co 3 dni

ja na 18,30 cztery dni bo wolne w srode jakies tam swieto marji panny czy co to tma jest xD%-) elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-12 23:32:03

Pare groszy więcej niż w polszy Dobra dzisiaj 8h wiec gitarka, ponoc tu od pazdziernika pracuja 6 dni w tygodniu + 2 niedziele xD Ale mnie juz raczej wtedy nie będzie bo w planach jeszcze wrzesień, październik chciałbym bale nie da rady A co di wyplaty wzialem 3 stowki mniej niz myslalem ze wezme wiec pokrzyziwali plany xd

Bardzo dobry post Ludi, ja jeszcze dodam od siebie jedna rzecz, bo od kilku dni jade warrior diet, w praktyce wyglada to tak ze w ciagu dnia zjadam powiedzmy 150g czarnych jagod, 1 grejpfrut i 1 naturalny sok pomidorowy, surowy. Zaczynam jesc zwykle okolo 17 jest to duza porcja zielonych warzywa, czasem pomidor, do tego oliwa, tarty parmezan i [...]

[...] -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa a czasami w 5h potrafie wciagnac tyle ile w dwa dni - i co? i waga stoi od jakiegos czasu - tzn, jest +/- 1-2 kg ale poziom bf jaki uzyskalem jakis czas temu trzyma sie na stalym poziomie wiecej wody,mniej wody,wiecej [...]

[...] tymbardziej optymalna Ale jest to jedna z mozliwosci - nie wazne jaki sie wariant obierze - choc wersja 12-18h postu/12-6h jedzenia w cyklach 24h wydaje sie byc najodpowiedniejsza opcja. Najodpowieniejsza dla ludzi chcacych zrzicuc troche smalcu + zachowac/zbudowac troche miecha. Tez musze napisac na swoje usprawiedliwienie ze podane [...]

[...] na redukcje? TAK! nie jedyna i na pewno nie ostatnia taka metoda i na pewnie nie dla każdego! Będzie grupa osoab która skorzysta bardzo,będzie grupa osob któa po kilku dniach wymięknie ale imo - wymięknie nie z tego powodu ze taki model wybrała tylko z tego powodu że Ci co wymiekaja rzucają sie na głeboką wode albo zaczynaja od 2-3poislkow [...]

[...] male przekaski pomiedzy czy shake'i/batony proteinowe albo jeden wielki posilek trwajacy te 8h :-> zaczynasz jesc i robisz sobie male przerwy tylko odpoczynku w sumie sa dni ze u mnie cos takiego wychodzi jem glowny posilek -> miesiwo + warzywa (!) po 30-45minutach jakis ser/orzechy/olej lniany po godzinie znowu jakies bialko (jajca/miesiwo) [...]

Witam Panowie! Kilka dni było niefajnych, bo po różnych perturbacjach w końcu udało się znaleźć jakieś konkretne lokum (ale nie mam tam jednak jeszcze neta), lecz dopiero w weekend oraz wczoraj i przedwczoraj zaraz po pracy zajmowałem się przeprowadzką, która zjadła mi mnóstwo czasu, energii i nerwów. A najgorsze jest to, że i tak nie zagrzeję tu [...]

[...] estrogenowych w nowotworze. Nie wykazano skuteczności u chorych, u których nie występują receptory estrogenowe w komórkach nowotworu i nie było pozytywnej odpowiedzi na uprzednie leczenie tamoksyfenem. Leczenie uzupełniające wczesnego raka sutka u kobiet po menopauzie, u których stwierdzono w nowotworze obecność receptorów estrogenowych oraz [...]

[...] Tylko jesli dorzucam wiecej tluszczow, to czuje sie bardziej nasycony, jednak obecnie nie chce podnosci tluszczow, wiec od poniedzialku zmniejszam juz aero do 4 razy w tygodniu, a za tydzien do 3. 3 razy w tygodniu zostawie, ale bede co tydzien zmniejszal czas o 10 min. tak, zeby po trzech tygodniach zejsc z 60 minut do 30. Ogolnie za mna [...]

słuchaj przykurcze załatwia sie w kilka dni do kilku tygodni pozniej juz nie ma przykurczy - i nie ma wymówek wyciskanie na suwnicy zbuduje sile nog gownie czworoglowego i posladkowego tylko po co Ci silne nogi laczace sie ze slabymi plecami? Daloby to nierownowage sił jesli juz musisz robic suwnice to rob tez martwe ciagi, tu ograniczona [...]

