Postaram Ci sie jakos pomoc :) No wiec, ja myje buzke dove cream bar i jest super ale sposobow na syfy jest tak duzo jak ludzi :) proponuje wyprobowac acne sulf - taka masc w aptece kosztuje cos kolo 4 zl. A tak na marginesie to uwazam, ze dermatolodzy sa tylko po to aby pomoc utrzymac sie firmom farmaceutycznym :P raz tylko bylam. Najpierw mnie [...]
tak myślałem, a co w trakcie cyklu na tesciu dodatkowo brać wiataminy to wiem ale może dla lepszego efekty jakies inne srodki ? Cynk itp ?
A więc może małe podsumowanie lektury! Wg mnie za książkę powinni się brać wyłącznie Ci co już od jakiegoś czasu interesują się suplementacją, odzywianiem, zdrowiem i treningiem. Przyznam się, że mimo 15 lat jak już w tym "siedze", pewne zagadnienia były dla mnie niezrozumiałe. Oczywiscie to nie wina autora tylko mój brak wiedzy na pewne [...]
Gdybym miał 16 lat, chciał sie zmasować to pierwsze 4 miesiące ćwiczył bym placebo, potem okres regeneracji i nastepnie cykl na kreatynie około 6 tygodni. BCAA możesz brać zawsze jak masz kasę. Co do zywienia w tym okresie: kcal 3600 Białko 2g/kg masy ciała tłuszcze 1.3g/kg węgle 4.1g/kg 5/6 posiłków na dzień pierwszy posiłek rano,jakiś owoc. [...]
Pierwsza sprawa badania robilem. Wedlug badan wszystko wskazuje ze jest ok. Ale odnosnie gino nie robilem badan a widac zmane wiec po konsultacji nie z lekarzem podjalem taka decyzje zeby brac nolve. Co do ankiety sa to dane ktore ppdalem przed rozpoczetym cyklem a na klatke ile podbosze na max nigdy nie sprawdzilem 100kg normalnie cwicze ppdczas [...]
płatki pszenne raczej nie 100g ma 150% zapotrzebowania na sód czasem dla uniknięcia możesz wymieniać co do aeorbów do oczywiśc ie nic się nie stanie jak pojeżdzisz a nawet wyjdzie ci na dobre :) co do odżywki to jeżeli jesteś w stanie dostarczyć białko z jedzenie to nie musisz jej brać 2 razy na dzień po treningu wystarczy
okej, czytałem też że dobrze jest brać w czasie deki tesosteron? ewentualnie co po kuracji deki na odblokowanie produkcji swojego testosteronu?
moj pierwszy cykl w zyciu na testosteronie prol jak to brac ?co ile robic strzal?
[...] i nie da się jednoznacznie ocenić co lepsze, dla innego to dla drugiego tamto, wybierz to co ci się najbardziej podoba. aha miej na uwadze, że to różne produkty, jedne to klasyczne stacki inne to dopalacze przed treningowe a inne dopalacze bez kretki. Musisz przemyśleć co chcesz brać i po co. Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-11-18 20:07:04
[...] plus w domu ćwiczenia. Nie jestem na bombie. Sama dieta o ćwiczenia puki co. Wczoraj doszła diagnoza i leki euthyrox tab 50mcg. A że w planach przed diagnozą miałem t3 brać do druga sprawa. Dlatego tez zgłosiłem się na forum bo szukam merytorycznej pomocy czy zostać przy euthyrox czy odstawić go na rzecz t3. Mam nadzieje ze wyprostowalem [...]
Czy kupować bcaa ?
Chlopaki zobaczcie poziom wypowiedzi BL. Bierzcie z niego przyklad. Nie badzcie wredni tylko zacznijcie wypowiadac sie konkretnie i pokazcie ze macie jakas wiedze na ten temat. Zamiast pisac ******ly i w ten sposob spamowac. BL - przeciez wiesz ze biorac udzial w zawodach masz do czynienia z sterydami a przy braniu Towaru najlepsze sa podstawowe [...]
