[...] biodrowym), - asymetrię fałdów pośladkowych, - zwiększony kąt antetorsji. Szacuje się, że występuje ona u 2-4% ludzi, a rehabilitację należy rozpocząć już od pierwszych dni życia dziecka. W Twoim wieku również zdecydowanie należy regularnie odwiedzać fizjoterapeutę. Zapewne masz dokładne badania Twoich bioder, więc weź je ze sobą i [...]
Jak na mnie to często chodzisz (bo od 2-ch dni i już 2X, lepiej zrobić sobie tak 2,3 dni przerwy , bo skóra nie odpoczywa) Z doświadczenia wiem, że na łóżkach leżących czasami na łopatkach i pupie zostają jaśniejsze ślady, bo te części najbardziej przylegają do dolnej pleksy, ale może byc też tak ja mówi Paula- co druga lampa została wymieniona, i [...]
[...] pojemność, bo 5ml + 5ml = 10ml (dwie buteleczki po 5ml) Oszczędność 4 krotna. Można też zastosować sam Dexamethazon WZF 0,1% jeśli to tylko sama alergia, chociaż zasadniczo lepiej oba w połączeniu. Jest to bezpieczna, skuteczna i tania metoda na leczenie zatok lub na łagodzenie objawów NNN. Polecam, sprawdziłem na sobie, działa. Czas [...]
[...] to w zasadzie ro samo), przyjmowałem i przyjmuję do dziś 2 x40mg co jest dużą dawką, a łykam to już ok pół roku. Do tego FAMOGAST 40mg na noc. Nastąpiła poprawa, ale bywały dni lepsze i gorsze, zdarzały się takie, że w ogóle nie doskwierała mi blokada w nosie, nie odczuwałem dyskomfortu. Jednak odniosłem wrażenie, że dalsze branie leków nie [...]
Witam Od dawna stosuje się metodę, gdzie dzielimy poszczególne dni na siłowe i hipertroficzne. Jedne nastawione są na wzrosty siły i kształtowanie sprawności układu nerwowego a kolejne mają za zadanie pobudzic mięsnie do wzrostu. Zatem najczęściej w 1 dniu wykonujemy ćwiczenia siłowe w niskich zakresach powtórzeń a w dniu kolejnym górują ćwiczenia [...]
Od 3 dni codziennie wieczorem pije łyżkę stołową Oliwy. Ile oliwy jest w jednej łyżce stołowej w gramach ??? Zaczynam się powoli przyzwyczajać do smaku heheh, od dziś będę pił 2 łyżki oliwy na noc. W jakich porach dnia zalecane jest jeszcze picie oliwy ? Bo z tego co wiem to przez cały dzień można. Tylko w okresie okołotreningowym unikać tłuszczy. [...]
[...] wymaga około miesiąca ćwiczeń, żeby odzyskać pełne ruchy i jako-taką siłę. Na pocieszenie powiem Ci, że ja bark zwichnąłem w maju, a teraz czuję się z nim całkiem dobrze. Są dni, że mam wrażenie, że ta ręka jest nawet lepsza od zdrowej, tzn. taka jakby bardziej stabilna :) Oczywiście teraz przez te 2-3 miesiące będzie normalne, że będzie cię ta [...]
Cześc, za 3 tygodnie mam operację lewego barku a do tego czasu muszę zrobić parę badań i co najważniejsze zdecydować się na rodzaj operacji... Czy ktoś tu obecnych już kiedys miał wykonywaną którąś operację albo się tym interesuje/zajmuje może się wypowiedzieć? Chodzi o wybór między artroskopią a latarjet... Uprawiam mountainboarding "zawodowo" [...]
[...] ze sila juz sie ustabilizowala, bo nieraz taka pompa, ze wydaje mi sie ze nie ma sensu wiecej zakladac ale doklada sie i jazda dalej! Mety zostalo jeszcze na 2 nastepne dni, a ostatni strzal propa zaraz po nowym roku! Kolejna bomba hmmm... - meta - deca - enan... Tylko tym razem bedzie dluzej - mysle 14 tyg pociagnac cyklon! Kazdy co mnie [...]
[...] do AC 2007: 2 godziny aerobow dziennie podzielonych na dwie sesje, w szczycie 3 godziny dziennie. Trening silowy rozdzielony na dwie sesje dziennie. To wszystko siedem dni w tygodniu na bardzo niskich, w niektorych dniach zerowych weglach. Po kilkunastu tygodniach na czyms takim czujesz sie jak smiec. Trening boksera sam w sobie nie moze [...]