[...] mieszczę się w czasie, ze względu na długi trening ( ok. 5 godz ). Choć sama w sobie koncepcja bardzo mi się podoba, to czasem jest nierealna, a cenię sobie głód. 80% moich dni to tylko dwa posiłki dziennie ( max 3 jak jest czas + uzupełnianie podczas treningu ), gdzie większość dziennego zapotrzebowania ładuję po treningu. Możesz coś więcej [...]

[...] na przerwie 10 min wciągnąć 250g kury i 100g ryżu, jeszcze zagryźć orzechami. Wiele osób przez takie zabiegi zaczyna kupować garniery, bcaa i inne rzeczy mało potrzebne w dni nietreningowe i w ogóle w ciągu dnia, jeżeli to nie okres treningowy. Rynek suplementów się kręci. Do tego dochodzi obrzydzenie jedzeniem. Pamiętam po sobie, za każdym [...]

[...] ATC: A 05 BA 2--3,5,7-trihydroksychroman-4-on CAS: 22888-70-6 Synonimy Silimarina, Silybin, Silymarin Działanie. Sylibinina, czyli sylibina A i B, jest gł. składnikiem kompleksu flawonolignanów, zwanego sylimaryną, występującego w owocach ostropestu plamistego (Silybum marianum L., syn. Carduus mariae). W skład kompleksu wchodzą [...]

[...] niskiej, a wrecz znikomej, zawartosci weglowodanow i tluszczu. Te drinki rowneiz wygladaja niezwykle apetycznie, ale sprawdze je dopiero po weeknedzie, bo teraz mialem dni beztreningowe:) Nie przepuscilem jednak batonowi kokosowemu Vitala i musze powiedziec, ze to po prostu mistzrostwo swiata!!!!:) Uwielbiam wlasnie takie proste, [...]

[...] jest 100% "śmieciowego jedzenia". Nie ma też takiego warunku, że dieta musi zawierać ileś procent śmieciowego jedzenia, by można było mówić o "prawdziwym" IIFYM. dokładnie Nie ma ścisłej definicji IIFYM ale też między IIFYM a 'jem w 100% zdrowo' nie może być 5 czy 10% różnicy,a tak czasami jest pojmowane IIFYM. IIFYM = dowolność produktów [...]

[...] mocno kortyzol daje mi sie we znaki:( Niemniej jednak takze w tym nieco trudnym okresie staram sie trzymac diete i nie odpuszczam treningow, choc przyznam, ze na kilka dni odpuscilem z intensywnoscia. Ale w sumie to dobrze, bo skonczylem wlasnie brac Creatine Ethyl Ester oraz Cre - No z Vitalmaxa, przez co nie mam tez takiego powera na [...]

[...] lepiej sie przylozyc do treningu aero. A tak sie sklada, ze chwale sobie preparaty opierajace sie wlasnie na takim skladzie, o ktorym wspomnialem. Darioman chyba Ci odpowiednio wyjasnil "co autor ma na msyli". FighterX, mam wlasnie yohe HCL w proszku, ale na razie sie wstrzymam i od soboty, zaraz po zrobieniu przepisanego USG [...]

[...] Dzieki za korekte linka Solaros! Te proby watrobowe nie wyszly jakos strasznie, bo takie zmiany moga byc wypadkowa kilku faktorow nawet w ciagu zaledwie ostatnich kilku dni, a prawdziwe klopoty z watroba zaczynaja sie, kiedy wskazniki enzymow sa znaaaaaacznie wieksze. Niemniej jednak czarne na bialym mam, ze proby sa podwyzszone, a zazwyczaj [...]

Kabergolina cabergoline antilactagogum, antiprolactinicum G02CB Działanie: Pochodna ergoliny bezpośrednio pobudzająca receptor dopaminowy D2 w komórkach przedniego płata przysadki. Hamuje w ten sposób uwalnianie prolaktyny, zmniejszając jej stężenie w surowicy znacznie i długotrwale, co prowadzi do zapobieżenia lub zahamowania laktacji. W [...]