SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • wyciskam 75KG i utknąłem, help me

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wakacje mogą być? nie wiem poczytam o tyc cyklach regen. ale dobra już wiem co zrobie, zmniejsze do 2 serii i ostatnią na maksa. Rozgrzewka same sztangietki x 30. i tak co 4 dni. Jakoś to wplote między treningi. Boks.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2004-10-02 12:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej "czuję" łydki. Jak boli Cie szyja to zapodaj na sztangę otulinę na rurki miedziane i będzie lux Sam tak robie, przed zastosowaniem tego też chodziłem po 2 dni z obolałym karkiem po przysiadach... Dziękuję i wzajemnie Dzień 9 Dieta – wszystko jak w rozpisce, obiadek; ok. 100g makaronu + udko z kuraka Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 23:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie zauważyłem, że od jakiegoś dnia mam zaparcia - problem z dupą. Nie wysiada, więc co na to mogę poradzić? Dodam, że ostatnie 2 dni jadłem owsiankę na wodzie, jeśli to ma jakieś znaczenie. Myślałem żeby zacząć częściej pić maślankę i spożywać otręby(błonnik), co wy na to? 1) Kupiłem pyłek kwiatów(naturalny produkt pszczeli), aby dietę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 20:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wielkie i na te pytanie cchilabym znbac odpowiedz i moje puytanie tyczy sie tez aero robie zawsze po silowni zaczalem od 30 min i co 2 tyg ziwkeszam o 5 min moje pytanie do ilu dojsc min i czy dodac np jeszcze 1 dzien an aero w dni woilne robie basen 1lub 2 razsy w celu prostowana kregolsupa plywam na grzbiecie z 45 min i czy rozkald btw jest ok

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 15:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nie ruszaj tego e2 teraz , jak zbijesz za nisko to też kaplica. libido,stawt,lipidy dostaną w dupe w ok 5-6 tyg wbij 2*2500 hcg co 3 dni na koniec po propie ok 2-3 dni dasz hcg 10.000 a dla pewności dał bym 15.000 i combo po hcg clom/nolva przed koncem cyklu badania aby spr hormony i ew je wyrównać chodź dawka testa jest skromna

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2016-05-30 22:01:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sala do Crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    Lvl1 kosztuje 1000$ za 2 dni kursu plus dojazd i zakwaterowanie. Z tego wynika, że zgarniają kupę hajsu a nie uczą niczego bo co to jest 2 dni nauki? Śmiech na sali.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17000 Data: 2012-07-03 20:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile max NPP biliście

    Post
    Doping

    Npp ma okres półtrwania 2 dni, potem szybko spada. Bicie co 1-2 dni ma sens największy. A ja sie tam lubie kłuć więc bicie co 1 dzień npp, propa czy trena ace daje mi pewność że utrzymuje stężenie :P

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10031 Data: 2012-08-07 12:34:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1-30 enan 250 e4d 8-hcg ja daje 2 po 2500j co 3 dni 16- hcg2razy 2500 e3d 24- hcg2razy 2500 e3d 7 dni po ostatnim enanie daj hcg 2500 e3d az wybierzesz 20000i.u. 2 dni po ost. hcg clomid przez 3 dni po100mg potem po 50mg przez 4 tyg razem z clomem zaczynasz nolvadex po 20 mg po skonczeniu cloma przez tydzien nolva po 10mg Zaopatrz sie w cos na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2015-03-29 08:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec podejdź na ludzie. Zrób na 2 dni przed urlopem ładowanie z mała ilością białka i jak najmniejszą tłuszczu, tak na 100-120% twego zapotrzebowania, potem dzień VLCD i jedż na urlop. Po ładowaniu dzień VLCD, bo organizm jednak długo trawi kalorie z ładowania i na część z tego co załadujesz będzie jeszcze dostępna/trawiona dzień po.

