SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ChrenO / BloG / ewrydej hard trejning

    Post
    Trening dla początkujących

    A co do mojej dzisiejszej miski to lipa nic nie trzymane tak jak miało byc Jak to w pracy (Piotr i Paweł PLAZA jakby ktoś chciał to zapraszam) na przerwie 20 min się dużo nie zje... zupka Amore pomidore jakaś pizza 550g z salami i do tego 4 korneckeny. Więc masakra Do roboty zaczne chyba brac jakiegoś kurczaka czy coś albo ryż bądź też makaron. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2008-07-18 23:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co drugi dzien tragedii nie robi, szczegolnie ze jem wedzonego na zimno, wiec bez zanieczyszczen dymem i substancjami kancerogennymi ;) Nadal nie wiem ile mam brac tej o-3 dodatkowo w capsach ;p

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 19:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o rady...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pić z dodatkiem oliwy z oliwek ?? i czy do tego jeszcze ta omege dać? czy może z którejś z tych pozycji zrezygnowac? czy z tego co napisał jabolcokk mam wnioskowac ze aminokwasy mam brać między dłuższymi przerwami międzyposiłkowymi? czy tak jak zaleca producent 5 kapsów przed i po tenignu?? Zmieniony przez - Tonek_1988 w dniu 2009-06-09 13:09:29

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2009-06-09 06:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do pujscia do lekarza nie mam zadnych oporow,troche jestem juz zmeczony tym faktem ze trwa to tak dlugo-rok!teraz nie ma mnie w kraju,gdy wroce znow sie do niego wybiore,tylko ze mam ograniczony ten czas porobie badania jakies,bede musial jechac i znow nie wiem na czym stoje,mam nadzieje ze w koncu wroci to do normy,bo psycha po roku sypie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2010-10-28 17:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ownage - co do stażu to ok. Ja w wieku 14 lat wziąłem już pierwszą kreatynę ale miałem 6miesięcy stażu. 2. No właśnie - po co? Po co ma brać Xpanda skoro podobne efekty osiągnie na mono które będzie o 80zl tańsze. 3. Zgadzam się z tobą ale rady typu jak kolega wyżej napisał "chcesz przytyć weź kredę" są głupie. Ludzie myślą w sposób [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 12:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwny problem! Pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    NO wlasnie nie;/ duzo znajomych sie dziwi i nie wie o co biega. Ja ciagle probuje jakos sam dojsc do tego. Bo rozumiem sa nerwy przed czyms i moge sie tak czuc( ale i tak wkurza mnie to ze zaraz na ostre wymioty chce mi sie brac) ale dzisiaj poszedlem na tenisa i bylo ok, ostatnio na sale na siatke i zle. Czasami mi sie wydaje ze po jedzeniu cos [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-11-18 18:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doszła kasa wysłana.. hyhy z tym internetem to po części sie zgodzę - bo co drugi sklepikarz poleci olimp lub megabol bo jest Polski i moze z etykiety przeczytać co i jak brać albo wkrecać że kreatyna multipowera instant to super białko, a cena 150zł to cena prmocyjna.. a jak zapytałem u mnie cy mają coś Treca, odpowiedź brzmiała: [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 11076 Data: 2004-03-12 23:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co miałem przed? sa tu gdzies foty ile po? 2 tyg czy powinienem brać? odpowiedź jest prosta, ****AAAAAAAAAAAAAAA nie ******le zaćpam sie na smierc zrobie te ***ane badania ostatni raz i sie ****a zapije jak znów ma byc tak jak przed to ja juz nie chce zyc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-10 18:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką bieżnię wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a bo wy znacie lepiej mój orgaznizm... uwierz mi ze bardzo bym chciała, ale u mnie to niemozliwe!!! No nie wiem czemu, w zeszłym roku tez próbowałam, wiem ze bieganie zima jest suuuuper, ze wzmacnia organizm, ale nie u mnie jak wytlumaczyc to ze za kazdym razem jak wyjde na taka pogode biegac albo na rower konczy sie to ropna angina??? Bo co, bo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2005-11-17 09:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo to jedna wielka obłóda i mydlenie oczu.Wszyscy biorą i beda brać jak ktos mysli że na czysto można coś osiągnąć na takim poziomie to jest naiwny owszem. Biorący zawsze bedą o krok do przodu w stosunku do wszelakich kontroli,ale to nie znaczy ze mamy sie zupełnie poddac i nic nie robić... Jeśli sami chcą brać i dawać widowisko to po cholerę mają [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2008-06-13 14:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na libido - Ma być Petarda ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3, możesz brać jak najbardziej bo są to zdrowe tłuszcze.. ale nie nie jako znaczący wpływ na podniesienie libido.. co innego jakbys był na diecie tłuszczowej, która stymuluje testosteron oraz gh, ale to juz kombinowanie itp. zostań przy zestawie który rozpisałeś, a omega 3 możesz brać jako dodatek do diety

