co brać na

bialka - 147g tluszczy - 80g wegli - 321g a moglby ktos mi to mniej wiecej rozpisac na posilki? bo jesli bym dorzucil tak jak Wy mi radzicie to by bylo o wiele za duzo bialka i nie wiem skad zabierac... juz nawet licze nie 2g tylko 2,2g/kg ale duzo wiecej wychodzi a to juz chyba nie ma sensu... a jesli jeszcze jakies bialko na noc, to lepiej z [...]

Doszly mi tabsy TSE - niby wiem jak dawkowac, ale teraz wyczytałem jeszcze ze owy produkt najlepiej brac tylko przed treningiem, a co z rankiem na czczo gdy wstaje ? Ma ktos jakas opinie stosowal to juz ktos tak ?

Aspiryny nie ma, ale jest jej zamiennik - salicyn. Faktycznie trzebaby sprawdzić ewentualne interakcje. A co do Guru, to jego zdanie na temat thermy jest jednoznaczne - nie brać, więc możesz się zwrócić do niego najlepiej chyba via mail. Guru to moderator działu'Porady medyczne', jakby ktoś pytał Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja [...]

tak na marginesie kretke sie powinno brac max 6 tygodni ostnio czytalme spory artykul ze cos tkaiego jak "nasycenie" nie ma asensu poniewaz nadwyzka (jak wszyskto a nasyzm organizmie) zostanie wydalona po odstawieniu mozesz spokojnie odczekac 2 tygodnie minimum (poniewaz po odstwieniu kretki przez 2 tygodnie jescze sie utrzymuje sama we [...]

właśnie myślałem nad BCAA ale w tym Goldzie pisze że są aminokwasy, tylko nie wiem na ile brać je poważnie? zapytaj wujka google z czego zbudowane jest bialko :)) BCAA to tez aminki - i co teraz ?? :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-02-18 21:03:24

A jesli podczas cyklu zaobserwuje powstawanie gino i przestane albo zmiejsze dawke to przejdzie ?? niejestem jakims tam zwyklym idiota co chodzi miesiac na silke i chce brac mete ,tylko wiem na temat mety duzo i iwme co moze sie stac itp i dlatego bytam bo mnie dreczy ta ginekomastia.

Mozna rowniez lykac glukoze i wmawiac sobie, ze to potezny super-steryd. Tyle mniej wiecej ma dzialanie 10ed, albo jedziemy na sucho, albo robimy cykl. Po co wiecej? Bo jak juz blokujemy sobie uklad i wprowadzamy do niego obce substancje to przynajmniej niech beda z tego wymierne korzysci, tak "fajnie" jak ty miales na tym 10 mety [...]

[...] niż on, skoro on miał 2 razy szersze plecy niż ja i wyglądał o wiele lepiej? Właśnie po to cały ten temat. Z Twojego postu wynika także, że myślisz, jakobym chciał się "szprycować" zrozumiałem to w ten sposób, że chciałbym brać koks cały czas, mi tylko chodzi o to, abym miał grubszy kościec, mięśnie chce zrobić "na czysto"

Co do tauryny,miłorząbu i lecytyny to słyszałem, że raczej kiepskie są. ZEN-SZEN to chyba raczej jest na wysiłek fizyczny, no nie? A co z ALC i Gotu Kola? Brać?

[...] jak czytam takie posty to normalnie nogą można się przerzegnac. Chłopie masz obawy to idź do lekarza i najlepiej odłóż towar. Nie mogę zrozumieć po co niektórzy zaczynają brać cokolwiek a potem jakąś lekka zmiana i panika jakby umierał. Człowieku masz staż 5 lat na siłowni a w udzie 56cm. Weź ty się lepiej za michę i porządny trening a nie [...]

kur*a nawet po tym co gadasz widać że nie nadajesz się na koks i co ty chcesz 15mg mety ladować i w 2tyg czy 4tyg uzyskać efekt nie od koksu się rosnie a od jedzenia zapisz się najpierw na siłke w miejscowosc ktorej masz internet i pocwicz troche i jedz porzadnie a nie mete chcesz brac ,chociaz widzac co piszesz znam juz twoje myslenie po czesc i [...]

Rok temu jak leciałem na propie miałem podobnie. Po 1-szych 3 strzałach się rozłożyłem i skończyło się zapaleniem płuc. Gdy znowu wszedłem na cykl, już było wszystko ok. W takim razie chyba przerwę. Bo ja apetytu w ogóle nie mam a co za sens brać koks i nie jeść.

Masz dwi mozliwosci, albo pokombinujemy z forumowym treningiem domatora i cos z tego dla ciebie ulozymy. Nie bedzie to trudne. Klatka, rece, nogi, wszytsko da sie robic po domowemu Albo udasz sie do Empiku czy pogrzebiesz na internecie i kupisz jakas plyte z cwiczeniami np. Cindy Crawford, Tamelee, czy inne i pocwiczysz na poczatek z nimi. Na [...]

Dzieki za odpowiedzi. Przyloze wieksza uwage do diety skoro tak mowicie. Do tej pory bazuje na tym, ze znam swoj organizm i robie wszystko na przyslowiowego czuja. Wiadomo nie opycham sie frytkami ani ryzem na noc itp. Metke z enenem juz jadlem dlatego chcialem cos innego sprobowac a od propa chcialem zaczac zeby cos sie dzialo zanim enan zacznie [...]

[...] , ale mięśnie były bardzo twarde i trochę bolały. Wcześniej jakieś 2,5 roku temu brałem tylko jeden spalacz tłuszczu o nazwie Strikeforce czy jakoś tak , był słaby i nie czułem działania lecz jakieś tam efekty były , to wszystko. Pomimo tego co się stało nadal chcę brać zakupione prze zemnie odżywki tylko nie wiem czy nie zrobiłem czegoś zle?

"ssa" nawet nie wiesz za co sie chcesz brac, kreatyny bym ci nie dal co dopiero meta co do BTW bedziesz jadl 10g wegli na kg masy ciala? Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-09-09 14:44:52

[...] zmieniasz na corazto mocniejsze specyfiki? Az strach pomyśleć co wezmiesz po tym cyklu może wymienić no explode na jakiś porządny wolumizer jak by to przeczytali Ci co zarzywali no explode to by Cie powiesili chyba Explode jest dobrym produktem i ze coś jest droższe to nie znaczy ze lepsze. I zawsze mozesz brać troche większe dawki niż 1 porcja

[...] negatywy - rano 4 kaps MegaCaps, wieczorem 50g CellTech Dodatkowo od 10-tek raz dziennie w pracy będę popijał 100g bulka. Jeśli macie jakieś sugestie, to bardzo proszę. Z góry dzięki, pozdrawiam. Ps. Z racji, że będę trenował w południe może lepiej byłoby CellTech jednak brać rano na czczo? Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-25 01:01:18

a tak wogole to tego tescia polskiego sie wali raz na 7 dni czy co 2/3? mam narazie 5 strzalow deki i zaczne brac z tym tesciem...moze w czasie 5 tyg dozbieram kase i kupie jeszcze z 1 moze 2 strzaly deki i tyle...wiecej kasy nie uzbieram przez najblizszy rok bo ide na studia i napewno nic nie odloze to jest na 100we..musze wziasc teraz to co mam [...]

[...] I teraz tak, jestem zdolny sam zauważyć, że jest za mało tłuszczy. Co z tym zrobić ? Kupię tabletki omega-3, wystarczy czy jeszcze coś ? Orzechy kupowane w paczuszkach brać do szkoły ? Chcę również kupić białko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html I teraz pytanie, kiedy je stosować i czy przesunąć jakiś [...]