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-07 14:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie patrz na wagę tylko obwody i lustro, ja czasami miałem tak że np. przez x dni waga nie spadła mi w ogóle a pas spadł o 2cm i sylwetka też się poprawiła A jak ktoś patrzy tylko na wagę to jak widzi że nic nie spadło albo ledwie 100g to od razu panika, kombinacje i co 2 tygodnie inny system żywieniowy oraz treningowy Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-09 19:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę się zapomniałem :-P Ale to, że nic nie pisałem to nie znaczy, że nie trenowałem :-D Nie będę się rozpisywać co robiłem przez te 2 tygodnie, tylko napiszę ostatnie 2 dni. 10.10.2014 Basen 2600m + rower 10km 11.10.2014 Basen 2300m + rower 7km

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7193 Data: 2014-10-12 01:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sampoczucie rozwalony wzrok, brak libido erekcji itd... tymczasem ja się czuje na clomie wspaniale xD jak na bombie prawie można rzec. Ostatnie HCG 2 tyg temu. Clom od 10 dni. Samopoczucie, libido, erekcje itd - rewelka. Miałem lekki przestój z 2 dni jak było czuć, że HCG przestaje kompletnie działać a Clomid jeszcze się nie wkręcił ale od tej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2019-10-10 20:19:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wykompany ,ogolony, mozna smigac na lachony co do spotkania ,to jakbyscie to widzieli ? bo chyba nie na stacje benzynowa na 30 min i do domu z 2 dni gdzies sie zadowolic , popic posmaic

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 20:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nigdy by tego nie zrobił/powiedział?) "Spotkamy się ale tam na górze" mnie szukajcie ciut niżej "bo chyba nie na stacje benzynowa na 30 min i do domu z 2 dni gdzies sie zadowolic , popic posmaic " nie wiem kim chcesz się zadowalać ale jeśli miałęś na myśli zadomowić to w połowie drogi dom ma zawsze tylko nurek "To [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 21:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • źle to zabrzmiało, może nie na stałe ale np wrzucić na stałe dawkowanie np pół tabsa co 3 dni aby w ryzach trzymać estro Zmieniony przez - Nainad w dniu 2016-11-09 16:45:12 Osobiscie wole estro trzymac w widelkach jesli Ty tez to 1/2 tbl co 3-4 dni bedzie ok :-))

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2016-11-10 09:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "będę musiał poszukać taniej albo zamawiać z neta" nie znajdziesz taniej , na necie bez recepty ok, ale taniej raczej nie, ja sam polecialem do turcji na 3 dni szukac saa i izo, saa owszem duzo tanio, a roa nie ma ***a 2 dni biegania wszedzie to samo, caly net przeszukalem, i ta stronke co podalem wczesniej jest najtansza.

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 19:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przestalem jesc izo na 2 dni, zrobilem sobie diete sucharkowa z woada hehe, srodki na przeczyszczenie, dwa dni i juz nie boli, od pon zaczynam izo zobaczymy co bedzie

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 14:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EklEeRs / Redukcja / walka z plecami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] komentarz: oszukiwane komentarz: Slaby dzisiaj bylem MC ciezko ale chyba lzej niz wczesniej po mp tricka sie spompowala moze dlatego taki slaby Zmieniony przez - EklEeRs w dniu 2012-02-29 15:54:46 Dzien 18 Redukcji DNT Bieganie start 16:50 end 17:30 40min trucht Zmieniony przez - EklEeRs w dniu 2012-03-01 17:45:22 Dzien 19 Redukcji DT [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 2012-02-29 14:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trafiłam na takich, którzy logicznie gadali Marta bo niektórzy chcieliby usłyszeć, że częste odstępstwa nie wpływają na efekt. Dużo łatwiej z czystym sumieniem ładować co 3 dni czita, niż męczyć się z dietą. O ile są dopuszczalne czity 1/tydzień, zaraz znajdzie się ktoś, kto obali to stwierdzenie, bo u niego 2 pizzy w tygodniu nie robią różnicy [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 00:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym walil 2 dni po ostatnim strzale hcg co e4d przez 2-3 tyg,a cloma 1 dzien po ostatnim strzale hcg.cloma 3 dni po 100mg,a pozniej po 50 mg,a cloma wal przed snem nie bedziesz mial takich slajdow,chociarz watpie ze beda.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12418 Data: 2011-01-26 13:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)