[...] i niedziele też rest zrobić (czy nad wode popływać) ;) wydaje mi sie że cwiczenia tym schematem większy dały by mi progres , ciało miało by więcej czasu na regeneracje, bo w sumie 2 dni pełne do kolejnych ćwiczen danej partii ,ale czekam na opinie mądrzejszych , bardziej zaawansowanych :) Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2015-07-20 00:19:10
kolego wyzej nie sadzisz ze na 1 cykl 700mg tyg propa to za duzo???raczej 100mg co 2 dzien...a w drugim przypadku 250mg co 6 dni potem podbicie go co 5 dni
[...] obiadem a przed treningiem 1 kaps i przedtreningówka czyli 280 kofe i wezmę jeszcze 1 kaps przed snem. Wszystkie odczucia jak najbardziej na plus. Pod koniec pewnie trochę zwiększę spalacz. Dam znać za 20 dni jak się zmienią obwody w pasie i wrzucę fotkę ;), postaram się też trochę odwodnić do zdjęcia żeby w przyszłości fajnie porównać progres.
Załóżmy, że towar będzie krecił 16 tygodni. Wtedy w 5 lub 6 tygodniu robie 2 strzały z hcg po 2500 najpierw jeden i 3 dni później drugi. Następnie od momentu ostatniego znowu licze jakieś 5-6 tygodni i znowu to samo ? Jak już skończe te 16 tygodni czym się odblokować ? Ewentualnie jakbym w trakcie musiał przerwać cykl czym zakończyć ? I ostatnie [...]
[...] mój wacek wydawał mi się jakiś dziwny. Ale dość straszenia. Ja na Twoim miejscu zrobiłbym porządny odblok jeszce raz. A mianowicie : Zacząłbym od HCG - 2000 jednostek co 3 dni (w sumie 5 strzałów) Potem przerwa z 10 dni i tamoxifen + cytrian clomifenu 1 300 mg clo + 40 mg tamo 2-11 100 mg clo + 20 mg tamo 12-25 50 mg clo + 20 mg tamo Razem [...]
Właśnie dobrze mówisz, trzeba ćwiczyć mniejszymi ciężarami, nie stosować piramidy i wymuszanych powtórzeń.Ogólnie wyluzować.To jest rozpiska zaraz po cyklu na 2 lub 3 tygodnie.Póżniej oczywiście należy intesywność jeszcze zmniejszyć.Trening obwodowy to bardzo dobry wybór.Można też trenować co drugi dzień (3 x w tygodniu).Na cyklu to ja ćwiczę 5 [...]
[...] tym co powiedza inni?????? ja latam na uczelnie z 2 pojemnikami codziennie i mam gdzies co ktos o mnie powie. komentuje zwykle ci upasieni, z nadwaga. posmieja sie 2 dni a jak schudniesz 10 to szybko im sie geby pozamykaja. takze wez sie w garsc:) co do chlebka lub buleczki to od razu ci mowie...nie zrzucisz tak szybko tego sadelka jak [...]
[...] juz mj ale ostatnio lekko przesadzilem i po tym serce zaczelo mi walic chyba z150 a przed oczami mialem gwiazdki i pojawiającą się ciemnośc, bylo to 26 X, wiec minely juz 2 dni od tego czuje sie lepiej ale serce mi szybko bije(80-90) głownie wtedy gdy o tym mysle... więc staram sie niemyslec... ale zauwazyłem iz moja lewa jakby to nazwać tzn. [...]
czykl nawet dobrze sie nie rozpoczął bo zerwalem wiezadlo krzyżowe i musialem przerwac na samym cypionacie 200mg/ml i bilem co 5 dni 2ml nie dokończylem nawet dwóch butli i zrobilem po tym odblock z hcg i clomidu pamietam ze piersze hcg rozbilem na 2 strzaly co 2dni a drugie hcg rozbile na 3 strzaly co 3 dni i do tego drugiego hcg dodalem clomid [...]