Ale to nie tak. Fajnie, że są gotowce z poradami, ale umówmy się - nie wszyscy jesteśmy tacy sami. Nie można poradzić Tobie, co powinnaś brać, jakie suple bez konkretnych danych, tak samo, jak lekarz bez badania nie postawi diagnozy i nie przepisze poważnych leków (chociaż pewnie i tak można). Dziewczyny tutaj nie podejmą ryzyka poradzenia Ci [...]
nie wiedzialem ze chlopaczek nie cwiczy w takim razie ta kreatyne odpusc ale gainera mozesz kupic. z zarciem lecisz jak pisalem. wegle mozesz brac z ryzu, kasz, makaronu, owsianych, pieczywa itd bialko z miesa, ryb, sera bialego, bialek jaj itd. najbardziej skup sie na weglach zeby bylo ich duzo, 6g/1kg bedzie ok. bialka 2g, tluszczy 1-2g (oliwa [...]
TomQ-MAG dzieki za pomoc ! Solidna dawka linkow dzieki przejze na pewno Ale mam jeszcze pytania na dokladke witaminy do sniadania 1-2 kapsy w sensie witaminy i mineraly czyli jednego dnia to i to nie rozbijac na witaminy jeden dzien mineraly drugi? bcaa przed treningiem ile moge brac tego bcaa? Widze ze podales linki do zma, dosyc ciekawe nie [...]
Zgadzam sie z przedmowca. Na poczatek przynajmniej przez miesiac cwiczenia z wykorzystaniem obciazenia wlasnego ciala plus odpowiednie rozciaganie. Obie rzeczy sa niezbedne zeby potem wejsc na wolne ciezary ktore dla nas ektomorfikow sa podstawa. Co do diety to faktycznie wpierw sie skup na odpowiednich posilkach tzw "normalnych" i [...]
text sciagniety z forum ********: "1) W celu pozbycia się dużej ilości tkanki tłuszczowej i zredukowania apetytu przez osoby otyłe: (1 dzien: TYLKO 1 kapsułka w celu zaobserwowania reakcji !) 2-3 x dziennie po 1 kapsułce ze szklanka wody przed posiłkami. 2) W celu profilaktycznego zwalczania tkanki tłuszczowej oraz dla pobudzenia i [...]
[...] temu chłopakowi jak za jakiś czas nie będzie w stanie w ogóle trenować lub zerwie sobie więzadła?Glukozamina nie zadziałała?Może tak się stać,bo w momencie,gdy ktoś zaczyna brać glukozaminę myśli,że to wystarczy.A przecież ból jest naszym przyjacielem i kiedy go czujesz to Twój organizm mówi: "stary przesadzasz" i czas coś zmienić.To [...]
[...] przez 10 dni co do clenbuterolu to mysle ze mozna go wziąść pod koniec kuracji(zacząć) słyszałem ze ochroni on troche przed spadkiem i doda jakości mięśniom! co do reszty to myslałem zeby brać co 3 dni 50mg siłabolinu i 2 strzały tego tescia - prosiłbym o dokładniejsze porady! sogi dla was! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl
"mam dostępną kreatynke vitalmaxa ale nie wiem czy brać " zdecydowanie nie , odłóż sobie na półke niech sobie czeka na dogodny moment , jeżeli termin ważności jest krótki sprzedaj teraz co jest dla ciebie ważne. 1.sukcesywne zwiększanie ciężaru 2.porządne jedzenie , dostarczenie odpowiedniej ilości makroskładników do twoich potrzeb indywidualnych. [...]
Szczerze , igieł sie nie boje ale narazie nie chce sie brac za sterydy iniekcyjne. Póki co mam troszkę większy zastrzyk gotówki to sobie mogę pozwolić na taki wynalazek ;D. Z tego co zdążyłem się dowiedzieć oba środki maja efekty uboczne dość mocno zminimalizowane ,więc uważam ze warto sprobowac. Ewentualnie moge sobie darowac MK i zostac przy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