[...] warzywa 3. 150g kura, majonez 15g, olej z pestek winogron 15g, warzywa 4. 150g kura, majonez 15g, olej z pestek winogron 15g, warzywa 5. 250g jaja kurze całe, 10g olej z pestek winogron, 10g majonez warzywa Czy tak może być?? przy aerobach z rana dać po zakńczeniu Bcaa i WPC czy odrazy posiłek? Co zrobić z weglami w 2 posiłku w dni bez siłowni???
[...] bo badania pokazują że nic ona nie dała.. :/ Powiedz mi jeszcze tylko czy nie będzie lepiej ruszyć jednocześnie z HCG (piramidka w dół powiedzmy 1000-100iu przez 10 lub 20dni dni) + 1/2 lub 1/4 tab symex (zbicie estro podwyższone przez HCG) i do tego wszystkiego clomid? HCG pozwoliłoby przynajmniej na jakiś czas podbić testosteron, który [...]
u mnie jest podobnie LH 0.100 FSH 0.173 TYLKO TEST JEST WIEKSZY BO 582.0 NA 800. ENDYKROLOG PRZEPISAŁ MI SAM CLOMID 8 OPAKOWAN KAZAŁ BRAC 100 MG NA DZIEN PRZEZ 5 DNI , 2 TYGODZNIE PRZERWY I ZNOW .. CO DO TESTA POPRAWIL MI SIE PO KWASIE DDA ..
[...] Najważniejsze by poczuć rozluźnienie, zrelaksowanie i rozgrzanie całego ciała. Ostatnie złagodzenie przeprowadzać dzień przed zabiegiem oczyszczającym. Etap II Przez 3-4 dni przed oczyszczeniem żywić się tylko głównie produktami pochodzenia roślinnego, pić 0,5l świeżo wyciśniętego soku z buraka+jabłek (w proporcji 1:4), a codziennie na noc [...]
[...] moj przypadek złamanego oojczyka bo wiem jak to jest jak się potrzebuje jakiś odpowiedzi, zdjęć z internetu na temat swojego złamania.Więc tak... Obojczyk złamałem 10 grudnia 2008 podczas grania w piłke. Na izbie przyjęć zrobili mi RTG(zdj.1).Lekarz założył mi ósemkę i kazal za ok 10 dni zgłosić się do kontroli.Kazał spać w pozycji [...]
[...] pechowców którzy tak jak ja złamali sobie obojczyk. chciałem się podzielić z wami moimi doświadczeniami i opinią na temat połamanych obojczyków. obojczyk złamałem dnia 18.maja. br. W szpitalu na stępińskiej zrobiono mi rtg które wykazało złamanie z przemieszczeniem i odłamem pośrednim. lekarz dyżurny po nieudolnej próbie nastawienie [...]
[...] moją historie, bo wiem, ze ludzi po takim wypadku maja wiele pytań, ja również je mialem, zreszta mozna zobaczyc je na tym forum i w tym temacie. Więc wypadke mialem dokladnie rok temu. 3 dni po wypadku miałem już operacje. Chciałem ją mieć jak najszybciej za sobą. Po operacji czułem się super, lecz na drugi dzień doszło do mnie, ze teraz [...]
Dieta redukcyjna wcale nie musi polegać na ciągłym zmniejszaniu kalorii. Dużo ważniejsze niż wartość energetyczna są makroskładniki takie jak węglowodany, białka i tłuszcze oraz minerały i witaminy. Źle zbilansowana dieta może przyczynić się nie tylko do braku efektów sylwetkowych, ale i znaczącego pogorszenia samopoczucia, składu ciała, problemów [...]
[...] po kieliszek siegaja czescniej niz po sportowe buty a jedyna aktywnosc sprowadza sie do przełacznaia kanalow na 10 letnim telewizorze. Takim ludziom, nie jeden ale kilka dni glodowki istotnie moze wyjsc na zdrowie bo w ich przypadku kadzy kolejny dzien spedzony jak poprzedni to dwa dni do tylu. Sorry jesli przesadzam ale chcialem pokazac [...]
[...] co drugi dzień w zupełności starcza 4-5 serii na każdą partię w skali jednej sesji. Natomiast kiedy trenujemy klasycznym splitem, gdzie poszczególne grupy ćwiczone są co 6-7dni możemy pozwolić sobie na więcej, gdyż mięsnie będą miały kilka dni na regenerację i odbudowę. Zaawansowani na dobrą sprawę mogą wykonywać nawet 16-20 serii na mięsnie [...]