na siłownie i tu nasuwa sie pytanie jakie brać suplementy co i jak?> Dodam że tylko raz w życiu brałem mono Dieta jako taka jest kurczak ryż ryba itp. Jeśli możecie cos doradzić to bardzo proszę
hej. Co mógłbym ewentualnie dozucic do bcaa i thermo speeda na lepsza regeneracje i power na treningu? Myslałem o aakg bo mnie dosć fajnie klepalo a moze cos jeszcze? Chciałbym tez się dowiedziec ile mozna brac te suple maxymalnie i w jakich ilosciach? Z góry dzieki za pomoc .. ;)
Witam ! jestem w drugim tygodniu brania metki(EAP) 20mg /ed ! Niestety od wczorajszego wieczora zaczyna pobierac mnie choroba ;/ Co zrobić ? przestac brać na czas choroby ? jezeli tak to czy wrzucić clomid?
Witam! Mam pytanie odnośnie suplementacji przy przypadłości kamicy nerkowej. Chodzi głównie mi co mógłbym brać, żeby nie zaszkodziło bardziej. Interesuje mnie głównie odżywka Masowa, Kreatyna, Witaminy i coś na Stawy. Rozglądałem się głównie z produktów SFD. Może ktoś coś doradzić w tej kwestii?
Witam planuję cykl : 1-16 enan e5d 1-7 meta 20mg/d Niestety niemam dostępu do symexu chciałbym zatem profaktycznie jeść atd, jakie dawki i co ile dni najlepiej brac? Czy 25mg e2d będzie ok?
witam. aktualnie od okolo 3 mieś chodzę na siłownie 3 razy w tyg. Ćwiczę jak trzeba itd. i chcialbym zrzucic brzuch, ogolnie troche schudnac.. co robic?? czy sa na to jakies specjalne diety?? czy musze cos brac?? proszę o dokladna intrukcję !!! pozdraiwam
siemka kupiłem terapie szokową z universala mam problem z dawkowaniem jest 50 porcji bierze sie co 2 dzień ( przed siłką ) wychodzi na to ze starczy to na 2 miesiące ! moje pytanie brać przez 2 miesiące czy przez miesiąc i połowe zjeść po miesiącu przerwy ???
Witam... Zacząłem ćwiczyć na siłowni, mam 17 lat i szukam jakis odzywek odpowiednich dla mnie. Wykonuje trening siłowo/masowy, fatu mam za dużo i chcę go spalić :) . Kumple polecają brać mi carbo+białko. Co wy na to? pozdro!
Witam:) Kupiłem Cytocell lecz z tego co sie dowiedziałem jest to suplement potreningowy.. Prosze o pomoc dobrania jakiejs odzywki przed treningiem..:) Dodatkowo kupile Fitmax Mass active:) Jak to wszytsko najlepiej brac? z góry dziekuje:)
Witam, nie będę się długo rozpisywał, potrzebuję jakiejś odżywki która pomogłaby mi w wyyrobieniu kondycji. Zapisałem się niedwno do klubu bokserskiego i po każdym treingu nie mam siły na nic, trening ledwo wytrzymuje. Proszę was doradźcie co mógłbym brać. z góry dzięki za odp.
poczebuje pomocy w rospisce 10 bolda 250mg i 10 vistrol alpha 50mg bo niewiem jak to zaczac to jest muj cykl a dokładniej w jakim momencie co mam brac czy dolozycz jakiec inne odzywki czy nie ???????? ????????? ????????????????????? ????????????????????????????? ?????????
Słuchajcie skonczylem tydzien temu cykl z Testosteronu Prolongatum(oregon) wybralem 2*10ml biore wlasnie odblok ,co myslicie jak w czasie odbloku zaczol bym brac shotguna, czy lepiej się wstrzymać z 3 tygodnie?
Witam mam 18 lat ćwicze ponad 2 lata Cel masa Posiadam aakg treca i kreatyne universala chcem do tego dorzucic xpanda albo shotguna i nie wiem co by bylo lepsze na mase i jak brac te odzywki oczywiscie dieta jest. Do diety mam bialko i gainer
Witam mam 95 kg biorę już 3tydzien winstrol i waga stoi w miejscu co robię źle że to na mnie nie działa proszę o pomoc Kamila 32 lata 3 ciążę 3 cesarki 160 cm wzrostu jestem 7 miesięcy po porodzie nie karmie już piersią od 2 miesięcy walczę diety różne ćwiczenia i zero skutku .ile brać tego wina?biorę od tygodnia po 2 do tego osłonowe.
Yo Mam problem: 1. Która kreatyna lepsza (chodzi o proszek nie tabletki) z Trecka czy Olimpu? 2. Z czym lepiej brać kreatynę z glukozą czy z dekstrozą??? Co to właściwie jest to drugie, bo przy zakupie kreatyny z TRECka dekstrozę dodają gratis.