Jak chcesz krótki to prop 100mg co 2 dzień zastrzyk i lecisz 12 tyg później konkret odblok, a jak dłużej to możesz dać cypionat 250mg zastrzyk co 5 dni i lecisz tak 20tyg i dłużej w zależności od celu cyklu. HCG wbijasz na cyklu co 4-5 tyg 1 paczkę (5000jm), dzielisz ją na pół i wbijasz 2500jm za 3 dni kolejne 2500. Raz w miesiącu kontroluj [...]
A nie napisałem o kosztach. Niewiem jak to zrobilismy ale wyszlo nam ze wydalismy po 600 złotych za 7 dniowy pobyt z wyzywieniem wyciagiem dojazdem i alkocholem ;) No ale pokój mielismy za 20złotych od osoby jeździlismy od 16 do zamkniecia wyciagu czyli na tańszym karnecie a w dodatku miłuy gośc co nam dechy ostrzył i smarował podpowieedział nam [...]
[...] temperatura i rozgrzewać dodatkowo nie ma wtedy sensu... Skoro przechodzi po odpoczynku, to pewnie kwestia przeciążenia. Rozciągaj się nawet wiele razy dziennie, raz na 2 dni to za mało. Oprócz pełnych sesji w domu (łydka, tył uda, pośladek) możesz to robić w pracy nawet na stojąco, choćby co godzinę. Rozciągasz się oczywiście statycznie. W [...]
To wchodzisz teraz na HCG 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exe 2 x w tygodniu oraz 1/8 cabaseru lub 1/4 dostinexu jednorazowo. Po HCG badania test,estro,prolka. Jesli test osiagnie przynajmniej polowe widelek a estro i proka beda w widelkach to wchodisz na clom + tamox po 1 tbl przez 30 dni.
[...] CYKLE STERYDOWE: Teść + masteron 8. TRENING: sporty walki / FBW 9. CEL CYKLU: Poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Teść 1cm co 5 dni, masteron 1cm co 5dni 11. POZIOM BF%: 15/16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): siedzacy tryb pracy, więc jak nie trzymam michy to tyje :P 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] na witaminy gwaltownie rosnie. Antyutlenacze stosuj zarowno po cwiczeniach na silowni i aerobach. Ogolnie ciezkomi sie ustosunkowac do tego co napisales. W swoim tygodniowym rozkladzie uwzgledniles sporo aerobow (wnioskuje wiec ze chcialbys zrzucic pare kilo i "wysmulkic" sylwetke. Cwiczenia jednak ktore opisales w zadnym [...]
[...] opisać plan dietetyczny, treningowy oraz rozpisaną suplementację składajaca sie wyłącznie z otrzymanych produktów zgodną z obranym celem. 4. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni. gratulacje! proszę o kontakt na priv (przeslij dane)
[...] trener + wykroki z ciężarkami, które mi pokazywał i jeszcze jedno ćwiczenie, nie wiem jak się nazywa, że stoję prosto z ciężarkami i się gibię na boki taka prosta, pewnie to na talię :) ale jestem tępa, dopiero zauważyłam, że odpisałaś 2 dni temu, a ja nie widziałam, że jest już 3 strona... :D Zmieniony przez - Sunny00 w dniu 2012-05-07 12:15:06
gdzie tak czytałeś? Tak konieczne są różne opcje 250-500 2x week 2500e3d co 4tyg 8dni po cyklu 6x2500e3d i badanie estro i prolaktyna i zbijanie do norm i dzien po hcg badanie testa i jak jest w połowie normy minimum i estro i prl w normie to 3dni później clom przez 3tyg po tabsie jak chcesz dbać o sylwetkę nie licząc kalorii? dzieki, na jakims [...]
[...] treningi rozwinie mi tez cialo? tak jakbym cwiczyl wg tego programu np? bo wiem ze przeciez SW nie dadza mi tyle co silka, ale zeby jednak cos tam zdzialaly . i skoro mam 2 dni w tygodniu treningi kb to moze dorzucic 3 dzien w tygodniu z tym treningiem domowym? [...]
Ból Serca