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2015-11-27 16:04:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nerwica i stany zalamania , wiesz co nie lubie chodzic do psychiatrow ani nei chcialem sie dawac faszerowac psychotropami wiec postanowilem ze zaczne walczyc sam z swoja glowa i wmawiac sobie zmiany i przeszlo ale nie ukrywam bylo to bardzo ciezkie , a psychotropow nie chcialem brac ze wzgledu ze duzo znajomych bralo i moze na czas brania wmiare [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 22:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradzik po cyklu

    Post
    Doping

    Nie traktuje Cie z gory, tylko moje doswiadczenie i wielu innych zawodnikow z ktorymi mam doczynienia, mowi ze nie warto tyle brac. Bez urazy. Btw wierze ze zrobiles 35kg i 10cm, bo wiem jak to jest na poczatku:) Wiadomo ze jak ktos mnie pyta to mowie ze chodze na silke tylko mimo ze trenuje o 5 rano czasami i jem 15kg miesa dziennie nie mowiac o [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 00:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradzik po cyklu

    Post
    Doping

    Nie traktuje Cie z gory, tylko moje doswiadczenie i wielu innych zawodnikow z ktorymi mam doczynienia, mowi ze nie warto tyle brac. Bez urazy. Btw wierze ze zrobiles 35kg i 10cm, bo wiem jak to jest na poczatku:) Wiadomo ze jak ktos mnie pyta to mowie ze chodze na silke tylko mimo ze trenuje o 5 rano czasami i jem 15kg miesa dziennie nie mowiac o [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 00:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    KOPIUJE PEWNE INFORMACJE Z TEMATU: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415-s23.html#post5 CALKIEM POZYTECZNE... stabik Wysłana - 17 styczeń 2007 16:58 My 1st plan na sile wodyn ostatnio jak robiłem klasyczny martwy ciąg towogole mnie plecy nie bolały, miałem zakwasy na udach z tyłu a raczej wsyzstko odobrze robie. WODYN [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 18:33:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalacz, Beta, AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    AAKG i Bete chce brać ponad 8 tyg, tylko chodziło mi o to czy starczy po jednej puszce tego aakg i bety na te 4 tyg, dopiero po wypłacie dokupie więcej . Jeżeli o bf to i tak nigdy nie wyjdzie tyle i jest, więc moge tylko napisać że na czczo jest 81 cm przy 175-6 a w planie mam wzięcie wszytstkiego co wyzej podałem za ok. 3 tyg to mysle ze bd ok [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2012-06-30 17:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 ------> omki??

    Post
    Doping

    gosc do mnie napisal na gadu, a napisal cos takiego: siema jestem z sfd wytlumacz mi czemu nie mam brac omki 10 ----->??bo jestem za mlody przestan a wy jak dlugo sie klujecie i co wam wolna?? moj nick km138 po czym nie zrozumialem tego zupełnie, byc moze ktos z was zrozumie, to mowcie, na co odpowiedzialem: Ja: (15:58) ty po polsku pisz.. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2006-03-29 16:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w przypadku firmy, która potrafiła swoje białka wałkować na -20-30% zawartości protein - to naprawdę nie musiales :) więcej zdziała kreatyna, którą też zamierzasz brać, jej ilość zmniejsz tylko do około 10g ed , nie ma potrzeby aby brać po 15g tym bardziej jak zamierzasz ja stosować długo i trzymac sie stalej dawki oraz nie wazysz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2016-12-19 13:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej w mięścniach

    Post
    Doping

    Haker Moze byc prawda Ja znam zawonika co sie powinol jak mial 40 z hakiem moze z 42 max.Wyszedl po 2 latach prawie z 50 na okolo 190 cm (bez zaprawy) nawijal ,ze na sucho jechal.. chyba juz wiem co to za suchota byla chociaz na dzielnicy byly ploty ze koxy walil... a co do tematu sa jakies esicleny ktore zostaja zmetabolizowane ,znam paru [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14691 Data: 2003-07-19 20:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pampuch 1 w jakim celu przez ten czas zanim dostanie ari ma brać tamoxa? nie bardzo rozumiem.Nolvadex nie obniża produkcji estrogenów, ale zwyczajnie blokuje receptory estrogenowe. Z tego powodu nagłe zaprzestanie stosowania Nolvadexu spowoduje podwyższenie poziomu krążącego estrogenu do gigantycznego stopnia i spowoduje opróżnienie [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 17426 Data: 2013-01-02 11:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)