O, rozwinąłeś się :) Doprawdy, tekst przedni. Więc i ja się postarać muszę - a ty masz krosty na dupie. Nie, inaczej, nie dorastam do wzorca. Może tak - masz pewnie dupę zamiast ryja i w dodatku całą w krostach. Co teraz wymyślisz? Wiem, że do takich dywagacji potrzebny jest nie lada łeb, więc bez przeszkód możesz kontynuować. Gnębić mnie [...]
Metody Zatopka były dobre na 10km a nie sprawdziły się w maratonie. Moim zdaniem się sprawdziły. :-) Dowodem może być medal olimpijski na dystansie 5000, 10000 i maratonie. Już chyba nikt tego nie dokona z uwagi właśnie na specjalizację. Ron - idź kiedyś na trening CF. Znajdź w Rzeszowie box i wybierz się nawet na darmówkę. Zobaczysz jakimi [...]
[...] 12-15 - 2s w spięciu 20+ - stałe tempo 150x9 120x12 90x16 5. Wspięcia siedząc - stałe tempo 12-15 12-15 60x12/13 45x16/17 Po ostatnim stories, które wrzucał Dawid cnota zmotywowało mnie aby w końcu zacząć trenować łydy(regularnie) takze odpalamy. Podpytam o jego „patent” takze lecimy :D + Szamka weekendowa (tort zrobiony przez moja [...]
Orad 2 - odpowiem Ci zwyczajnie. Tam gdzie jest cnota, szczerość nie trzeba niczego innego, niż ETYKI w życiu. Zaczynasz pisać, jak Macierewicz i Panowie Kaczyńscy. Mam wrażenie, że świat dla Ciebie, to WIELKA TEORIA I SPISEK PRZECIWKO PANU DREWNIAKOWI. Luzuj trochę :) po prostu pomyśl, skąd się wziął ten smrodek? Polecam Ci więcej myślenia a nie [...]
Bo cudzysłów jest zawsze dość wymowny, co jak się okazało po wpisie na "blogu" było zupełnie uzasadnione. Zamierzony cel został osiągnięty i na "znanej" stronie www pojawiła się odpowiednia informacja (szkoda że dopiero w reakcji na mój wpis), co do reszty tekstu nie będę się wypowiadał gdyż stan umysłowy autora mówi sam za [...]
Nastał czas przekonywania, że tłuszcze są dobre a główne źródło tuszy to cukier i fruktoza! - autorzy zarabiają na artykułach, książkach. A my wszyscy tyjemy gdy zapomnimy na chwilę o tym, że jemy za dużo niż potrzebujemy! Nastał czas uświadomienia sobie gdzie zaprowadziła nas "piramida zdrowego żywienia" i czas zdejmowania klątwy z tłuszczów [...]
Hetavel, stan developerski? Nieeee, gorzej! Haha Mieszkanie w rodzinnej kamienicy, ale remont był taki fest z przebudową, darciem stropu, legarów pod podłogą, prawie jak stawianie wszystkiego na nowo. Jeszcze na podłodze mam wylewkę :| Ale cierpliwość jest cnotą boską, więc....biorę głęboki wdech i walczę z tematem dalej ;-)
Olek....prawdziwa cnota krytyk się nie boi.... wiele lat temu ten cytat zapadł mi w pamięci i osobiście, uważam go za jedną z największych prawd życiowych i to jest moja odpowiedź na włażenie w butach w moje życie.
nie kasowałem tych co ma nie być, a może jeszcze się coś odmieni, napewo będzie więcej ludzi bo kilka się napewno nie zapisała, no ale juz trudno, wejść wejdą 1) Dawid Szczurowski 2.Artur Arciszewski 3.Maciej Ostapowicz 4.Damian Kasperczyk 5. Wojtek Piela 6. Lukasz Jurek 7. Dawid Gwizdol 8.Daniel Wilk 9.Paweł Koch 10. Rafał Frydrychowicz 11. [...]
Dobra ... za nie długo przeleję ... 1000zł Bo cnota młodszych kolezanek jest przeznaczona dla mnie .... To wy sobie zakłady bukmacherskie ze studni w sudanie robicie ??
Adam77 - a jaką masz konfigurację? Odważnik w domu, a sztanga na siłowni - czy wszystko na siłowni / w domu? Jak wszystkie graty są w jednym miejscu to stosunkowo łatwo. Ale trzeba pokochać to co w kettlach jest największą cnotą: monotematyczność. Robisz 2-3 ćwiczenia, ale do perfekcji w każdym detalu. Od 3 tygodni robię MC z odważnikiem, pod [...]